Kupotoka kwa mgongo: ni nini, aina na matibabu

Content.

• 1. Hyperkyphosis
• 2. Hyperlordosis
• 3. Scoliosis
• Wakati kupotoka kwa safu ni hatari
• Wakati ni muhimu kutibu
• Ni nini kinachosababisha kupotoka kwenye mgongo

Makosa kuu ya mgongo ni hyperkyphosis, hyperlordosis na scoliosis, ambazo sio mbaya kila wakati, zinahitaji matibabu kwa sababu katika hali zingine upungufu huu ni dhaifu na hauna athari kubwa kwa mtu huyo. Kupotoka kwenye mgongo kunaweza kuonyesha dalili yoyote au kusababisha maumivu wakati fulani.

Mgongo una uti wa mgongo 33, mlango wa kizazi 7, thoracic 12, lumbar 5, 5 sacral na 4 ambayo huunda coccyx. Inapotazamwa kutoka upande, mgongo wenye afya una curves laini, katika eneo la kifua na mwisho wa nyuma. Unapotazamwa kutoka nyuma, mgongo lazima uwe katikati kabisa ya nyuma, lakini wakati vertebrae imepotoshwa vibaya, scoliosis inaweza kuzingatiwa. Unapotazamwa kutoka mbele licha ya kutoweza kuona mgongo, inawezekana kutazama mabadiliko ambayo kupotoka kwenye mgongo husababisha: kutofautiana kwa mabega na / au makalio.

1. Hyperkyphosis

Hyperkyphosis hufanyika wakati uti wa mgongo wa mgongo wa kifua ukirudi nyuma, na kutengeneza muonekano wa 'hunchback', na mabega yakining'inia mbele. Kupotoka huku ni kawaida zaidi kwa watu wazee, na pia kuna uhusiano wa karibu na ugonjwa wa mifupa katika mifupa ya mgongo.

Jinsi ya kutibu: Inashauriwa kufanya mazoezi ya kurekebisha, ambayo huimarisha misuli ya nyuma, na kunyoosha pectoralis kubwa na ndogo, kwa kuongeza nafasi nzuri ya kichwa. Mazoezi ya kliniki ya Pilates na mazoezi ya RPG - mafunzo ya postural ya ulimwengu, yanapendekezwa sana, kufikia matokeo bora. Matumizi ya vazi la mkao kawaida sio chaguo nzuri, kwa sababu haina nguvu au kunyoosha misuli inayohusika katika sababu ya hyperkyphosis. Sababu zingine zinazopendelea malezi ya hyperkyphosis kwa watoto na watu wazima ni kujistahi kidogo, uchovu, ukosefu wa motisha, ambayo inahusishwa moja kwa moja na mkao wa mwili. Ikiwa unataka kujua maelezo zaidi juu ya kyphosis, tazama hapa.

Katika visa vikali zaidi, wakati mtoto anazaliwa na mabadiliko haya, au wakati curve imetamkwa sana, daktari wa mifupa anaweza kuonyesha hitaji la kufanya upasuaji kusaidia kusahihisha mgongo, hata hivyo, kama njia ya ziada ya matibabu haya, bado matumizi ya mifupa ya mifupa na vikao vya tiba ya mwili kwa muda mrefu imeonyeshwa.

Angalia mazoezi kadhaa ambayo yanaweza kusaidia kupambana na hyperkyphosis kali kwa kurekebisha mkao kwenye video ifuatayo:

2. Hyperlordosis

Hyperlordosis hufanyika wakati uti wa mgongo wa lumbar unapita mbele, na kutengeneza sura ya 'kitako kilichoinuliwa'. Kupotoka huku kunaweza kuzingatiwa tangu utoto na ujana, na inaweza kuhusishwa na mabadiliko mengine kama vile tumbo linalojitokeza, ambalo ni globose zaidi, kwa sababu ya udhaifu wa misuli ya tumbo, na mguu tambarare, ingawa sio mabadiliko haya yote yapo kila wakati wakati huo huo. Utambuzi unaweza kufanywa tu wakati wa kumtazama mtu kutoka upande, ukiangalia kuongezeka kwa curvature ya Lordotic.

Jinsi ya kutibu: Tiba inayofaa zaidi ni kupitia mazoezi ya kurekebisha, ni muhimu kuimarisha tumbo, kunyoosha nyuma ya chini. Udanganyifu wa mgongo unaweza kufanywa na mtaalamu wa mwili, ikisaidia kurekebisha curvature. Mazoezi ambayo yanaweza kufanywa ardhini kama ilivyo kwa Pilates na vifaa vya au bila, au kwa maji, katika kesi ya hydrotherapy au hydro Pilates ni chaguo nzuri ya kuboresha mkao wa jumla na kurekebisha kupindika kwa mgongo. Uhamasishaji wa mgongo na mazoezi ya kimataifa ya ufundishaji wa postural - RPG - pia inaweza kuwa sehemu ya matibabu.

Angalia jinsi ya kufanya mazoezi kadhaa kurekebisha hyperlordosis hapa

Mfano wa fulana ya mifupa

3. Scoliosis

Scoliosis hufanyika wakati uti wa mgongo wa mgongo wa kifua, na / au umepotoka baadaye, unazungushwa, na kutengeneza C au S, ambayo inaweza kuathiri kizazi, dorsal, na / au lumbar. Mabadiliko haya yanaweza kuwa mabaya wakati yanaathiri watoto na watoto, na kunaweza kuwa na hitaji la upasuaji.

Jinsi ya kutibu: Wakati curvature ni kali sana, daktari anaweza kupendekeza upasuaji ufanyike, ambao haubatilisha hitaji la kuongezea matibabu kupitia tiba ya mwili, mazoezi ya kuimarisha, kudanganywa kwa viungo vya mgongo, Pilates ya kliniki, RPG. Katika hali nyingi inawezekana kuponya scoliosis, haswa wakati ni nyepesi na haina athari mbaya kwa afya ya mtu huyo. Pata maelezo zaidi ya matibabu ya scoliosis.

Wakati kupotoka kwa safu ni hatari

Kupotoka kidogo kwenye mgongo sio mbaya na kunaweza kusababisha maumivu ya mgongo wakati fulani, kama vile kusimama au kukaa kwa muda mrefu. Walakini, katika hali mbaya zaidi, wakati kupotoka kwa mgongo ni kali na kunaweza kuonekana kwa jicho uchi, mtu huyo anaweza kupata maumivu makali ya mgongo, paresthesia, wakati mishipa imeathiriwa, ambayo husababisha dalili kama vile udhaifu wa misuli. , kuchochea au kuchoma. Watu hawa wana uwezekano mkubwa wa kukuza rekodi za herniated na midomo ya kasuku, na usumbufu mkubwa.

Wakati ni muhimu kutibu

Daima inashauriwa kutibu upungufu katika mgongo ambao ni mbaya, na unaweza kuonekana kwa jicho uchi, kwa kutazama mwili kwenye kioo. Kufanya tiba ya mwili kupitia mazoezi ya kurekebisha, kufanya mazoezi ya michezo kadhaa kama vile kuogelea na mazoezi ya viungo kunaweza kumsaidia mtoto au kijana kurekebisha mkao wao na 'kuuweka' mgongo. Inashauriwa pia kutibu ikiwa dalili kama vile maumivu, usumbufu, ugumu, ukosefu wa kunyoosha na kujistahi kidogo au ugumu wa kukubalika upo.

Kawaida upasuaji wa kusahihisha kupotoka kwenye mgongo ndio njia ya mwisho, wakati hakuna uboreshaji wa hali hiyo na njia zingine, kama mazoezi, kuvuta na tiba ya mwili, au wakati kupunguka kwa mgongo ni kubwa sana, kuwapo kwa mtoto au mtoto, na matokeo bora ya upasuaji huonekana wakati upasuaji unafanywa wakati wa ukuaji.

Ni nini kinachosababisha kupotoka kwenye mgongo

Ukosefu wa mgongo sio wazi kila wakati, lakini unaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko ya posta au magonjwa mabaya. Ukosefu huu unaweza kusababisha dalili kama vile maumivu ya mgongo, ugumu kwenye mgongo, na mishipa inapoathiriwa, dalili za kuchochea zinaweza kuonekana mikononi, mikono na vidole, au miguu, miguu na vidole.

Matibabu sio lazima kila wakati, kuwa kwa hiari ya daktari. Dawa za kupunguza maumivu zinaweza kupendekezwa kwa kupunguza dalili, vikao vya tiba ya mwili, mazoezi maalum ya kufanya nyumbani, utumiaji wa vazi la mifupa, na katika hali mbaya zaidi, upasuaji unaweza kupendekezwa, haswa wakati kuna upungufu mkubwa kwenye mgongo tangu utoto.