Ni nini Husababisha Kizunguzungu katika Mimba?

Content.

• Kizunguzungu katika ujauzito wa mapema
• Kubadilisha homoni na kupunguza shinikizo la damu
• Hyperemesis gravidarum
• Mimba ya Ectopic
• Kizunguzungu katika trimester ya pili
• Shinikizo kwenye uterasi yako
• Ugonjwa wa sukari
• Kizunguzungu katika trimester ya tatu
• Kizunguzungu wakati wa ujauzito
• Upungufu wa damu
• Ukosefu wa maji mwilini
• Kusimamia kizunguzungu wakati wa ujauzito
• Wakati wa kutafuta msaada
• Mtazamo

Ni kawaida kupata kizunguzungu wakati wa ujauzito. Kizunguzungu kinaweza kukufanya uhisi kama chumba kinazunguka - kinachoitwa vertigo - au inaweza kukufanya uhisi kuzimia, kutokuwa imara, au dhaifu.

Unapaswa kujadili kizunguzungu na dalili zingine kila wakati na daktari wako. Katika hali nyingine, unaweza kuhitaji matibabu ya haraka.

Soma ili ujifunze juu ya sababu zinazowezekana za kizunguzungu wakati wa ujauzito, na nini unaweza kufanya ili kudhibiti dalili hii.

Kizunguzungu katika ujauzito wa mapema

Sababu kadhaa zinaweza kuchangia kizunguzungu katika trimester ya kwanza.

Kubadilisha homoni na kupunguza shinikizo la damu

Mara tu unapokuwa mjamzito, kiwango chako cha homoni hubadilika kusaidia kuongeza mtiririko wa damu mwilini mwako. Hii husaidia mtoto kukuza katika utero.

Kuongezeka kwa mtiririko wa damu kunaweza kusababisha shinikizo la damu kubadilika. Mara nyingi, shinikizo la damu litashuka wakati wa ujauzito, pia inajulikana kama hypotension au shinikizo la damu.

Shinikizo la chini la damu linaweza kukusababisha kuhisi kizunguzungu, haswa wakati wa kusonga kutoka kulala au kukaa kwa kusimama.

Daktari wako ataangalia shinikizo la damu yako kwenye miadi yako ya ujauzito ili kufuatilia shinikizo la damu yako. Kwa ujumla, shinikizo la chini la damu sio sababu ya wasiwasi na itarudi katika viwango vya kawaida baada ya ujauzito.

Hyperemesis gravidarum

Kizunguzungu kinaweza kutokea ikiwa una kichefuchefu na kutapika sana katika ujauzito wako, unaojulikana kama hyperemesis gravidarum. Hii mara nyingi hufanyika mapema katika ujauzito kwa sababu ya kiwango chako cha homoni zinazobadilika.

Ikiwa una hali hii, unaweza kukosa kuweka chakula au maji, na kusababisha kizunguzungu na kupoteza uzito.

Ili kutibu hali hii, daktari wako anaweza:

• pendekeza lishe fulani
• kulaza hospitalini ili uweze kupata maji ya ziada na kufuatiliwa
• kuagiza dawa

Unaweza kupata afueni kutoka kwa hali hii wakati wa trimester yako ya pili au kukutana na dalili wakati wote wa uja uzito.

Mimba ya Ectopic

Kizunguzungu inaweza kusababisha mimba ya ectopic. Hii hutokea wakati yai lililorutubishwa linajipandikiza kwenye mfumo wako wa uzazi nje ya mji wa mimba. Mara nyingi, hupandikiza kwenye mirija yako ya fallopian.

Wakati hali hii inatokea, ujauzito hauwezi kutumika. Unaweza kupata kizunguzungu na maumivu ndani ya tumbo na damu ya uke. Daktari wako atalazimika kufanya utaratibu au kuagiza dawa ili kuondoa yai lililorutubishwa.

Kizunguzungu katika trimester ya pili

Baadhi ya sababu unapata kizunguzungu katika trimester ya kwanza inaweza kubeba hadi trimester ya pili, kama shinikizo la chini la damu au hyperemesis gravidarum. Kuna hali zingine ambazo zinaweza kutokea wakati ujauzito wako unapoendelea.

Shinikizo kwenye uterasi yako

Unaweza kupata kizunguzungu ikiwa shinikizo kutoka kwa tumbo lako linalozidi linabonyeza mishipa yako ya damu. Hii inaweza kutokea katika trimester ya pili au ya tatu, na inajulikana zaidi wakati mtoto ni mkubwa.

Kulala nyuma yako pia kunaweza kusababisha kizunguzungu. Hiyo ni kwa sababu kulala chali baadaye wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha uterasi yako inayopanuka kuzuia mtiririko wa damu kutoka miisho yako ya chini hadi moyoni mwako. Hii inaweza kusababisha kizunguzungu na zingine zinazohusiana na dalili.

Lala na pumzika upande wako kuzuia kizuizi hiki kutokea.

Ugonjwa wa sukari

Unaweza kupata kizunguzungu na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito ikiwa sukari yako ya damu inapungua sana. Ugonjwa wa kisukari wa kizazi hufanyika wakati homoni zako zinaathiri jinsi mwili wako unazalisha insulini.

Daktari wako atapendekeza kupima ugonjwa wa kisukari cha ujauzito kati ya wiki ya 24 na 28 ya ujauzito wako. Ikiwa umegunduliwa na hali hiyo, itabidi ufuatilie sukari yako ya damu mara kwa mara, na ushikilie lishe kali na mpango wa mazoezi.

Kizunguzungu, pamoja na dalili zingine kama jasho, kutetemeka, na maumivu ya kichwa, inaweza kuonyesha kuwa sukari yako ya damu iko chini. Ili kuiboresha, utahitaji kula vitafunio kama kipande cha matunda au vipande kadhaa vya pipi ngumu. Angalia viwango vya sukari yako baada ya dakika kadhaa ili uhakikishe kuwa iko katika kiwango cha kawaida.

Kizunguzungu katika trimester ya tatu

Sababu nyingi za kizunguzungu katika trimesters ya kwanza na ya pili zinaweza kusababisha dalili hiyo hiyo baadaye katika ujauzito wako. Ni muhimu kumuona daktari wako mara kwa mara katika trimester ya tatu ili kufuatilia hali zinazoweza kuwa hatari ambazo zinaweza kusababisha kizunguzungu.

Tazama ishara za kuhisi kuzirai ili kuepuka kuanguka, haswa wakati wa trimester yako ya tatu. Simama pole pole na fikia msaada ili kuepusha kichwa, na hakikisha kukaa mara nyingi uwezavyo ili kuepuka kusimama kwa muda mrefu.

Kizunguzungu wakati wa ujauzito

Kuna sababu ambazo zinaweza kusababisha kizunguzungu wakati wowote wakati wa uja uzito. Hali hizi hazijafungwa kwa trimester maalum.

Upungufu wa damu

Unaweza kuwa na idadi iliyopunguzwa ya seli nyekundu za damu kutoka kwa ujauzito, na kusababisha upungufu wa damu. Hii hutokea wakati hauna chuma cha kutosha na asidi ya folic katika mwili wako.

Mbali na kizunguzungu, upungufu wa damu unaweza kusababisha uchovu, kuwa mwepesi, au kuhisi kupumua.

Unaweza kupata upungufu wa damu wakati wowote wakati wa ujauzito. Ukifanya hivyo, daktari wako anaweza kuchukua vipimo vya damu wakati wote wa ujauzito ili kupima viwango vya chuma na kufuatilia hali hiyo. Wanaweza kupendekeza virutubisho vya chuma au asidi ya folic.

Ukosefu wa maji mwilini

Ukosefu wa maji mwilini unaweza kutokea wakati wowote katika ujauzito wako. Unaweza kuipata katika trimester ya kwanza ikiwa una kichefuchefu au kutapika. Unaweza kukumbana na upungufu wa maji mwilini wakati wa ujauzito kwa sababu mwili wako unahitaji maji zaidi.

Unapaswa kunywa glasi 8 hadi 10 za maji kwa siku katika ujauzito wa mapema, na ongeza kiwango hicho unapoongeza kalori zaidi kwenye lishe yako, kwa jumla katika trimesters ya pili na ya tatu. Hii inaweza kuongeza ulaji wako wa maji kwa siku.

Kusimamia kizunguzungu wakati wa ujauzito

Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuzuia au kupunguza kizunguzungu wakati wa ujauzito:

• Punguza muda mrefu wa kusimama.
• Hakikisha kuendelea kusonga wakati umesimama ili kuongeza mzunguko.
• Chukua muda wako kuamka kutoka kukaa au kulala chini.
• Epuka kulala chali katika trimester ya pili na ya tatu.
• Kula chakula kizuri mara kwa mara ili kuepuka sukari ya chini ya damu.
• Kunywa maji mengi ili kuepuka maji mwilini.
• Vaa mavazi ya kupumua na raha.
• Chukua virutubisho na dawa kama ilivyopendekezwa na daktari wako kutibu hali zinazosababisha kizunguzungu.

Wakati wa kutafuta msaada

Daima basi OB-GYN yako ijue kuhusu kizunguzungu chochote unachopata wakati wa ujauzito. Kwa njia hiyo daktari wako anaweza kuchukua hatua muhimu kugundua hali yoyote inayosababisha dalili.

Ikiwa kizunguzungu ni ghafla au kali, au ikiwa unapata dalili zingine na kizunguzungu, tafuta msaada wa matibabu mara moja.

Kuhusu dalili wakati wa ujauzito ni pamoja na:

• kutokwa na damu ukeni
• maumivu ya tumbo
• uvimbe mkali
• mapigo ya moyo
• maumivu ya kifua
• kuzimia
• ugumu wa kupumua
• maumivu ya kichwa kali
• matatizo ya kuona

Mtazamo

Kizunguzungu ni dalili ya kawaida ya ujauzito na sababu nyingi tofauti zinaweza kusababisha. Wacha daktari wako au mkunga ajue ikiwa unapata kizunguzungu. Wanaweza kuendesha vipimo vyovyote muhimu na kukufuatilia ili kuhakikisha kuwa wewe na mtoto wako mna afya.

Mtoa huduma wako wa afya anaweza pia kukusaidia kupata njia za kupunguza dalili, kulingana na sababu ya msingi. Kuepuka kusimama kwa muda mrefu au kulala upande wako na kuweka mwili wako kulishwa na vyakula vyenye afya na maji mengi inaweza kukusaidia kupunguza vipindi vya kizunguzungu.

Kwa mwongozo zaidi wa ujauzito na vidokezo vya kila wiki vilivyopangwa kwa tarehe yako ya kujisajili, jiandikishe kwa jarida letu Ninatarajia.