Linden ni nini na jinsi ya kuitumia kwa usahihi

Content.

• Faida kuu za linden
• 1. Punguza wasiwasi
• 2. Punguza homa
• 3. Kupunguza shinikizo la damu
• 4. Ondoa uhifadhi wa maji
• 5. Saidia kutuliza tumbo
• 6. Punguza sukari ya damu
• 7. Kuzuia fetma na unene kupita kiasi
• 8. Kuondoa maambukizi ya chachu
• 9. Kuzuia saratani
• Jinsi ya kutumia linden
• Jinsi ya kutengeneza chai ya linden
• Madhara yanayowezekana
• Uthibitishaji wa linden

Linden ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama teja, tejo, texa au tilha, ambayo hutumiwa kutibu shida anuwai za kiafya, kutoka kwa wasiwasi, maumivu ya kichwa, kuhara na mmeng'enyo duni.

Ingawa Linden ni mmea unaotokea Ulaya, tayari inaweza kupatikana ulimwenguni pote, ikitumika spishi kuu tatu, Chokaa cordata, ya kawaida, Chokaa platyphyllos na Linden x vulgaris.

Mmea huu wa dawa ni rahisi kupata, upo kwenye soko na katika maduka ya bidhaa asili kwa njia ya vifurushi na maua kavu na majani, ambayo inaweza kuwa spishi moja tu au mchanganyiko wa tatu.

Faida kuu za linden

Kulingana na tafiti zingine, Linden anaonekana kuwa na faida zilizo kuthibitishwa na kwa hivyo zinaweza kuonyeshwa kwa:

1. Punguza wasiwasi

Katika uchunguzi mwingine, chai ya linden imeonyeshwa kuwa na hatua ya kuzuia vipokezi vya benzodiazepine, ambayo inamaanisha kuwa inaweza kupunguza hatua ya mfumo mkuu wa neva, kutuliza mishipa na kusaidia kupunguza shambulio la wasiwasi.

Utaratibu huu ni sawa na ule wa dawa za benzodiazepine, ambazo hufanya kwa kuzuia vipokezi sawa na ambavyo vimewekwa kwa matibabu ya wasiwasi wa kiitolojia.

2. Punguza homa

Moja ya athari maarufu zaidi ya chai ya linden ni uwezo wake wa kuongeza jasho na kusaidia kudhibiti homa kwenye homa na homa.

Kulingana na tafiti zingine, athari hii, inayojulikana kama athari ya diaphoretic, hufanyika kwa sababu ya uwepo wa vitu kama quercetin, canferol na asidi ya coumarinic, ambayo huchochea uzalishaji wa jasho.

3. Kupunguza shinikizo la damu

Ingawa utaratibu wa hatua ya linden juu ya shinikizo la damu bado haujajulikana, tafiti zingine zimeona athari ya moja kwa moja kati ya unywaji wa chai ya linden na kupunguzwa kwa shinikizo la damu, haswa shinikizo la systolic.

Hatua hii inaweza kuhusishwa na uwepo wa tiliroside, asidi chlorogenic na rutoside. Kwa kuongezea, mmea bado unaonekana kutumia nguvu ya diureti, ambayo pia inafanya iwe rahisi kudhibiti shinikizo la damu.

4. Ondoa uhifadhi wa maji

Sawa na athari ya diaphoretic ya linden juu ya uzalishaji wa jasho, mmea pia unaonekana kuongeza uzalishaji wa mkojo, ikitoa hatua kali ya diuretic.Wakati hii ikitokea, maji mengi huondolewa kutoka kwa mwili, kutibu na kuzuia uhifadhi wa maji.

5. Saidia kutuliza tumbo

Uwezo wa linden kutuliza tumbo umejulikana tangu zamani na, ingawa hakuna utaratibu maalum wa kuhalalisha kitendo hiki, inawezekana kwamba inahusiana na hatua yake ya kutuliza na ya kupinga uchochezi.

6. Punguza sukari ya damu

Kulingana na tafiti zilizofanywa na linden, mmea unaonekana kuwa na uwezo wa kudhibiti viwango vya sukari ya damu, kusaidia katika matibabu ya ugonjwa wa sukari. Athari nyingi zimeunganishwa na kizuizi cha enzyme ya alpha-glucosidase, ambayo hupatikana ndani ya utumbo na husaidia katika kunyonya sukari kutoka kwa chakula hadi kwenye damu.

Kwa kuongezea, linden pia inaweza kuzuia enzyme nyingine, alpha-amylase, ambayo hupatikana katika njia ya kumengenya na ambayo pia inahusika na kuyeyusha wanga na kuibadilisha kuwa sukari rahisi inayoweza kufyonzwa.

7. Kuzuia fetma na unene kupita kiasi

Mbali na Enzymes ambazo zinadhibiti ufyonzwaji wa sukari, linden pia huonekana kuzuia utendaji wa lipase ya kongosho, enzyme nyingine ambayo inahusika na unyonyaji wa mafuta. Kwa hivyo, ulaji wa linden unaweza kusaidia kupunguza ngozi ya mafuta ya lishe, ambayo huishia kuondolewa kwenye kinyesi, na kusaidia katika kudhibiti uzito.

8. Kuondoa maambukizi ya chachu

Ingawa ni mali isiyojulikana ya mmea, kulingana na utafiti wa mimea 41, linden ina hatua ya kuzuia vimelea dhidi ya aina anuwai ya kuvu, na inaweza kutumika kama nyongeza ya kutibu magonjwa kadhaa ya kuvu.

9. Kuzuia saratani

Mbali na kuwa na hatua ya antioxidant, ambayo inalinda seli dhidi ya aina anuwai za uharibifu, linden pia alionyesha hatua ya kuchagua kwa seli zingine za uvimbe, na kusababisha kifo chao bila kuathiri seli zenye afya. Athari hii inahusiana na muundo wake tajiri wa scopoletini.

Jinsi ya kutumia linden

Njia maarufu zaidi ya kutumia linden ni kupitia chai iliyotengenezwa kutoka kwa maua na majani yaliyokaushwa, hata hivyo, mmea pia unaweza kutumika katika kupikia ili kuonja sahani kadhaa.

Jinsi ya kutengeneza chai ya linden

Ongeza gramu 1.5 za maua na majani makavu ya linden katika mililita 150 ya maji ya moto, funika na wacha isimame kwa dakika 5 hadi 10. Kisha shida, ruhusu joto na kunywa mara 2 hadi 4 kwa siku.

Kwa watoto kati ya miaka 4 hadi 12, inashauriwa kupunguza kiwango cha linden hadi gramu 1 kwa mililita 150 ya maji ya moto.

Madhara yanayowezekana

Linden ni mmea salama sana na, kwa hivyo, kuonekana kwa athari ni nadra sana. Walakini, watu wengine wanaonekana kuwa nyeti zaidi kwa maua ya linden na wanaweza kupata dalili za mzio kama ngozi ya kuwasha, kupiga chafya na pua.

Uthibitishaji wa linden

Hakuna masomo ambayo yanaonyesha ubishani unaowezekana wa mmea huu, lakini kuna tuhuma kuwa inaweza kuwa na athari ya sumu kwenye misuli ya moyo, haswa inapotumiwa kupita kiasi. Kwa sababu hii, linden kawaida huvunjika moyo kwa wagonjwa walio na shida za moyo.

Kwa ukosefu wa masomo, na kwa sababu na usalama, linden haipaswi pia kutumiwa kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 4 na wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha.