Je, Unapaswa Kufunga Masking Mara Mbili Ili Kujilinda Dhidi ya COVID-19?

Content.

• Kwa nini Kuvaa Mask ni Muhimu
• Je, Kuweka Masking Maradufu Huongeza Ulinzi?
• Ni wakati gani unapaswa mask mara mbili?
• Jinsi ya Kuficha-Mara Mbili Kulinda Dhidi ya COVID-19
• Pitia kwa

Kufikia sasa unajua jinsi masks ya uso yanavyofaa kupunguza kasi ya kuenea kwa COVID-19. Lakini labda umeona hivi karibuni kwamba watu wengine hawatumii moja, lakini mbili vinyago vya uso wakati uko hadharani. Kutoka kwa mtaalam wa juu wa magonjwa ya kuambukiza Anthony Fauci, MD hadi mshairi wa uzinduzi Amanda Gorman, kujificha mara mbili ni jambo la kawaida. Kwa hivyo, unapaswa kufuata mwongozo wao? Hivi ndivyo wataalam wanasema juu ya kuficha mara mbili kwa COVID-19.

Kwa nini Kuvaa Mask ni Muhimu

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vinataja tafiti nyingi zinazounga mkono ufanisi wa kuvaa barakoa ili kujikinga na COVID. Katika utafiti mmoja kama huo, watafiti waliangalia tukio la "mfiduo wa hali ya juu" ambapo watengeneza nywele wawili (wote waliovaa vinyago) ambao walikuwa na dalili za COVID-19 waliingiliana na wateja 139 (pia wakiwa wamevaa barakoa) katika kipindi cha siku nane, kwa wastani wa Dakika 15 na kila mteja. Licha ya ufichuzi huo, utafiti ulionyesha kuwa, kati ya wateja 67 waliokubali upimaji wa COVID na mahojiano ya utafiti, hakuna hata mmoja aliyepata maambukizo, kulingana na CDC. Kwa hivyo, sera ya saluni inayohitaji vinyago kuvaliwa na watunzi na wateja "inaweza kupunguza kuenea kwa maambukizo kwa idadi ya watu," watafiti walihitimisha katika utafiti. (Kuhusiana: Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu maambukizi ya Coronavirus)

Utafiti mwingine wa mlipuko wa COVID kwenye ndege ya USS Theodore Roosevelt iligundua kuwa, hata katika sehemu ngumu za ndege, kutumia kifuniko cha uso kwenye ubao kulihusishwa na hatari iliyopunguzwa ya asilimia 70 ya kupata COVID-19, kulingana na CDC.

Hivi majuzi, CDC ilijaribu kuficha macho mara mbili, haswa, katika majaribio ya mfululizo wa maabara. Watafiti waliiga kikohozi na kupumua na kujaribu jinsi vinyago tofauti vilifanya kazi kuzuia chembe za erosoli. Walilinganisha kuvaa kinyago cha kitambaa, kinyago cha upasuaji, kifuniko cha kitambaa juu ya kinyago cha upasuaji, kufunga vifungo kwenye vitanzi vya sikio vya kinyago cha upasuaji, na hakuna kinyago kuona jinsi mitindo hii tofauti ya kuvaa maski ilivyoathiri usambazaji na mfiduo wa erosoli. chembe. Wakati kinyago cha upasuaji kilizuia asilimia 42 ya chembe kutoka kwa mtu asiyefunuliwa na kinyago kilicholindwa dhidi ya asilimia 44 ya chembe kutoka kwa mtu asiyefunuliwa, kujificha mara mbili (yaani kuvaa kifuniko cha kitambaa juu ya kinyago cha upasuaji) kukomesha asilimia 83 ya chembe , kulingana na ripoti ya CDC. Jambo la kuahidi hata zaidi: Ikiwa watu wawili wanafunga macho mara mbili, hiyo inaweza kupunguza mfiduo wao kwa chembechembe za virusi kwa zaidi ya asilimia 95, kulingana na utafiti.

Je, Kuweka Masking Maradufu Huongeza Ulinzi?

Kulingana na utafiti mpya wa CDC, inaonekana kuwa kuficha mara mbili kunaweza kutoa kinga bora kuliko kuvaa kinyago kimoja tu. Kwa kweli, baada ya kutoa matokeo yake mapya, CDC ilisasisha mwongozo wa kinyago ikiwa ni pamoja na pendekezo la kuzingatia kuficha mara mbili na kinyago kimoja kinachoweza kutolewa chini ya kinyago cha kitambaa.

Kufunga mara mbili kumeidhinishwa na Fauci, pia. "Inawezekana [hutoa ulinzi zaidi dhidi ya COVID-19]," Dk. Fauci alisema katika mahojiano ya hivi majuzi na Leo. "Hii ni kifuniko cha mwili kuzuia matone na virusi kuingia ndani. Kwa hivyo, ikiwa una kifuniko cha mwili na safu moja, na ukiweka safu nyingine juu yake, ni jambo la busara tu kwamba inaweza kuwa na ufanisi zaidi."

Tofauti na kuficha mara mbili, msisitizo wa kuvaa kinyago na tabaka nyingi sio mpya. Kwa miezi kadhaa iliyopita, CDC tayari imependekeza kuvaa masks ambayo yana "tabaka mbili au zaidi za kitambaa kinachoweza kuogeshwa, kinachoweza kupumua" badala ya kitambaa cha safu moja, bandana, au shingoni la shingo. Hivi karibuni, wataalam wa magonjwa ya kuambukiza Monica Gandhi, MD na Linsey Marr, Ph.D. walichapisha karatasi ambayo waliandika kwamba kulingana na sayansi ya COVID-19 inayopatikana sasa, wanapendekeza kuvaa "kinyago cha kitambaa juu ya kinyago cha upasuaji" kwa "ulinzi wa hali ya juu." "Mask ya upasuaji hufanya kama kichungi na barakoa ya kitambaa hutoa safu ya ziada ya kuchuja wakati inaboresha kifafa" kwa hivyo vinyago vinakaa vyema dhidi ya uso wako, waliandika kwenye karatasi. Walisema, watafiti pia waliandika kwamba wao ni watetezi wa kuvaa "kofia moja ya hali ya juu ya upasuaji" au "kinyago cha kitambaa cha angalau tabaka mbili zilizo na hesabu ya juu" kwa "ulinzi wa kimsingi."

Tafsiri: Kuficha mara mbili pengine kunatoa ulinzi zaidi, lakini uchujaji na usawa ndio maelezo muhimu ya kuzingatia hapa, anasema Prabhjot Singh, MD, Ph.D., mshauri mkuu wa matibabu na kisayansi wa CV19 CheckUp, chombo cha mkondoni kinachosaidia kutathmini hatari zako zinazohusiana na COVID-19. "Ili kuifanya iwe rahisi, kuna aina mbili za vinyago huko nje - uchujaji mdogo (chini-fi) na uchujaji mkubwa (hi-fi)," anaelezea Dk Singh. "Mask ya kawaida ya kitambaa ni 'fi chini' - inachukua karibu nusu ya erosoli inayotoka midomoni mwetu." Kinyago cha "high-fi", kwa upande mwingine, kinakamata zaidi ya matone hayo ya erosoli, anaendelea. "Mask ya upasuaji ya bluu inakupata asilimia 70 hadi 80 [ya matone ya erosoli], na N95 inachukua asilimia 95," anafafanua. Kwa hivyo, kuvaa vinyago viwili vya "low-fi" (yaani vinyago viwili vya vitambaa) hakika itatoa kinga zaidi kuliko moja tu, na kuchagua vinyago viwili vya "high-fi" (kwa mfano, masks mawili ya N95, kwa mfano) ni bora zaidi, anaelezea. . FTR, hata hivyo, CDC inapendekeza kuweka kipaumbele kwa matumizi ya vinyago vya N95 kwa watu wanaofanya kazi katika mazingira hatarishi, kama hospitali na nyumba za uuguzi. (Kuhusiana: Watu Mashuhuri Wanapenda Kinyago Hiki cha Uso Kilicho Wazi Kabisa - Lakini Je, Inafanya Kazi Kweli?)

Walakini, tabaka za ziada za uchujaji kimsingi hazina maana ikiwa vinyago havitoshei, anabainisha Dk. Singh. "Kufaa ni muhimu," anaelezea. "Kuchuja haijalishi ikiwa una shimo kubwa kati ya uso wako na vinyago. Baadhi ya watu hufanya ‘blow a candle test’ [i.e. jaribu kulipua mshumaa wakati umevaa kinyago chako; ukiweza, hiyo inamaanisha kuwa barakoa yako haina kinga ya kutosha] kuona ikiwa wanaweza kuhisi hewa yoyote ikitoka nyuma ya barakoa yao, au unaweza kusoma kitu kwa sauti ili kuona jinsi kinyago chako kinavyosonga" wakati unazungumza, anasema. kinyago chako kinaonekana kuteleza na kuteleza mahali pote wakati unazungumza, basi labda haitoshi sana, anasema Dk Singh.

Ni wakati gani unapaswa mask mara mbili?

Inategemea sana mazingira hatari uliyonayo. "Kwa kawaida, kinyago rahisi cha kitambaa (sio kuficha mara mbili) kitatosha katika hali za kila siku ambapo unaweza kuwa umbali wa kijamii," anasema Edgar Sanchez, MD, anayeambukiza mtaalamu wa magonjwa na makamu mwenyekiti wa Kikundi cha Magonjwa ya Kuambukiza cha Afya ya Orlando. "Walakini, ikiwa uko katika hali ambayo huwezi umbali wa kijamii kwa muda mrefu - kama uwanja wa ndege uliojaa au laini iliyojaa dukani - basi itakuwa faida kuongeza mara mbili ikiwa unaweza, haswa ikiwa una vinyago vya nguo tu. ”

Ikiwa wewe ni mfanyikazi aliye katika hatari kubwa na mfichuzi mwingi (yaani wale wanaofanya kazi katika nyumba ya uuguzi), kujificha mara mbili kunaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kuambukizwa (au kueneza) COVID pia, anasema Dk Singh. (Kwa kweli, labda tayari umeona wafanyikazi wa huduma ya afya wakiongezeka juu ya vinyago wakati wa janga hilo.)

Kufunika nyuso mara mbili kunaweza pia kuwa wazo zuri ikiwa unaumwa COVID-19 na unataka kuhakikisha ulinzi wa kutosha kwako na kwa wale walio karibu nawe ukiwa umeambukizwa, anaongeza Dk. Singh.

Ikiwa unajiuliza ikiwa ni salama kuvaa barakoa mara mbili unapofanya mazoezi, Dk. Singh anasema inategemea mtu. Kwa ujumla, ingawa, "kinyago cha kitambaa kilichofumwa vizuri kinapaswa kuwa sawa" kwa mazoezi, anasema. "Weka uchaguzi wako wa kufunika katika muktadha wa kile unachofanya," anaongeza. "Kwa watu wenye shida ya kupumua, wanapaswa kushauriana na daktari wao kuhusu njia bora ya kujilinda na wale walio karibu nao." (Tazama: Jinsi ya Kupata Mask ya Uso Bora kwa Workout)

Jinsi ya Kuficha-Mara Mbili Kulinda Dhidi ya COVID-19

Wakati vinyago vya N95 ni kiwango cha dhahabu, tena, CDC bado inapendekeza kwamba wafanyikazi wa huduma za afya walio katika hatari kubwa tu wanapaswa kuzitumia wakati huu ili kuepuka uhaba.

"Kwa sisi ambao tumenunua vinyago vya kitambaa na vinyago vya upasuaji, kuna michanganyiko michache ambayo ni hatua ya juu" kutoka kwa kofia ya kawaida ya safu moja, anasema Dk. Singh. Chaguo moja ni kuficha mara mbili na "vinyago vilivyoshonwa vizuri," ambavyo unaweza kupata kwa urahisi kwa Etsy, Everlane, Uniqlo, na wauzaji wengine. (Angalia: Hizi Ndio Masks ya Uso ya Nguo Mtindo Zaidi)

Kufunika barakoa mara mbili kwa kutumia kinyago cha upasuaji (ambacho unapaswa kupata kwenye duka la dawa la karibu nawe au Amazon) na barakoa ya kitambaa ni "bora zaidi," anabainisha Dk. Singh. Katika karatasi yao, Marr na Dk. Gandhi walipendekeza kuvaa kinyago cha kitambaa juu ya kinyago cha upasuaji kwa ulinzi bora na kinachofaa zaidi. Vivyo hivyo, ikiwa una kinyago cha N95, Dk Sanchez anapendekeza kuweka kinyago cha nguo juu ya N95 kwa kinga bora na inayofaa.

Bottom line: Wataalam sio sawa kusisitiza umma kuficha mara mbili kama hitaji, lakini kwa hakika wako kwenye bodi na mbinu. Kwa kuzingatia kuna aina nyingi mpya (na zinazoweza kuambukiza zaidi) aina za COVID-19 zinazozunguka kote ulimwenguni hivi sasa, inaweza kuwa sio wazo mbaya kuongezeka mara mbili.

Taarifa katika hadithi hii ni sahihi kama wakati wa vyombo vya habari. Huku masasisho kuhusu Virusi vya Corona COVID-19 yanavyoendelea kubadilika, kuna uwezekano kwamba baadhi ya taarifa na mapendekezo katika hadithi hii yamebadilika tangu kuchapishwa kwa mara ya kwanza. Tunakuhimiza uingie mara kwa mara ukitumia nyenzo kama vile CDC, WHO, na idara ya afya ya umma iliyo karibu nawe ili kupata data na mapendekezo yaliyosasishwa zaidi.

Pitia kwa