Maumivu ya pamoja: sababu kuu 8 na nini cha kufanya

Content.

• 1. Arthritis
• 2. Tone
• 3. Tendoniti
• 4. Mgongo wa goti
• 5. Epicondylitis
• 6. Bursitis
• 7. Arthritis ya damu
• 8. Maambukizi
• Marekebisho ya maumivu ya viungo
• Jinsi ya kuepuka maumivu ya pamoja

Maumivu ya pamoja, maarufu kama maumivu ya pamoja, kawaida sio ishara ya shida kubwa na inaweza kutibiwa nyumbani kwa kutumia mikunjo ya joto kwa eneo hilo. Walakini, maumivu ya pamoja yanaweza pia kuwa ishara ya shida kubwa zaidi kama ugonjwa wa arthritis au tendonitis, kwa mfano, ambayo inahitaji kutathminiwa na daktari wa mifupa au mtaalam wa mwili kuanzisha matibabu sahihi.

Kwa hivyo, wakati wowote maumivu kwenye viungo, au viungo, ni makali sana, inachukua zaidi ya mwezi 1 kutoweka au kusababisha aina fulani ya deformation, ni muhimu sana kushauriana na daktari, kugundua shida na kuanza matibabu sahihi.

1. Arthritis

Arthritis ndio sababu kuu ya maumivu ya pamoja na inaweza kutokea kwa sababu ya uzito kupita kiasi, kiwewe na kuvaa asili kwa pamoja, na kusababisha kuonekana kwa ishara na dalili kama vile maumivu, ugumu wa kufanya harakati na kiungo kilichoathiriwa na ulemavu.

Nini cha kufanya: Kutibu arthritis, tiba ya mwili na utumiaji wa dawa zinaonyeshwa na, katika hali mbaya zaidi, upasuaji unaweza kuonyeshwa. Kwa kuongezea, daktari wa mifupa lazima aonyeshe utendaji wa vipimo maalum kutambua aina ya ugonjwa wa arthritis na, kwa hivyo, matibabu inapaswa kulengwa zaidi.

Jifunze zaidi kuhusu ugonjwa wa arthritis.

2. Tone

Gout ni ugonjwa wa uchochezi unaosababishwa na asidi ya uric iliyozidi katika damu, ambayo huishia kujilimbikiza kwenye viungo na husababisha dalili kama vile maumivu ya viungo, uvimbe na uwekundu wa ndani. Kwa kuongezea, asidi ya uric kawaida hujilimbikizia hasa kwenye kidole kikubwa cha mguu na, kwa hivyo, mtu huyo anaweza kuhisi maumivu mengi wakati anajaribu kuweka mguu sakafuni au wakati anatembea, kwa mfano.

Nini cha kufanya: Ni muhimu kwamba mtaalamu wa rheumatologist au mtaalamu wa jumla anashauriwa ili tiba ipendekezwe kupunguza dalili za uchochezi, kupunguza viwango vya asidi ya uric katika damu na kupendelea kuondolewa kwa mkojo. Kuelewa jinsi matibabu ya gout inapaswa kuwa.

3. Tendoniti

Tendonitis inalingana na kuvimba kwa tendon, ambayo ni muundo unaounganisha misuli na mifupa, na husababisha maumivu, ugumu wa kusonga kiungo kilichoathiriwa, pamoja na uvimbe na uwekundu wa ndani. Tendonitis mara nyingi inahusiana na harakati za kurudia.

Nini cha kufanya: Ni muhimu kwamba mtu abaki kupumzika ili kuzuia kuvimba na dalili kuzidi kuwa mbaya, pamoja na utumiaji wa dawa za kutuliza maumivu na za kuzuia uchochezi. Katika hali nyingine, tiba ya mwili pia inaweza kupendekezwa.

4. Mgongo wa goti

Torsion ya magoti pia inaweza kuwa moja ya sababu za maumivu ya viungo na inaweza kutokea kwa sababu ya kunyoosha sana kwa mishipa, harakati za ghafla au matuta ya magoti, kwa mfano, kusababisha dalili kama vile maumivu makali ya goti, uvimbe na ugumu wa kupiga goti.

Nini cha kufanya: Inashauriwa mtu huyo apumzike na kuweka barafu kwenye wavuti hiyo ili kupunguza uvimbe na uchochezi na hivyo kupunguza dalili.

5. Epicondylitis

Epicondylitis ni kuvimba kwa misuli ya kunyoosha mkono hasa kwa sababu ya juhudi za kurudia, na maumivu kwenye kiwiko yakigunduliwa, ambayo yanaweza kung'ara kwa mkono na kuzidi wakati wa kufungua mlango, wakati wa kuchana nywele, kuandika au kuandika, kwa mfano. Kwa kuongezea, kunaweza pia kupungua kwa nguvu katika mkono au mkono, ambayo inaweza kufanya kushikilia glasi, kwa mfano, kuwa ngumu.

Nini cha kufanya: Katika hali kama hizo, inashauriwa mtu huyo aepuke kufanya harakati za kurudia na afanyiwe tiba ya mwili ili kupunguza maumivu. Kwa kuongezea, matumizi ya dawa za kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe inaweza kupendekezwa na, katika hali mbaya zaidi, upasuaji unaweza kupendekezwa. Kuelewa jinsi matibabu ya epicondylitis inapaswa kuwa.

6. Bursitis

Bursitis inafanana na uchochezi wa tishu ambayo hupatikana ndani ya pamoja ya bega, bursa ya synovial, na inafanya kuwa ngumu kufanya harakati. Kwa kuongezea, ikiwa ni bursiti, mtu huyo anaweza kupata udhaifu katika mkono mzima ulioathiriwa, hisia za kuchochea na ugumu wa kuinua mkono juu ya kichwa, kwani harakati ni chache.

Nini cha kufanya: Katika kesi ya bursitis, inashauriwa kufanya tiba ya mwili kuzuia ujumuishaji kukwama na kwamba inawezekana kufanya harakati bila maumivu mengi. Kwa kuongezea, utumiaji wa dawa za kuzuia-uchochezi, kama Diclofenac, Tilatil na Celestone, zinaweza kuonyeshwa kwa takriban siku 7 hadi 14 au kulingana na pendekezo la daktari.

7. Arthritis ya damu

Rheumatoid arthritis ni ugonjwa sugu wa autoimmune na uchochezi unaojulikana na hatua ya mfumo wa kinga dhidi ya mwili yenyewe, na kusababisha uvimbe na kuvimba kwa viungo, pamoja na ugumu wa kusonga pamoja, kupungua kwa nguvu ya ndani na maumivu ambayo ni mabaya zaidi baada ya kuamka. Hapa kuna jinsi ya kutambua ugonjwa wa damu.

Nini cha kufanya: Ni muhimu kwamba mtu afuate matibabu yaliyopendekezwa na mtaalamu wa rheumatologist, ambayo kawaida hujumuisha utumiaji wa dawa za kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe. Kwa kuongeza, ni muhimu kwamba mtu huyo apate matibabu ya mwili, kwani inakuza ustawi na inapunguza ugumu wa pamoja.

8. Maambukizi

Kuambukizwa na virusi vinavyohusika na dengue, Zika na Chikungunya kunaweza kusababisha uchochezi wa viungo anuwai mwilini, na kusababisha hisia za maumivu mwilini. Mbali na maumivu ya pamoja, dalili zingine zinaweza kuonekana kulingana na virusi, kama vile homa, uchovu, maumivu karibu na macho, kupoteza hamu ya kula na ugonjwa wa malaise. Jifunze jinsi ya kutofautisha dengue, Zika na Chikungunya.

Nini cha kufanya: Ikiwa maambukizo haya yanashukiwa, inashauriwa usichukue dawa yoyote, haswa asidi ya asidi ya salicylic, kwani inaongeza hatari ya kutokwa na damu, na kwenda kwenye chumba cha dharura au hospitali, kwani magonjwa haya ni lazima kuripoti. Matibabu ambayo hupendekezwa na daktari huwa na kupumzika, unyevu na utumiaji wa dawa zinazosaidia kupunguza dalili. Walakini, ikiwa hata kufuata matibabu iliyoonyeshwa na daktari hakuna uboreshaji wa dalili au kuzidi kuwa mbaya, ni muhimu kurudi hospitalini kwa vipimo na shida kuzuiwa.

Marekebisho ya maumivu ya viungo

Wakati maumivu ya pamoja yanachukua zaidi ya siku 7 kupita, unaweza kuhitaji kuchukua dawa kama vile dawa za kupunguza maumivu au dawa za kuzuia uchochezi, kama vile Dipyrone na Ibuprofen, chini ya usimamizi wa matibabu. Marashi kama diclofenac pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuwezesha harakati, lakini kwa hali yoyote unapaswa kwenda kwa daktari kutambua ni nini na kuagiza vipimo, ikiwa ni lazima, kuonyesha nini mtu huyo anaweza kuwa nayo.

Kuweka mkoba baridi juu ya pamoja ili kupunguza dalili lakini kutimiza matibabu ni muhimu kuwa na vikao vya tiba ya mwili angalau mara 3 kwa wiki au mazoezi ya athari duni, kama vile Pilates au aerobics ya maji.

Jinsi ya kuepuka maumivu ya pamoja

Ili kuzuia maumivu ya pamoja, mazoezi ya kawaida ya athari duni, kama vile kutembea, kuendesha baiskeli au kuogelea, inashauriwa, na pia kuwa ndani ya uzito wako bora, haswa baada ya umri wa miaka 50. Kula samaki zaidi na dagaa, kwani zina vitu ambavyo husaidia kuunda tena viungo na kupunguza uvimbe.

Tazama video ifuatayo na uone ni dawa gani za kupunguza maumivu zinaweza kusaidia kupunguza maumivu: