Testosterone ya chini na Unyogovu: Je! Kuna Uunganisho?

Content.

• Kwa nini testosterone yangu iko chini?
• Dalili za testosterone ya chini
• Chini T na unyogovu
• Je! Ni chini T au ni unyogovu?
• Chini T na wanawake
• Chaguzi za matibabu
• Msaada

Je! Testosterone ni nini?

Testosterone ni homoni ya kiume inayoitwa androgen. Na inachangia kazi za mwili ambazo ni pamoja na:

• nguvu ya misuli
• gari la ngono
• wiani wa mfupa
• usambazaji wa mafuta mwilini
• uzalishaji wa manii

Ingawa testosterone imegawanywa kama homoni ya kiume, wanawake pia huizalisha, lakini katika viwango vya chini kuliko wanaume.

Testosterone ya chini (T ya chini) kwa wanaume na wanawake inaweza kusababisha dalili kadhaa za mwili na kihemko, pamoja na unyogovu.

Kwa nini testosterone yangu iko chini?

Low T inajulikana kama hypogonadism. Hypogonadism ya msingi ni shida na korodani zako, viungo vinavyozalisha testosterone.

Wanaume ambao wameumia jeraha la tezi dume wanaweza kupata hypogonadism ya msingi, ambayo inaweza kusababishwa na:

• matibabu ya saratani
• matumbwitumbwi
• juu kuliko viwango vya kawaida vya chuma katika damu

Hypogonadism ya sekondari hufanyika wakati tezi yako ya tezi haipokei ishara ya kufanya testosterone zaidi. Sababu za kutofaulu kwa kuashiria kunaweza kujumuisha:

• kuzeeka kawaida
• VVU
• UKIMWI
• kifua kikuu
• unene kupita kiasi
• matumizi ya dawa za opioid

Dalili za testosterone ya chini

Chini T inaweza kusababisha mabadiliko kadhaa katika maisha yako ya mwili na ya kihemko. Tofauti kubwa inaweza kuwa hamu yako ya ngono na kazi. Sio kawaida kwa wanaume walio na T ya chini kupata kushuka kwa kasi kwa gari la ngono. Unaweza kupata erections ni ngumu zaidi kufikia na kudumisha au unaweza kupata utasa.

Testosterone pia ina jukumu katika nguvu ya mfupa na misuli. Wakati kiwango chako cha homoni kinashuka, kuna uwezekano wa kupoteza mfupa na misuli, na unaweza kupata uzito. Mabadiliko haya yanaweza kukuweka katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari, na ugonjwa wa mifupa.

Wanaume wa kila kizazi wanaweza kuteseka na T ya chini, lakini ni kawaida zaidi kwa watu wazima wakubwa.

Chini T na unyogovu

Unyogovu, wasiwasi, kukasirika, na mabadiliko mengine ya mhemko ni kawaida kwa wanaume na wanawake walio na kiwango cha chini cha T. Hata hivyo, watafiti hawana hakika ni nini husababisha uwiano. Tiba ya Testosterone inaweza kuongeza hali ya watu wengi walio na T ya chini, haswa watu wazima.

Je! Ni chini T au ni unyogovu?

Dalili za pamoja za T ya chini na unyogovu zinaweza kufanya utambuzi kuwa mgumu. Kufanya ugumu wa mambo, unyogovu, ugumu wa kufikiria, na wasiwasi pia ni ishara za kawaida za kuzeeka.

Dalili ambazo ni kawaida kwa wote chini T na unyogovu ni pamoja na:

• kuwashwa
• wasiwasi
• huzuni
• gari ya chini ya ngono
• matatizo ya kumbukumbu
• shida kuzingatia
• matatizo ya kulala

Dalili za mwili za testosterone ya chini na unyogovu, hata hivyo, huwa tofauti. Watu ambao wana unyogovu lakini wana viwango vya kawaida vya homoni kwa ujumla hawapati uvimbe wa matiti na kupungua kwa misuli na nguvu ambayo inahusishwa na T.

Dhihirisho la mwili la unyogovu mara nyingi huwa katikati ya maumivu ya kichwa na maumivu ya mgongo.

Ikiwa wewe au mpendwa wako unahisi bluu, hasira, au sio wewe mwenyewe, fanya miadi na daktari wako. Uchunguzi wa mwili na kazi ya damu inaweza kusaidia kuamua ikiwa viwango vyako vya testosterone ni vya kawaida, au ikiwa unakabiliwa na upungufu wa androgen.

Chini T na wanawake

Wanaume sio wao tu ambao wanaweza kuonyesha kupungua kwa afya ya akili wakati viwango vyao muhimu vya homoni vinashuka. Utafiti mmoja uligundua kuwa wanawake ambao wana T ya chini mara nyingi hupata unyogovu. T ya chini ya kike hugunduliwa na kutibiwa haswa kwa wanawake wanaopatwa na ugonjwa wa kupindukia au ni watu walio na hedhi.

Chaguzi za matibabu

Tiba ya kubadilisha homoni ni chaguo la matibabu ambayo husaidia kurejesha viwango vya kawaida vya testosterone. Testosterone bandia inapatikana katika aina tofauti tofauti. Chaguo za kawaida ni pamoja na sindano, viraka unavyovaa kwenye ngozi yako, na jeli ya mada ambayo mwili wako unachukua kupitia ngozi.

Daktari wako anaweza kukusaidia kuamua ni njia gani ya kujifungua ni bora kwa mtindo wako wa maisha, kiwango cha afya, na chanjo ya bima.

Msaada

Kwa wanaume wengine, T ya chini inaweza kuathiri kujiamini na ustawi wa mwili. Kukosa usingizi, shida za kumbukumbu, na shida ya kuzingatia ambayo inaweza kuongozana na T ya chini inaweza kuwa sababu zinazochangia.

Mara baada ya matibabu kuanzishwa, upande wa mwili wa equation unaweza kutatuliwa, lakini dalili za kisaikolojia wakati mwingine hubaki. Kwa bahati nzuri, kuna matibabu kwa hiyo pia.

Mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa akili mara nyingi hutumiwa kwa shida za kulala na wasiwasi. Kuzingatia kila pumzi husaidia kupumzika na inaweza kukusaidia kuondoa mawazo yako hasi kwenye akili yako.

Uandishi wa habari ni njia ya watu wengine kupanga mawazo na hisia zao. Andika kile kilicho akilini mwako kwa wakati uliowekwa kila siku, au wakati wowote unapojisikia. Wakati mwingine kupata maoni yako kwenye karatasi husaidia kujisikia vizuri.

Low T huathiri kila mtu tofauti. Tiba ya tabia ya utambuzi pia inaweza kuwa sawa ikiwa unapata shida kushughulika na dalili za kisaikolojia za chini T. Mtaalam anaweza kukusaidia kukuza mbinu za kukabiliana.

Pia, kuwa mvumilivu na uelewa inaweza kuwa njia nzuri ya kuonyesha msaada kwa rafiki, mwanafamilia, au mshirika anayeshughulika na T.