Je! Bia ya Mizizi haina Kahawa?

Content.

• Bia nyingi ya mizizi haina kafeini
• Aina zingine zinaweza kuwa na kafeini
• Jinsi ya kuangalia kafeini
• Mstari wa chini

Bia ya mizizi ni kinywaji kizuri na kizuri kinachotumiwa kwa kawaida Amerika Kaskazini.

Wakati watu wengi wanajua kuwa aina zingine za soda mara nyingi huwa na kafeini, wengi hawajui juu ya yaliyomo kwenye kafeini ya bia ya mizizi.

Hii inaweza kuwa shida sana ikiwa unajaribu kupunguza ulaji wa kafeini au kuiondoa kwenye lishe yako.

Nakala hii inachunguza ikiwa kuna kafeini kwenye bia ya mizizi na hutoa njia rahisi za kuangalia.

Bia nyingi ya mizizi haina kafeini

Kwa ujumla, chapa nyingi za bia ya mizizi zinauzwa Amerika ya Kaskazini hazina kafeini.

Ingawa viungo vinaweza kutofautiana kulingana na chapa maalum na bidhaa, aina nyingi za kinywaji hiki maarufu huwa na maji ya kaboni, sukari, rangi ya chakula, na ladha bandia.

Walakini, ni bidhaa chache sana zilizo na kafeini iliyoongezwa.

Hapa kuna bidhaa kadhaa maarufu za bia ya mizizi ambayo haina kafeini:

• Bia ya Mizizi ya A&W
• Chakula Bia ya Mizizi ya A&W
• Bia ya Mizizi ya Mug
• Lishe ya Mzizi wa Mlo wa Lishe
• Bia ya Mizizi ya Baba
• Lishe ya Mzizi wa Bia ya Baba
• Bia ya Mizizi ya Lishe ya Barq

Bidhaa maarufu za bia ya mizizi inayouzwa Amerika ya Kaskazini haina kafeini.

Aina zingine zinaweza kuwa na kafeini

Ingawa kwa kawaida bia ya mizizi haina kafeini, aina zingine zinaweza kuwa na kiwango kidogo.

Hasa, chapa ya Barq inajulikana kwa yaliyomo kwenye kafeini.

Aina ya kawaida ina karibu 22 mg kwa kila aunzi 12 (355-ml). Walakini, toleo la lishe halina (1).

Kwa kurejelea, kikombe cha kahawa cha kawaida cha 8-ml (240-ml) kina takriban 96 mg ya kafeini, ambayo ni karibu mara 4 ya kiasi katika kopo la Barq's ().

Vinywaji vingine vyenye kafeini, kama chai ya kijani au nyeusi, pia viko juu katika kafeini, mara nyingi huwa na 28-48 mg kwa kikombe (240 ml) (,).

Bidhaa zingine zinaweza kuwa na kafeini. Kwa mfano, bia ya mizizi ya kawaida ya Barq ina 22 mg kwa kila saa-12 (355-ml) inayohudumia.

Jinsi ya kuangalia kafeini

Vyakula ambavyo vina kafeini kawaida, kama kahawa, chai, na chokoleti, huenda visiorodheshe moja kwa moja kwenye lebo ().

Walakini, vyakula ambavyo vina kafeini iliyoongezwa, pamoja na aina fulani ya bia ya mizizi, inahitajika kuorodhesha kwenye lebo ya viungo.

Kumbuka kwamba Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) hauitaji watengenezaji kutoa kiwango halisi cha kafeini iliyoongezwa katika bidhaa za chakula ().

Kwa hivyo, njia bora ya kuamua haswa bidhaa iliyo na ni kuangalia tovuti ya bidhaa au kufikia mtengenezaji moja kwa moja.

Vyakula na vinywaji vyenye kafeini iliyoongezwa inahitajika kuorodhesha kwenye lebo ya viungo. Kuamua kiwango halisi cha bidhaa, angalia wavuti ya chapa au fikia mtengenezaji.

Mstari wa chini

Aina nyingi za bia ya mizizi inayouzwa Amerika ya Kaskazini haina kafeini.

Walakini, chapa zingine, kama vile Barq, zinaweza kuwa na kiwango kidogo cha kafeini iliyoongezwa katika kila huduma.

Ikiwa unajaribu kupunguza ulaji wako wa kafeini au ukate kabisa, hakikisha uangalie lebo ya viungo vya vinywaji vyako kwa uangalifu ili kubaini ikiwa zina kafeini iliyoongezwa.