Kuongezeka kwa Maumivu: Dalili na Mazoezi ya Kupunguza Maumivu

Content.

• Dalili
• Jinsi ya kupambana na maumivu ya goti na mguu
• Mazoezi ya kupunguza maumivu
• Wakati wa kuchukua dawa
• Ishara za onyo

Ugonjwa wa Osgood-Schlatter, pia huitwa Uchungu wa Kukua, unaonyeshwa na maumivu yanayotokea mguu, karibu na goti, kwa watoto walio na umri wa miaka 3 hadi 10. Maumivu haya hutokea mara nyingi chini ya goti lakini yanaweza kupanua hadi kwenye kifundo cha mguu, haswa usiku na wakati wa mazoezi ya mwili.

Maumivu ya ukuaji yanaaminika kuwa ni matokeo ya ukuaji wa mfupa haraka kuliko ukuaji wa misuli, ambayo husababisha kiwewe kidogo kwa tendon ya quadriceps, ambayo hufanyika wakati mtoto anapitia kipindi cha 'kunyoosha', wakati inakua haraka sana. Huu sio ugonjwa haswa, na hauitaji matibabu maalum, lakini husababisha usumbufu, unaohitaji tathmini na daktari wa watoto.

Ya kawaida ni kuonekana kwa maumivu tu kwenye mguu na karibu na goti, lakini watoto wengine wanaweza kuwa na maumivu haya hayo mikononi mwao, na bado wana maumivu ya kichwa kwa wakati mmoja.

Dalili

Maumivu ya ukuaji husababisha maumivu na usumbufu, haswa mwishoni mwa siku, baada ya mtoto kufanya mazoezi ya mwili, akaruka au akaruka. Tabia ni:

• Maumivu mbele ya mguu, karibu na goti (kawaida);
• Maumivu katika mikono, karibu na kiwiko (chini ya kawaida);
• Kunaweza kuwa na maumivu ya kichwa.

Maumivu katika maeneo haya kawaida hudumu kwa wiki 1, na kisha hupotea kabisa kwa miezi michache, hadi baadaye irudi tena. Mzunguko huu unaweza kurudiwa wakati wa utoto na ujana.

Kawaida daktari huja kwenye utambuzi wako tu kwa kutazama sifa za mtoto na kusikiliza malalamiko yao, na mara chache sana inahitajika kufanya vipimo, hata hivyo daktari anaweza kuagiza eksirei au mtihani wa damu kuondoa nafasi za magonjwa mengine au mapumziko ., kwa mfano.

Jinsi ya kupambana na maumivu ya goti na mguu

Kama aina ya matibabu, wazazi wanaweza kusugua eneo lenye maumivu na dawa ya kulainisha kidogo, halafu pakiti ya barafu iliyofungwa kwenye kitambaa au kitambaa nyembamba inaweza kuwekwa kwa dakika 20 ili kupunguza maumivu. Katika siku za shida, kupumzika pia kunapendekezwa, kuzuia mazoezi magumu ya mwili.

Mazoezi ya kupunguza maumivu

Mazoezi mengine ya kunyoosha ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mguu ni:

Kawaida maumivu huisha zaidi ya miaka, na wakati kijana anafikia urefu wake wa karibu katika umri wa miaka 18 maumivu hupotea kabisa.

Wakati mtoto bado anakua, maumivu yanaweza kutokea, haswa baada ya kufanya mazoezi na athari zaidi, kama kucheza mpira wa miguu, jiu-jitsu au zingine ambazo zinajumuisha kukimbia. Kwa hivyo, inafaa zaidi kwa mtoto aliye na maumivu ya ukuaji kuzuia aina hii ya shughuli, akipendelea kitu kisicho na athari ndogo, kama vile kuogelea na Yoga.

Wakati wa kuchukua dawa

Kawaida, daktari haipendekezi kuchukua dawa kupambana na maumivu yanayokua, kwa sababu watoto na vijana hawapaswi kuchukua dawa bila lazima. Kuchua mahali, kuweka barafu na kupumzika ni hatua za kutosha kudhibiti maumivu na kujisikia vizuri. Walakini, wakati maumivu ni magumu au wakati mtoto ni mwanariadha anayeshindana, daktari wako anaweza kupendekeza dawa.

Ishara za onyo

Unapaswa kwenda kwa daktari ikiwa mtoto ana dalili zingine kama vile:

• Homa,
• Kichwa kikali;
• Kupoteza hamu ya kula;
• Ikiwa una matangazo kwenye ngozi yako;
• Maumivu katika sehemu zingine za mwili;
• Kutapika au kuharisha.

Hizi ni ishara za magonjwa mengine, ambayo hayahusiani na kuongezeka kwa maumivu, na mtoto anahitaji kutathminiwa na daktari wa watoto.