Kuelewa Shinikizo Kubwa la Pulse

Content.

• Shinikizo la kunde hupimwa vipi?
• Je! Shinikizo kubwa la kunde linaonyesha nini?
• Dalili ni nini?
• Inatibiwaje?
• Mtindo wa maisha
• Dawa
• Mstari wa chini

Shinikizo kubwa la mapigo ni nini?

Shinikizo la kunde ni tofauti kati ya shinikizo lako la systolic, ambayo ndiyo idadi kubwa ya usomaji wa shinikizo la damu, na shinikizo la damu la diastoli, ambayo ndiyo nambari ya chini.

Madaktari wanaweza kutumia shinikizo la kunde kama kiashiria cha jinsi moyo wako unavyofanya kazi. Shinikizo kubwa la kunde wakati mwingine huitwa shinikizo kubwa la kunde. Hii ni kwa sababu kuna tofauti kubwa au pana kati ya shinikizo la systolic na diastoli.

Shinikizo la mapigo ya chini ni tofauti ndogo kati ya shinikizo lako la systolic na diastoli. Katika hali nyingine, shinikizo la chini la kunde pia linaweza kuwa ishara ya moyo usiofanya kazi vizuri.

Watu wengi wana shinikizo la kunde kati ya 40 na 60 mm Hg. Kwa ujumla, kila kitu hapo juu kinachukuliwa kama shinikizo kubwa la kunde.

Soma kwa habari zaidi juu ya nini shinikizo yako ya mapigo inaweza kukuambia juu ya afya ya moyo wako.

Shinikizo la kunde hupimwa vipi?

Ili kupima shinikizo lako la mapigo, daktari wako ataanza kwa kupima shinikizo la damu yako. Labda watatumia kikombe cha shinikizo la damu kiatomati au kifaa kinachoitwa sphygmomanometer. Mara tu wanapokuwa na usomaji wako wa systolic na diastoli, wataondoa shinikizo lako la diastoli kutoka kwa shinikizo lako la systolic. Nambari inayosababisha ni shinikizo la moyo wako.

Je! Shinikizo kubwa la kunde linaonyesha nini?

Shinikizo la mapigo pana linaweza kuonyesha mabadiliko katika muundo au utendaji wa moyo wako. Hii inaweza kuwa kutokana na:

• Upyaji wa Valve. Katika hili, damu inapita nyuma kupitia vali za moyo wako. Hii hupunguza kiwango cha kusukuma damu kupitia moyo wako, na kuufanya moyo wako ufanye kazi kwa bidii kusukuma damu ya kutosha.
• Ugumu wa aortic. Aorta ni ateri kuu ambayo inasambaza damu yenye oksijeni katika mwili wako wote. Uharibifu wa aorta yako, mara nyingi kwa sababu ya shinikizo la damu au amana ya mafuta, inaweza kusababisha shinikizo kubwa la kunde.
• Ukosefu mkubwa wa upungufu wa damu. Katika hali hii, hakuna seli za hemoglobini za kutosha katika damu yako kwa sababu ya ukosefu wa chuma.
• Hyperthyroidism. Tezi yako hutoa homoni nyingi inayoitwa thyroxine, ambayo huathiri michakato mingi ya mwili wako, pamoja na kupigwa kwa moyo wako.

Kuwa na shinikizo kubwa la kunde pia huongeza hatari yako ya kupata hali inayoitwa nyuzi ya nyuzi ya atiria. Hii hutokea wakati sehemu ya juu ya moyo wako, iitwayo atria, hutetemeka badala ya kupiga sana. Kulingana na Afya ya Harvard, mtu aliye na shinikizo kubwa la kunde ana uwezekano wa asilimia 23 kuwa na nyuzi za nyuzi za ateri. Hii inalinganishwa na asilimia 6 kwa wale ambao shinikizo la kunde ni chini ya 40 mm Hg.

Shinikizo pana linaweza pia kuwa na ugonjwa wa ateri au shambulio la moyo.

Dalili ni nini?

Kwa peke yake, shinikizo kubwa la kawaida haileti dalili yoyote. Kwa wakati, hata hivyo, unaweza kuanza kuona:

• kifundo cha mguu au mguu
• ugumu wa kupumua
• kizunguzungu
• kupiga uso usoni
• kuzimia
• maumivu ya kichwa
• mapigo ya moyo
• udhaifu

Dalili zako zitategemea sababu inayosababisha shinikizo lako pana.

Inatibiwaje?

Shinikizo pana la kawaida ni ishara ya shida ya msingi, kwa hivyo matibabu kawaida hutegemea hali hiyo. Walakini, matibabu mengi yanajumuisha kupunguza shinikizo la damu, ambayo inaweza pia kupunguza shinikizo kubwa la kunde. Wakati unaweza kufanya hivyo mara nyingi kwa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha au lishe, daktari wako anaweza kuagiza dawa kwa kesi kali zaidi.

Mtindo wa maisha

Kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua kudhibiti shinikizo la damu.

• Punguza uzito. Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi, kupoteza hata pauni 10 kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
• Zoezi. Jaribu kupata angalau dakika 30 ya mazoezi siku zaidi ya wiki kuliko. Hii inaweza kuwa rahisi kama kutembea kupitia mtaa wako.
• Acha kuvuta. Uvutaji sigara unaweza kufanya mishipa yako kuwa ngumu, na kuongeza shinikizo la mapigo. Ukivuta sigara, kuacha pia kunaweza kufanya iwe rahisi kufanya mazoezi wakati mapafu yako yanaanza kupata utendaji kamili.
• Punguza ulaji wako wa kila siku wa sodiamu. Lengo kula chini ya milligram 1,500 hadi 2,000 za sodiamu kwa siku.
• Epuka kunywa pombe kupita kiasi. Jizuie kwa vinywaji visivyozidi viwili kwa siku kwa wanaume na kinywaji kimoja kwa siku kwa wanawake.
• Chukua hatua za kupunguza mafadhaiko. Dhiki inaweza kutoa misombo ya uchochezi katika mwili wako ambayo inachangia kuongezeka kwa shinikizo la damu. Jaribu shughuli ya kupumzika, kama vile upatanishi au kusoma, kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako.

Dawa

Wakati mwingine, lishe na mabadiliko ya mtindo wa maisha hayatoshi kudhibiti shinikizo la damu. Katika visa hivi, daktari wako anaweza kuagiza dawa. Kuna aina kadhaa za dawa za kudhibiti shinikizo la damu, pamoja na:

• vizuia vimelea vya enzyme, kama vile lisinopril (Zestril, Prinivil)
• vizuizi vya angiotensin II receptor, kama vile valsartan (Diovan) na losartan (Cozaar)
• beta-blockers, kama metoprolol (Lopressor) au atenolol (Tenormin)
• vizuizi vya kituo cha kalsiamu, kama amlodipine (Norvasc) na diltiazem (Cardizem)
• vizuizi vya renin, kama vile aliskiren (Tekturna)

Kumbuka kwamba unaweza kuhitaji matibabu ya ziada, pamoja na dawa tofauti, ili kupata shinikizo kubwa la mapigo chini ya udhibiti, kulingana na sababu ya msingi.

Mstari wa chini

Shinikizo kubwa la kawaida ni dalili kwamba kuna kitu kinachosababisha moyo wako kufanya kazi kwa ufanisi mdogo. Ikiwa unachukua shinikizo la damu mara kwa mara na uhesabu kuwa shinikizo lako la mapigo ni pana kuliko kawaida, ni bora kufuata na daktari wako kujua ni nini kinachosababisha.