Sababu za Kuhara na Vidokezo vya Kuzuia

Content.

• Ni nini husababisha kuhara?
• Je! Ni dalili gani za kuhara?
• Ukosefu wa maji mwilini na kuhara
• Kuhara kwa watoto wachanga na watoto wadogo
• Sababu ya kuhara hugunduliwaje?
• Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya kuhara?
• Ninawezaje kuzuia kuhara?
• Kuzuia kuhara kwa msafiri
• Kuzuia kuenea kwa maambukizo ya virusi au bakteria

Maelezo ya jumla

Kuhara huonyeshwa na viti vyembamba, vyenye maji au hitaji la mara kwa mara la kuwa na choo. Kawaida huchukua siku chache na mara nyingi hupotea bila matibabu yoyote. Kuhara inaweza kuwa kali au sugu.

Kuhara kwa papo hapo hufanyika wakati hali hiyo hudumu kwa siku moja hadi mbili. Unaweza kupata kuhara kama matokeo ya maambukizo ya virusi au bakteria. Nyakati zingine, inaweza kuwa ni kutokana na sumu ya chakula.

Kuna hata hali inayojulikana kama kuharisha kwa msafiri, ambayo hufanyika wakati una kuhara baada ya kuambukizwa na bakteria au vimelea wakati wa likizo katika taifa linaloendelea. Kuhara kwa papo hapo ni kawaida sana.

Kuhara sugu inahusu kuhara ambayo hudumu kwa angalau wiki nne. Kawaida ni matokeo ya ugonjwa wa matumbo au shida, kama ugonjwa wa celiac au ugonjwa wa Crohn.

Ni nini husababisha kuhara?

Unaweza kupata kuhara kwa sababu ya hali kadhaa au hali. Sababu zinazoweza kusababisha kuhara ni pamoja na:

• kutovumilia kwa chakula, kama vile uvumilivu wa lactose
• mzio wa chakula
• athari mbaya kwa dawa
• maambukizi ya virusi
• maambukizi ya bakteria
• ugonjwa wa matumbo
• maambukizi ya vimelea
• gallbladder au upasuaji wa tumbo

Rotavirus ni sababu ya kawaida ya kuhara kwa watoto. Maambukizi ya bakteria kwa sababu ya salmonella au E. coli, kati ya zingine, pia ni kawaida.

Kuhara sugu kunaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi kama vile ugonjwa wa haja kubwa au ugonjwa wa utumbo. Kuhara mara kwa mara na kali inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa matumbo au shida ya matumbo.

Je! Ni dalili gani za kuhara?

Kuna dalili nyingi tofauti za kuhara. Unaweza kupata moja tu ya haya au mchanganyiko wowote wa yote. Dalili hutegemea sababu. Ni kawaida kuhisi moja au zaidi ya yafuatayo:

• kichefuchefu
• maumivu ya tumbo
• kubana
• bloating
• upungufu wa maji mwilini
• homa
• kinyesi cha damu
• hamu ya mara kwa mara ya kuhamisha matumbo yako
• kiasi kikubwa cha kinyesi

Ongea na daktari wako ikiwa unapata dalili hizi.

Ukosefu wa maji mwilini na kuhara

Kuhara huweza kukusababishia kupoteza maji haraka na kukuweka katika hatari ya kukosa maji mwilini. Ikiwa haupati matibabu ya kuhara, inaweza kuwa na athari mbaya sana. Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• uchovu
• utando kavu wa mucous
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo
• maumivu ya kichwa
• kichwa kidogo
• kuongezeka kwa kiu
• kupungua kwa kukojoa
• kinywa kavu

Wasiliana na daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa unafikiria kuhara kwako kunakusababisha upunguke maji mwilini.

Kuhara kwa watoto wachanga na watoto wadogo

Kuhara ni hali mbaya kwa vijana sana. Inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini kwa mtoto mchanga kwa siku moja tu.

Piga simu kwa daktari wa mtoto wako au utafute huduma ya dharura ikiwa utaona dalili za upungufu wa maji mwilini, kama vile:

• kupungua kwa kukojoa
• kinywa kavu
• maumivu ya kichwa
• uchovu
• ukosefu wa machozi wakati wa kulia
• ngozi kavu
• macho yaliyozama
• fontanel iliyozama
• usingizi
• kuwashwa

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa yoyote ya yafuatayo yanamhusu mtoto wako:

• Wamekuwa na kuhara kwa masaa 24 au zaidi.
• Wana homa ya 102 ° F (39 ° C) au zaidi.
• Zina kinyesi ambacho kina damu.
• Zina kinyesi kilicho na usaha.
• Zinayo kinyesi ambacho ni nyeusi na hukaa.

Hizi zote ni dalili zinazoonyesha dharura.

Sababu ya kuhara hugunduliwaje?

Daktari wako atakamilisha uchunguzi wa mwili na kuzingatia historia yako ya matibabu wakati wa kuamua sababu ya kuhara kwako. Wanaweza pia kuomba uchunguzi wa maabara ili kuchunguza sampuli za mkojo na damu.

Vipimo vya ziada daktari wako anaweza kuagiza ili kujua sababu ya kuhara na hali zingine zinazohusiana zinaweza kujumuisha:

• vipimo vya kufunga ili kubaini ikiwa uvumilivu wa chakula au mzio ndio sababu
• upimaji wa picha ili kuangalia uvimbe na hali mbaya ya muundo wa utumbo
• utamaduni wa kinyesi kuangalia bakteria, vimelea, au ishara za ugonjwa
• colonoscopy kuangalia koloni nzima kwa ishara za ugonjwa wa matumbo
• sigmoidoscopy kuangalia rectum na koloni ya chini kwa ishara za ugonjwa wa matumbo

Colonoscopy au sigmoidoscopy inasaidia sana kuamua ikiwa una ugonjwa wa matumbo ikiwa una kuhara kali au sugu.

Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya kuhara?

Matibabu ya kuhara kawaida inahitaji kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea. Hii inamaanisha unahitaji kunywa maji zaidi au vinywaji vya elektroliti, kama vile vinywaji vya michezo.

Katika hali mbaya zaidi, unaweza kupata maji kupitia tiba ya mishipa. Ikiwa maambukizo ya bakteria ndio sababu ya kuhara kwako, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia dawa.

Daktari wako ataamua matibabu yako kulingana na:

• ukali wa kuhara na hali inayohusiana
• mzunguko wa kuhara na hali inayohusiana
• kiwango cha hali yako ya upungufu wa maji mwilini
• Afya yako
• historia yako ya matibabu
• umri wako
• uwezo wako wa kuvumilia taratibu au dawa tofauti
• matarajio ya kuboresha hali yako

Ninawezaje kuzuia kuhara?

Ingawa kuhara kunaweza kutokea kwa sababu anuwai, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua kuizuia:

• Unaweza kuepuka kuhara kutoka kwa sumu ya chakula kwa kuosha maeneo ya kupikia na kuandaa chakula mara kwa mara.
• Tumieni chakula mara baada ya kukiandaa.
• Mabaki ya jokofu mara moja.
• Daima chaza chakula kilichohifadhiwa kwenye jokofu.

Kuzuia kuhara kwa msafiri

Unaweza kusaidia kuzuia kuhara kwa msafiri kwa kuchukua hatua zifuatazo wakati wa kusafiri kwenda kwa taifa linaloendelea:

• Unaweza kutaka kuuliza daktari wako ikiwa unaweza kuanza matibabu ya antibiotic kabla ya kuondoka. Hii itapunguza sana hatari yako ya kukuza kuhara kwa msafiri.
• Epuka maji ya bomba, cubes za barafu, na mazao safi ambayo labda yameoshwa na maji ya bomba wakati uko kwenye likizo.
• Kunywa maji ya chupa tu wakati wa likizo.
• Kula chakula kilichopikwa tu wakati wa likizo.

Kuzuia kuenea kwa maambukizo ya virusi au bakteria

Ikiwa una kuhara ambayo ni kwa sababu ya maambukizo ya virusi au bakteria, unaweza kuzuia kueneza maambukizo kwa wengine kwa kunawa mikono mara kwa mara. Unapoosha mikono, tumia sabuni na safisha kwa sekunde 20. Tumia dawa ya kusafisha mikono wakati kunawa mikono haiwezekani.