Mwandishi: Laura McKinney
Tarehe Ya Uumbaji: 6 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
Matabibu 40 Turkana wapewa mafunzo ya kukabiliana na COVID-19
Video.: Matabibu 40 Turkana wapewa mafunzo ya kukabiliana na COVID-19

Content.

Nakala hii ilisasishwa mnamo Aprili 8, 2020 kujumuisha mwongozo wa ziada wa kutumia vinyago vya uso.

Coronavirus mpya inaitwa rasmi SARS-CoV-2, ambayo inasimama kwa ugonjwa mkali wa kupumua coronavirus 2. Kuambukizwa na virusi hivi kunaweza kusababisha ugonjwa wa coronavirus 19, au COVID-19.

SARS-CoV-2 inahusiana na coronavirus SARS-CoV, ambayo ilisababisha aina nyingine ya ugonjwa wa coronavirus mnamo 2002 hadi 2003.

Walakini, kutokana na kile tunachojua hadi sasa, SARS-CoV-2 ni tofauti na virusi vingine, pamoja na virusi vingine.

Ushahidi unaonyesha kuwa SARS-CoV-2 inaweza kupitishwa kwa urahisi zaidi na kusababisha magonjwa ya kutishia maisha kwa watu wengine.

Kama virusi vingine, inaweza kuishi angani na kwenye nyuso kwa muda mrefu wa kutosha kwa mtu kuipata.

Inawezekana kuwa unaweza kupata SARS-CoV-2 ikiwa unagusa mdomo wako, pua, au macho baada ya kugusa uso au kitu kilicho na virusi. Walakini, hii haifikiriwi kuwa njia kuu ambayo virusi huenea


Walakini, SARS-CoV-2 huzidisha haraka mwilini hata wakati huna dalili. Kwa kuongeza, unaweza kusambaza virusi hata ikiwa haupati dalili kabisa.

Watu wengine wana dalili nyepesi hadi wastani tu, wakati wengine wana dalili kali za COVID-19.

Hapa kuna ukweli wa matibabu kutusaidia kuelewa jinsi ya kujilinda wenyewe na wengine.

KIFUNO CHA CORONAVIRUS YA AFYA

Kaa na habari na sasisho zetu za moja kwa moja juu ya mlipuko wa sasa wa COVID-19.

Pia, tembelea kitovu chetu cha coronavirus kwa habari zaidi juu ya jinsi ya kuandaa, ushauri juu ya kinga na matibabu, na mapendekezo ya wataalam.

Vidokezo vya kuzuia

Fuata miongozo kusaidia kujikinga na kuambukizwa na kupitisha SARS-CoV-2.

1. Osha mikono yako mara kwa mara na kwa uangalifu

Tumia maji ya joto na sabuni na paka mikono yako kwa sekunde 20. Fanya lather kwa mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako. Unaweza pia kutumia sabuni ya antibacterial na antiviral.


Tumia dawa ya kusafisha mikono wakati huwezi kuosha mikono yako vizuri. Rudisha mikono yako mara kadhaa kwa siku, haswa baada ya kugusa kitu chochote, pamoja na simu yako au kompyuta ndogo.

2. Epuka kugusa uso wako

SARS-CoV-2 inaweza kuishi kwenye nyuso zingine hadi masaa 72. Unaweza kupata virusi mikononi mwako ikiwa unagusa uso kama:

  • kushughulikia pampu ya gesi
  • simu yako ya kiganjani
  • kitasa cha mlango

Epuka kugusa sehemu yoyote ya uso wako au kichwa, pamoja na mdomo wako, pua, na macho. Pia epuka kuuma kucha. Hii inaweza kuwapa SARS-CoV-2 nafasi ya kutoka mikononi mwako kuingia mwilini mwako.

3. Acha kupeana mikono na kukumbatia watu - kwa sasa

Vivyo hivyo, epuka kugusa watu wengine. Kuwasiliana kwa ngozi na ngozi kunaweza kusambaza SARS-CoV-2 kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine.

4. Usishiriki vitu vya kibinafsi

Usishiriki vitu vya kibinafsi kama:

  • simu
  • babies
  • masega

Ni muhimu pia kutoshiriki vyombo vya kula na majani. Wafundishe watoto kutambua kikombe chao kinachoweza kutumika tena, majani, na sahani zingine kwa matumizi yao tu.


5. Funika mdomo na pua ukikohoa na kupiga chafya

SARS-CoV-2 inapatikana kwa kiwango kikubwa kwenye pua na mdomo. Hii inamaanisha inaweza kubebwa na matone ya hewa kwa watu wengine wakati unakohoa, kupiga chafya, au kuzungumza. Inaweza pia kutua kwenye nyuso ngumu na kukaa huko hadi siku 3.

Tumia kitambaa au chafya kwenye kiwiko chako ili kuweka mikono yako ikiwa safi iwezekanavyo. Osha mikono yako kwa uangalifu baada ya kupiga chafya au kukohoa, bila kujali.

6. Safi na disinfect nyuso

Tumia dawa ya kuzuia vimelea ya pombe kusafisha nyuso ngumu nyumbani kwako kama:

  • kaunta
  • vipini vya milango
  • fanicha
  • midoli

Pia, safisha simu yako, laptop, na kitu kingine chochote unachotumia mara kwa mara mara kadhaa kwa siku.

Zuia maeneo baada ya kuleta vyakula au vifurushi ndani ya nyumba yako.

Tumia siki nyeupe au suluhisho la peroksidi ya hidrojeni kwa kusafisha kwa jumla kati ya nyuso za disinfecting.

7. Chukua umbali wa mwili (kijamii) kwa umakini

Ikiwa unabeba virusi vya SARS-CoV-2, itapatikana kwa kiwango cha juu katika mate yako (sputum). Hii inaweza kutokea hata ikiwa huna dalili.

Umbali wa kijamii (kijamii), pia inamaanisha kukaa nyumbani na kufanya kazi kwa mbali inapowezekana.

Ikiwa lazima uende nje kwa mahitaji, weka umbali wa mita 2 kutoka kwa watu wengine. Unaweza kusambaza virusi kwa kuzungumza na mtu aliye karibu nawe.

8. Usikusanyike kwa vikundi

Kuwa katika kikundi au mkusanyiko hufanya iweze kuwa na mawasiliano ya karibu na mtu.

Hii ni pamoja na kujiepusha na maeneo yote ya ibada, kwani italazimika kukaa au kusimama karibu sana na mkusanyiko mwingine. Inajumuisha pia kutokusanyika katika mbuga au fukwe.

9. Epuka kula au kunywa katika sehemu za umma

Huu si wakati wa kwenda kula. Hii inamaanisha kuepuka mikahawa, maduka ya kahawa, baa, na mikahawa mingine.

Virusi vinaweza kuambukizwa kupitia chakula, vyombo, sahani, na vikombe. Inaweza pia kusafirishwa kwa muda kutoka kwa watu wengine katika ukumbi huo.

Bado unaweza kupata chakula au chakula cha kuchukua. Chagua vyakula ambavyo vimepikwa vizuri na vinaweza kupashwa moto.

Joto kali (angalau 132 ° F / 56 ° C, kulingana na uchunguzi wa maabara uliofanywa hivi karibuni, ambao bado haujapitiwa na rika) husaidia kuua virusi vya korona.

Hii inamaanisha inaweza kuwa bora kuzuia vyakula baridi kutoka kwa mikahawa na chakula chote kutoka kwa makofi na baa za saladi wazi.

10. Osha mboga mpya

Osha mazao yote chini ya maji ya bomba kabla ya kula au kuandaa.

Wala hawapendekezi kutumia sabuni, sabuni, au mazao ya biashara safisha kwenye vitu kama matunda na mboga. Hakikisha kunawa mikono kabla na baada ya kushughulikia vitu hivi.

11. Vaa kinyago (kilichotengenezwa nyumbani)

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) ambayo karibu kila mtu huvaa kifuniko cha uso katika kitambaa katika mipangilio ya umma ambapo utengamano wa mwili unaweza kuwa mgumu, kama vile maduka ya vyakula.

Wakati zinatumiwa kwa usahihi, vinyago hivi vinaweza kusaidia kuzuia watu ambao hawana dalili au hawajatambuliwa kutoka kwa kupitisha SARS-CoV-2 wanapopumua, kuzungumza, kupiga chafya, au kukohoa. Hii, kwa upande wake, hupunguza maambukizi ya virusi.

Tovuti ya CDC hutoa kutengeneza kinyago chako nyumbani, ukitumia vifaa vya msingi kama shati na mkasi.

Vidokezo vingine vya kuzingatia:

  • Kuvaa kinyago pekee hakutakuzuia kupata maambukizo ya SARS-CoV-2. Kuosha mikono kwa uangalifu na kutenganisha mwili lazima pia ifuatwe.
  • Vinyago vya vitambaa havina ufanisi kama aina nyingine za vinyago, kama vile vinyago vya upasuaji au vipumuaji vya N95. Walakini, masks haya mengine yanapaswa kuwekwa kwa wafanyikazi wa huduma ya afya na wajibu kwanza.
  • Osha mikono yako kabla ya kuvaa kofia yako.
  • Osha kinyago chako kila baada ya matumizi.
  • Unaweza kuhamisha virusi kutoka mikono yako hadi kwenye kinyago. Ikiwa umevaa kinyago, epuka kugusa mbele yake.
  • Unaweza pia kuhamisha virusi kutoka kwa mask hadi mikono yako. Osha mikono yako ikiwa unagusa sehemu ya mbele ya kinyago.
  • Mask haipaswi kuvikwa na mtoto chini ya miaka 2, mtu ambaye ana shida kupumua, au mtu ambaye hawezi kujiondoa kinyago peke yake.

12. Kujitenga ikiwa mgonjwa

Piga simu daktari wako ikiwa una dalili yoyote. Kaa nyumbani hadi utakapopona. Epuka kukaa, kulala, au kula na wapendwa wako hata kama mnaishi katika nyumba moja.

Vaa kinyago na osha mikono yako iwezekanavyo. Ikiwa unahitaji huduma ya matibabu ya haraka, vaa kinyago na uwajulishe unaweza kuwa na COVID-19.

Kwa nini hatua hizi ni muhimu sana?

Kufuata miongozo kwa bidii ni muhimu kwa sababu SARS-CoV-2 ni tofauti na virusi vingine, ikiwa ni pamoja na ile inayofanana sana, SARS-CoV.

Masomo ya matibabu yanayoendelea yanaonyesha haswa kwanini lazima tujilinde na wengine kupata maambukizi ya SARS-CoV-2.

Hivi ndivyo SARS-CoV-2 inaweza kusababisha shida zaidi kuliko virusi vingine:

Labda huna dalili

Unaweza kubeba au kuwa na maambukizo ya SARS-CoV-2 bila dalili yoyote. Hii inamaanisha unaweza kuipeleka bila kujua kwa watu walio katika mazingira magumu ambao wanaweza kuwa wagonjwa sana.

Bado unaweza kueneza virusi

Unaweza kusambaza, au kupitisha, virusi vya SARS-CoV-2 kabla ya kuwa na dalili zozote.

Kwa kulinganisha, SARS-CoV ilikuwa siku za kuambukiza tu baada ya dalili kuanza. Hii inamaanisha kuwa watu ambao walikuwa na maambukizo walijua walikuwa wagonjwa na waliweza kuzuia maambukizi.

Ina muda mrefu zaidi wa incubation

SARS-CoV-2 inaweza kuwa na muda mrefu zaidi wa incubation. Hii inamaanisha kuwa wakati kati ya kupata maambukizo na kukuza dalili yoyote ni mrefu kuliko virusi vingine.

Kulingana na, SARS-CoV-2 ina kipindi cha incubation cha siku 2 hadi 14. Hii inamaanisha kuwa mtu anayebeba virusi anaweza kuwasiliana na watu wengi kabla dalili kuanza.

Unaweza kuwa mgonjwa, haraka

SARS-CoV-2 inaweza kukufanya usipate afya mapema zaidi. Mizigo ya virusi - ni virusi ngapi unabeba - zilikuwa za juu zaidi ya siku 10 baada ya dalili kuanza kwa SARS CoV-1.

Kwa kulinganisha, madaktari nchini China ambao walijaribu watu 82 walio na COVID-19 waligundua kuwa kiwango cha virusi kilifikia siku 5 hadi 6 baada ya dalili kuanza.

Hii inamaanisha kuwa virusi vya SARS-CoV-2 vinaweza kuongezeka na kuenea kwa mtu ambaye ana ugonjwa wa COVID-19 karibu mara mbili kwa haraka kuliko maambukizo mengine ya coronavirus.

Inaweza kukaa hai hewani

Vipimo vya maabara vinaonyesha kuwa wote SARS-CoV-2 na SARS-CoV wanaweza kukaa hai hewani hadi saa 3.

Nyuso zingine ngumu kama countertops, plastiki, na chuma cha pua zinaweza kuwa na virusi vyote viwili. Virusi vinaweza kukaa kwenye plastiki kwa masaa 72 na masaa 48 kwenye chuma cha pua.

SARS-CoV-2 inaweza kuishi kwa masaa 24 kwenye kadibodi na masaa 4 kwa shaba - muda mrefu kuliko virusi vingine.

Unaweza kuambukiza sana

Hata ikiwa huna dalili, unaweza kuwa na kiwango sawa cha virusi (idadi ya virusi) mwilini mwako kama mtu ambaye ana dalili kali.

Hii inamaanisha unaweza kuwa na uwezekano wa kuambukiza kama mtu ambaye ana COVID-19. Kwa kulinganisha, coronaviruses zingine zilizopita zilisababisha viwango vya chini vya virusi na tu baada ya dalili kuwapo.

Pua na mdomo wako vinahusika zaidi

Ripoti ya 2020 ilibainisha kuwa coronavirus mpya inapenda kuhamia kwenye pua yako zaidi kuliko kwenye koo na sehemu zingine za mwili.

Hii inamaanisha kuwa unaweza kuwa na uwezekano wa kupiga chafya, kukohoa, au kupumua SARS-CoV-2 nje hewani inayokuzunguka.

Inaweza kusafiri kupitia mwili haraka

Coronavirus mpya inaweza kusafiri kupitia mwili haraka kuliko virusi vingine. Takwimu kutoka China ziligundua kuwa watu walio na COVID-19 wana virusi kwenye pua na koo siku 1 tu baada ya dalili kuanza.

Wakati wa kumwita daktari wako

Piga simu kwa daktari wako ikiwa unafikiria wewe au mtu wa familia anaweza kuwa na maambukizo ya SARS-CoV-2 au ikiwa una dalili zozote za COVID-19.

Usiende kwa kliniki ya matibabu au hospitali isipokuwa ikiwa ni dharura. Hii husaidia kuzuia kusambaza virusi.

Kuwa mwangalifu zaidi kwa kuzidisha dalili ikiwa wewe au mpendwa wako una hali ya msingi ambayo inaweza kukupa nafasi kubwa ya kupata COVID-19 kali, kama vile:

  • pumu au ugonjwa mwingine wa mapafu
  • ugonjwa wa kisukari
  • ugonjwa wa moyo
  • kinga ya chini

Inashauri kupata matibabu ya dharura ikiwa una ishara za onyo za COVID-19. Hii ni pamoja na:

  • ugumu wa kupumua
  • maumivu au shinikizo kwenye kifua
  • midomo yenye uso wa bluu au uso
  • mkanganyiko
  • kusinzia na kukosa uwezo wa kuamka

Mstari wa chini

Kuchukua mikakati hii ya kuzuia ni muhimu sana kuzuia maambukizi ya virusi hivi.

Kufanya usafi, kufuata miongozo hii, na kuhimiza marafiki na familia yako kufanya vivyo hivyo kutasaidia sana kuzuia maambukizi ya SARS-CoV-2.

Tunakushauri Kuona

Pumzi ya mdomo ya Pirbuterol Acetate
Dawa

Pumzi ya mdomo ya Pirbuterol Acetate

Pirbuterol hutumiwa kuzuia na kutibu kupumua, kupumua kwa pumzi, kukohoa, na kukazwa kwa kifua kunako ababi hwa na pumu, bronchiti ugu, emphy ema, na magonjwa mengine ya mapafu. Pirbuterol yuko kwenye...
Ufuatiliaji wa pH ya umio
Dawa

Ufuatiliaji wa pH ya umio

Ufuatiliaji wa pH ya umio ni kipimo ambacho hupima ni mara ngapi a idi ya tumbo huingia kwenye bomba inayoongoza kutoka kinywani hadi tumboni (iitwayo umio). Mtihani pia hupima muda gani a idi hukaa h...