Hatari ya Pombe na Kafeini kwa AFib

Content.

• Pombe, kafeini, vichocheo, na AFib
• Pombe
• Kafeini
• Ukosefu wa maji mwilini
• Vichocheo
• Ongea na daktari wako

Fibrillation ya Atrial (AFib) ni shida ya kawaida ya densi ya moyo. Ni Wamarekani milioni 2.7 hadi 6.1, kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). AFib husababisha moyo kupiga kwa machafuko. Hii inaweza kusababisha mtiririko usiofaa wa damu kupitia moyo wako na kwa mwili wako. Dalili za AFib ni pamoja na kupumua, kupumua kwa moyo, na kuchanganyikiwa.

Madaktari kawaida huagiza dawa za kuzuia na kupunguza dalili za AFib. Taratibu ndogo pia zinaweza kurejesha densi ya kawaida ya moyo. Mabadiliko ya mtindo wa maisha mara nyingi ni muhimu kama matibabu ya dawa kwa watu walio na AFib. Mabadiliko ya mtindo wa maisha ni pamoja na ubadilishaji wa chakula - mafuta kidogo na sodiamu, matunda na mboga zaidi - na pia kuzuia sababu zingine ambazo zinaweza kusababisha kipindi cha AFib. Juu kati ya mambo haya ni pombe, kafeini, na vichocheo.

Pombe, kafeini, vichocheo, na AFib

Pombe

Ikiwa una AFib, Visa vya kabla ya chakula cha jioni, au hata bia chache wakati wa kutazama mchezo wa mpira wa miguu inaweza kusababisha shida. Utafiti unaonyesha kuwa unywaji wa wastani hadi wa juu huongeza hatari ya mtu kwa kipindi cha AFib. Matokeo ya iliyochapishwa katika Jarida la Chama cha Matibabu cha Canada iligundua kuwa unywaji pombe wastani uliongeza hatari ya mtu kwa dalili za AFib. Hii ilikuwa kweli kwa watu wenye umri wa miaka 55 au zaidi.

Unywaji wastani - iwe ni divai, bia, au pombe - hupimwa kama kinywaji moja hadi 14 kwa wiki kwa wanawake na kinywaji moja hadi 21 kwa wiki kwa wanaume. Kunywa sana au kunywa kupita kiasi zaidi ya vinywaji vitano kwa siku pia huongeza hatari ya mtu kupata dalili za AFib.

Kafeini

Vyakula na vinywaji vingi, pamoja na kahawa, chai, chokoleti, na vinywaji vya nishati vina kafeini. Kwa miaka mingi, madaktari waliwaambia watu walio na shida ya moyo kuepuka kichocheo. Sasa wanasayansi hawana hakika sana.

Utafiti wa 2005 uliochapishwa katika Jarida la Amerika la Lishe ya Kliniki uligundua kuwa kafeini ni hatari tu kwa watu walio na AFib kwa viwango vya juu sana na katika hali za kushangaza. Watafiti walihitimisha kuwa watu wengi walio na AFib wanaweza kushughulikia kiwango cha kawaida cha kafeini, kama kile kinachopatikana kwenye vikombe vya kahawa, bila kuwa na wasiwasi juu ya shida zinazohusiana na AFib.

Jambo la msingi ni kwamba mapendekezo ya ulaji wa kafeini na AFib hutofautiana. Daktari wako anaelewa vizuri hali yako, unyeti wako, na hatari unazokabili ukitumia kafeini. Ongea nao juu ya kiasi gani cha kafeini unaweza kuwa nacho.

Ukosefu wa maji mwilini

Unywaji wa pombe na kafeini unaweza kufanya mwili wako kukosa maji mwilini. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kusababisha tukio la AFib. Mabadiliko makubwa katika viwango vya maji ya mwili wako - kutoka kwa kutumia kioevu kidogo sana au hata kupita kiasi - inaweza kuathiri kazi za kawaida za mwili wako. Kutokwa jasho wakati wa miezi ya majira ya joto au kutokana na kuongezeka kwa shughuli za mwili kunaweza kukufanya upunguke maji mwilini. Virusi ambazo husababisha kuhara au kutapika pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Vichocheo

Caffeine sio kichocheo pekee ambacho kinaweza kuathiri kiwango cha moyo wako. Dawa zingine za kaunta (OTC), pamoja na dawa baridi, zinaweza kusababisha dalili za AFib. Angalia aina hizi za dawa kwa pseudoephedrine. Kichocheo hiki kinaweza kusababisha kipindi cha AFib ikiwa unajali au una hali zingine za moyo zinazoathiri AFib yako.

Ongea na daktari wako

Wakati na daktari wako ni muhimu. Ziara za daktari mara nyingi ni fupi. Hiyo inakuacha na wakati mdogo wa kufunika maswali mengi au wasiwasi ambao unaweza kuwa nao juu ya AFib yako. Kuwa tayari kabla daktari wako hajaingia ili uweze kufunika kadri iwezekanavyo katika wakati ambao mna pamoja. Hapa kuna mambo machache ya kukumbuka wakati unazungumza na daktari wako:

Kuwa mwaminifu. Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa watu mara nyingi hudharau ni kiasi gani cha pombe wanachotumia. Kwa afya yako mwenyewe, sema ukweli. Daktari wako anahitaji kujua ni kiasi gani unatumia ili waweze kuagiza dawa vizuri. Ikiwa unywaji wako wa pombe ni shida, daktari anaweza kukuunganisha na msaada unahitaji.

Fanya utafiti. Ongea na wanafamilia na unda orodha ya jamaa ambao wana historia ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, shinikizo la damu, au ugonjwa wa sukari. Wengi wa hali hizi za moyo hurithiwa. Historia ya familia yako inaweza kusaidia daktari wako kutathmini hatari yako ya kupata vipindi vya AFib.

Andika maswali yako. Katikati ya maswali mengi na maagizo kutoka kwa daktari wako, unaweza kusahau maswali unayo. Kabla ya kuelekea kwenye miadi yako, tengeneza orodha ya maswali unayo. Wakati wa uteuzi wako, tumia kama mwongozo wa kuzungumza na daktari wako juu ya hali yako, hatari, na tabia.

Leta mtu na wewe. Ikiwezekana, leta mwenzi, mzazi, au rafiki nawe kwenye miadi ya kila daktari. Wanaweza kuchukua maelezo na maagizo kutoka kwa daktari wako wakati unachunguzwa. Wanaweza pia kukusaidia kushikamana na mpango wako wa matibabu. Kuwa na msaada kutoka kwa mwenzi, familia, au marafiki kunaweza kusaidia sana ikiwa mpango wa matibabu unajumuisha mabadiliko makubwa ya mtindo wa maisha.