Kinachosababisha Kizunguzungu na Jinsi ya Kutibu

Content.

• Sababu za kizunguzungu
• Dalili za kizunguzungu
• Wakati wa kumwita daktari kuhusu kizunguzungu
• Nini cha kutarajia wakati wa uteuzi wako
• Matibabu ya kizunguzungu
• Nini unaweza kufanya juu ya kizunguzungu
• Mtazamo wa kizunguzungu

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kizunguzungu ni hisia ya kuwa na kichwa kidogo, woozy, au usawa. Inathiri viungo vya hisia, haswa macho na masikio, kwa hivyo wakati mwingine inaweza kusababisha kuzirai. Kizunguzungu sio ugonjwa, lakini ni dalili ya shida anuwai.

Vertigo na ugonjwa wa ugonjwa huweza kusababisha hisia ya kizunguzungu, lakini maneno hayo mawili yanaelezea dalili tofauti. Vertigo inajulikana na hisia za kuzunguka, kama chumba kinasonga.

Inaweza pia kuhisi kama ugonjwa wa mwendo au kana kwamba umeegemea upande mmoja. Ugonjwa wa ugonjwa ni kupoteza usawa au usawa. Kizunguzungu cha kweli ni hisia ya kichwa kidogo au karibu kuzirai.

Kizunguzungu ni kawaida na sababu yake ya msingi kawaida sio mbaya. Kizunguzungu cha mara kwa mara sio kitu cha kuwa na wasiwasi. Walakini, unapaswa kumwita daktari wako mara moja ikiwa unapata vipindi vya kizunguzungu mara kwa mara bila sababu yoyote au kwa kipindi kirefu.

Sababu za kizunguzungu

Sababu za kawaida za kizunguzungu ni pamoja na kipandauso, dawa, na pombe. Inaweza pia kusababishwa na shida katika sikio la ndani, ambapo usawa unasimamiwa.

Kizunguzungu mara nyingi ni matokeo ya vertigo pia. Sababu ya kawaida ya kizunguzungu na kizunguzungu kinachohusiana na wigo ni ugonjwa wa hali ya juu (BPV). Hii husababisha kizunguzungu cha muda mfupi wakati mtu hubadilisha nafasi haraka, kama vile kukaa kitandani baada ya kulala.

Kizunguzungu na vertigo pia inaweza kusababishwa na ugonjwa wa Meniere. Hii husababisha giligili kujenga ndani ya sikio na utimilifu wa sikio unaohusiana, upotezaji wa kusikia, na tinnitus. Sababu nyingine inayowezekana ya kizunguzungu na vertigo ni neuroma ya acoustic. Hii ni uvimbe ambao hauna saratani ambao hutengenezwa kwenye neva inayounganisha sikio la ndani na ubongo.

Sababu zingine zinazowezekana za kizunguzungu ni pamoja na:

• kushuka ghafla kwa shinikizo la damu
• ugonjwa wa misuli ya moyo
• kupungua kwa kiasi cha damu
• matatizo ya wasiwasi
• upungufu wa damu (chuma cha chini)
• hypoglycemia (sukari ya chini ya damu)
• maambukizi ya sikio
• upungufu wa maji mwilini
• kiharusi cha joto
• mazoezi ya kupindukia
• ugonjwa wa mwendo

Katika hali nadra, kizunguzungu kinaweza kusababishwa na ugonjwa wa sclerosis, kiharusi, uvimbe mbaya, au shida nyingine ya ubongo.

Dalili za kizunguzungu

Watu wanaopata kizunguzungu wanaweza kuhisi hisia anuwai, pamoja na:

• kichwa kidogo au kuhisi kuzimia
• hisia ya uwongo ya kuzunguka
• kutokuwa thabiti
• kupoteza usawa
• hisia ya kuelea au kuogelea

Wakati mwingine, kizunguzungu hufuatana na kichefuchefu, kutapika, au kuzirai. Tafuta msaada wa dharura ikiwa una dalili hizi kwa muda mrefu.

Wakati wa kumwita daktari kuhusu kizunguzungu

Unapaswa kumwita daktari wako ikiwa utaendelea kuwa na kizunguzungu mara kwa mara. Unapaswa pia kumjulisha daktari wako mara moja ikiwa unapata kizunguzungu ghafla pamoja na:

• jeraha la kichwa
• maumivu ya kichwa
• maumivu ya shingo
• homa kali
• maono hafifu
• kupoteza kusikia
• ugumu wa kuzungumza
• kufa ganzi au kung'ata
• kupungua kwa macho au mdomo
• kupoteza fahamu
• maumivu ya kifua
• kutapika kwa kuendelea

Dalili hizi zinaweza kuonyesha shida kubwa ya kiafya, kwa hivyo ni muhimu kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo.

Ikiwa tayari hauna daktari wa huduma ya msingi, zana ya Healthline FindCare inaweza kukusaidia kupata daktari katika eneo lako.

Nini cha kutarajia wakati wa uteuzi wako

Daktari wako anaweza kupunguza sababu ya kizunguzungu na dalili zingine zozote kwa kufanya uchunguzi wa mwili. Watakuuliza maswali juu ya kizunguzungu chako, pamoja na:

• inapotokea
• katika hali gani
• ukali wa dalili
• dalili zingine ambazo hufanyika na kizunguzungu

Daktari wako anaweza pia kuangalia macho na masikio yako, kufanya uchunguzi wa mwili wa neva, angalia mkao wako, na afanye vipimo ili kuangalia usawa. Kulingana na sababu inayoshukiwa, jaribio la upigaji picha kama CT scan au MRI inaweza kupendekezwa.

Katika hali nyingine, hakuna sababu ya kizunguzungu imedhamiriwa.

Matibabu ya kizunguzungu

Matibabu ya kizunguzungu huzingatia sababu ya msingi. Katika hali nyingi, tiba za nyumbani na matibabu yanaweza kudhibiti sababu ya kizunguzungu. Kwa mfano:

• Maswala ya ndani ya sikio yanaweza kusimamiwa na dawa na mazoezi ya nyumbani ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti usawa.
• BPV inaweza kutatuliwa na ujanja ambao unaweza kusaidia kupunguza dalili. Upasuaji ni chaguo kwa wagonjwa ambao BPV haidhibitiwi vinginevyo.
• Ugonjwa wa Meniere unatibiwa na lishe yenye afya yenye chumvi kidogo, sindano za hapa na pale, au upasuaji wa sikio.
• Migraines inatibiwa na dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile kujifunza kutambua na kuepuka vichocheo vya migraine.
• Dawa na mbinu za kupunguza wasiwasi zinaweza kusaidia na shida za wasiwasi.
• Kunywa maji mengi kunaweza kusaidia wakati kizunguzungu kinasababishwa na mazoezi mengi, joto, au upungufu wa maji mwilini.

Nini unaweza kufanya juu ya kizunguzungu

Fuata vidokezo hivi ikiwa una vipindi vya kizunguzungu vya mara kwa mara:

• Kaa au lala mara moja wakati unahisi kizunguzungu na pumzika hadi kizunguzungu kitakapoondoka. Hii inaweza kuzuia uwezekano wa kupoteza usawa wako, ambayo inaweza kusababisha kuanguka na kuumia vibaya.
• Tumia miwa au kitembezi kwa utulivu, ikiwa ni lazima.
• Daima tumia mikononi wakati unatembea juu au chini ya ngazi.
• Fanya shughuli zinazoboresha usawa, kama yoga na Tai Chi.
• Epuka kusonga au kubadilisha nafasi ghafla.
• Epuka kuendesha gari au kutumia mashine nzito ikiwa mara nyingi hupata kizunguzungu bila onyo.
• Epuka kafeini, pombe, na tumbaku. Kutumia vitu hivi kunaweza kusababisha kizunguzungu au kuifanya iwe mbaya zaidi.
• Kunywa angalau glasi nane ya maji kwa siku, pata masaa saba au zaidi ya kulala, na epuka hali zenye mkazo.
• Kula lishe bora ambayo ina mboga, matunda, na protini konda kusaidia kuzuia kizunguzungu.
• Ikiwa unashuku kizunguzungu chako kinasababishwa na dawa, zungumza na daktari wako juu ya kupunguza kipimo au kubadili dawa nyingine.
• Chukua dawa ya kaunta, kama meclizine (Antivert) au antihistamine, ikiwa unapata kichefuchefu pamoja na kizunguzungu. Dawa hizi zinaweza kusababisha kusinzia, kwa hivyo usizitumie wakati unahitaji kuwa hai au uzalishaji.
• Pumzika mahali penye baridi na kunywa maji ikiwa kizunguzungu chako kinasababishwa na joto kali au upungufu wa maji mwilini.

Daima zungumza na daktari wako ikiwa una wasiwasi juu ya mzunguko au ukali wa kizunguzungu chako.

Mtazamo wa kizunguzungu

Kesi nyingi za kizunguzungu hujiondoa peke yao mara tu sababu ya msingi inatibiwa. Katika hali nadra, kizunguzungu inaweza kuwa ishara ya shida kubwa zaidi ya kiafya.

Kizunguzungu kinaweza kusababisha shida wakati husababisha kuzimia au kupoteza usawa. Hii inaweza kuwa hatari sana wakati mtu anaendesha au anatumia mashine nzito. Tumia tahadhari ikiwa unahisi kipindi cha kizunguzungu kinakuja. Ikiwa unakuwa kizunguzungu, acha kuendesha gari mara moja au pata mahali salama pa kujiimarisha hadi itakapopita.