Jinsi ya kupunguza maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito

Content.

• Dawa za kupunguza maumivu ya kichwa
• Jinsi ya Kupunguza Maumivu ya kichwa Kwa kawaida
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito ni kawaida wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, na inaweza kutokea kwa sababu kadhaa, kama vile mabadiliko ya homoni, uchovu, msongamano wa pua, viwango vya chini vya sukari kwenye damu, mafadhaiko au njaa. Kwa ujumla, maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito hupungua au hupotea kwa sababu homoni huwa na utulivu.

Walakini, maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito pia yanaweza kusababishwa na hali mbaya zaidi, haswa kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu, ambalo, ikiwa ni la mara kwa mara na linaonekana likiambatana na maumivu ya tumbo na kuona vibaya, inaweza kuwa ishara ya pre-eclampsia. Katika kesi hiyo, mwanamke mjamzito lazima aende kwa daktari wa uzazi mara moja kudhibitisha sababu na kuanza matibabu sahihi, kwani pre-eclampsia inaweza kuumiza sana ujauzito, ikiwa haikutathminiwa vizuri na kutibiwa.

Kuelewa vizuri ni nini pre-eclampsia na nini kifanyike.

Dawa za kupunguza maumivu ya kichwa

Matumizi ya dawa wakati wa ujauzito inapaswa kufanywa tu chini ya dalili ya daktari wa uzazi, kwani dawa zingine zinaweza kuwa na madhara kwa mjamzito au mtoto.

Kawaida, daktari wa uzazi anaonyesha tu matumizi ya dawa wakati maumivu ya kichwa ni makali sana, hayapita kwa hatua za asili au inaambatana na dalili zingine kama kichefuchefu na kutapika, kwa mfano, kuonyeshwa, katika hali nyingi, matumizi ya paracetamol .

Jinsi ya Kupunguza Maumivu ya kichwa Kwa kawaida

Kabla ya kuanza kutumia dawa yoyote kupunguza maumivu ya kichwa, wanawake wajawazito wanapaswa kuchagua chaguzi asili kama vile:

• Pumzika katika mazingira ya amani, hewa ya kutosha, bila kelele na taa imezimwa;
• Omba kipenyo cha maji baridi kwenye paji la uso au nyuma ya shingo;
• Omba compress ya maji ya joto karibu na macho na pua, ikiwa kuna maumivu ya kichwa kwa sababu ya msongamano wa pua;
• Fanya massage ndogo kwenye paji la uso, chini ya pua na kwenye shingo la shingo, ukitumia vidole vyako. Jifunze jinsi ya kupaka kichwa chako kupunguza maumivu;
• Fanya bafu ya miguu na marumaru, kuzamisha miguu yako na kuzisogeza juu ya mipira ili kupumzika na kupunguza maumivu;
• Kula milo nyepesi kila masaa 3 na kwa idadi ndogo;
• Kuoga katika maji ya joto au baridi au safisha uso wako na maji baridi.

Kwa kuongeza, acupuncture pia ni suluhisho kubwa ya asili ya kupunguza maumivu ya kichwa mara kwa mara wakati wa ujauzito.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Ingawa ni kawaida kwa wajawazito kupata maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito, kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, ni muhimu kumjulisha daktari wa uzazi kuhusu dalili hizi, haswa wakati maumivu ya kichwa ni mara kwa mara, au yanaambatana na dalili zingine, kama maumivu ya tumbo, kichefuchefu na kutapika, homa, degedege, kuzimia au kuona vibaya, kwani inaweza kuwa ishara na dalili za shida ya kiafya ambayo inaweza kudhuru ujauzito.

Tazama pia mbinu hii rahisi sana inayofundishwa na mtaalamu wetu wa mwili kupunguza maumivu ya kichwa: