Nini cha kufanya usiwe na shida nyingine ya jiwe la figo

Content.

• Aina 4 za mawe na chakula bora kwa kila mmoja
• 1. Jiwe la oksidi ya kalsiamu
• 2. Jiwe la asidi ya Uric
• 3. Jiwe la Struvite
• 4. Jiwe la cystine
• Kiasi kilichopendekezwa cha maji

Ili kuzuia mashambulizi zaidi ya jiwe la figo, pia huitwa mawe ya figo, ni muhimu kujua ni aina gani ya jiwe lililoundwa mwanzoni, kwani shambulio kawaida hufanyika kwa sababu hiyo hiyo. Kwa hivyo, kujua ni aina gani ya jiwe, inawezekana kutengeneza chakula cha kutosha kuzuia malezi ya mahesabu mapya.

Tabia ya kuwa na shida hii kawaida ni urithi wa maumbile, ni muhimu kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku kudumisha afya ya figo na kuzuia kuonekana kwa mawe ya figo. Hapa kuna nini cha kufanya kulingana na aina ya jiwe lililoonyeshwa kwenye video hii:

Aina 4 za mawe na chakula bora kwa kila mmoja

Mbali na kuongeza ulaji wa maji, mabadiliko katika lishe kuzuia kila aina tofauti ya jiwe la figo ni pamoja na:

1. Jiwe la oksidi ya kalsiamu

Kuzuia uundaji wa mawe mpya ya kalsiamu ya oxalate, ni muhimu kuzuia vyakula vyenye oxalate kama mchicha, jordgubbar, beets, chokoleti, kahawa, chai nyeusi, cola, soya na mbegu za mafuta kama karanga au karanga. Kwa kuongeza, mtu anapaswa kuongeza matumizi ya matunda na mboga, na epuka utumiaji wa protini, vitamini C, vitamini D na virutubisho vya kalsiamu bila mwongozo kutoka kwa daktari au mtaalam wa lishe.

Ni muhimu pia kutumia chumvi kidogo katika utayarishaji wa chakula na kuzuia bidhaa zenye chumvi nyingi, kama sausage, michuzi iliyotengenezwa tayari na mchuzi wa kuku, kwani chumvi iliyozidi huongeza kiwango cha kalsiamu kwenye figo, ikiongeza nafasi ya kutengeneza mawe mapya .

Mbali na chakula, ncha nyingine ni kutumia probiotic na bakteria Fomu ya Oxalobacter, ambayo husaidia kuvunja fuwele za kalsiamu ya oxalate na ambayo inapaswa kuchukuliwa kulingana na mwongozo wa daktari.

2. Jiwe la asidi ya Uric

Ili kuzuia mawe mapya ya asidi ya uric, unapaswa kupunguza ulaji wako wa protini kwa ujumla, haswa kutoka kwa vyakula kama nyama, samaki, kuku na nyama kama vile ini, moyo na mbu. Kupungua kwa protini za lishe hupunguza kiwango cha asidi ya uric mwilini, na kusababisha mkojo pH kurudi katika hali ya kawaida na kuzuia mizozo mpya.

Mbali na nyama, mchuzi wa nyama na vileo, haswa bia, inapaswa pia kuepukwa, kwani pia ni vyanzo vya asidi ya uric. Tazama ni vyakula gani vya kuzuia kwenye lishe ili kupunguza asidi ya uric.

3. Jiwe la Struvite

Mawe ya Struvite kawaida hutengenezwa baada ya maambukizo ya mkojo, haswa yanayosababishwa na bakteria Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella na Urealyticum, ambayo huongeza pH ya mkojo na kuwezesha uundaji wa aina hii ya jiwe la figo. Kwa hivyo, ili kuepuka mawe mapya lazima mtu atumie vyakula vinavyoimarisha kinga ya mwili, kama nyanya, jordgubbar, chestnuts na mbegu za alizeti, kwani husaidia kuzuia na kupambana na maambukizo mapya ya mkojo.

Ncha nyingine ni kula cranberry kila siku, pia inaitwa cranberry au cranberry, ambayo ni matunda ya antibacterial ambayo husaidia kudumisha afya ya figo. Ili kupata faida hizi, unapaswa kula kikombe cha 1/2 cha cranberry safi, 15 g ya cranberry kavu au 100 ml ya juisi yake kila siku.

4. Jiwe la cystine

Mawe ya figo ya cystine ni nadra na ni ngumu kudhibiti, na kuongezeka kwa matumizi ya maji na kupunguza chumvi ya chakula kuwa njia kuu za kuzuia shida hii.

Kwa hivyo, ili kuepuka mgogoro mwingine, mtu lazima azingatie chakula na kiwango cha kioevu kilichomwa, kwani unyevu mzuri pia husaidia kuondoa mawe kwa urahisi zaidi.

Kiasi kilichopendekezwa cha maji

Kutumia maji angalau lita 2 kwa siku ndiyo njia kuu ya kuzuia aina zote za mawe ya figo, kwani maji husaidia kutengenezea madini kwenye mkojo ambayo husababisha jiwe na kuwezesha kuondoa kwa bakteria ambao husababisha maambukizo.

Njia rahisi ya kujua ikiwa matumizi yako ya maji yanatosha ni kuangalia sifa za mkojo, ambazo lazima ziwe wazi, karibu na fuwele, na bila harufu. Mbali na maji, juisi za matunda ya asili, chai na maji ya nazi pia huhesabu kama maji mema ya figo.