Ndoto Tamu Zimetengenezwa na Maziwa: Yote Kuhusu Kulisha Ndoto

Content.

• Kulisha ndoto ni nini?
• Unaweza kuanza lini kulisha ndoto?
• Ishara mtoto wako yuko tayari kwa kulisha ndoto
• Jinsi ya kulisha chakula
• Ni wakati gani unapaswa kuacha kulisha ndoto?
• Faida za kulisha ndoto
• Faida kwa mtoto
• Faida kwa wazazi
• Vikwazo vya kulisha ndoto
• Mfano wa ratiba ya jioni
• Kabla ya kulisha ndoto:
• Baada ya kulisha ndoto:
• Shida za kawaida - na suluhisho zao
• Mtoto wangu anaamka kikamilifu wakati ninaota kulisha
• Ndoto yangu ya mtoto hula lakini bado anaamka saa moja au mbili baadaye
• Kulisha ndoto kumeacha kufanya kazi kwa mtoto wangu
• Bottom line: Fanya kinachokufaa

Mwishowe umepata mtoto wako kulala, umechukua muda mfupi wa kupumua, labda unakula chakula peke yake (miujiza!) - au wacha tuwe waaminifu, tukimbie kupitia simu yako bila akili. Haiwezekani kuweka macho yako wazi, na hivi karibuni, uko kitandani mwenyewe, uko tayari kupata Zzz za thamani.

Lakini ndani ya saa moja au mbili ya macho yako kufungwa - BAM! - mtoto ameamka, ana njaa.

Unampenda mtoto wako tamu na unaelewa kuwa watoto wachanga sana wanahitaji kuamka angalau mara chache usiku kula. Lakini unastahili kupumzika, pia! Hii ni moja ya nyakati ambazo hufanya mzazi aliyechoka kutamani suluhisho lolote linalowezekana la kuongeza muda wa kulala kwa mtoto wao. Ikiwa tu mtoto wako mdogo angekupa masaa machache yasiyokatizwa kabla ya kuhitaji kulishwa tena.

Kweli, kunaweza kuwa na suluhisho rahisi kwako. Ingiza kulisha ndoto.

Kulisha ndoto ni nini?

Kulisha ndoto ni sawa na inavyosikika. Unalisha mtoto wako wakati anaamka nusu, au katika hali ya kuota.

Wengi wetu tunaamka kulisha watoto wetu wakati wao tupe ishara (ya kuchochea au kugongana), lakini unapoota kulisha mtoto wako, utasikia kuwa mtu wa kuwaamsha kutoka kwa usingizi na kuanzisha kulisha.

Kulisha hivi kawaida hufanyika saa moja au mbili baada ya mtoto wako mdogo kwenda usiku, kwa kawaida mapema kabla ya kulala mwenyewe. Wazo ni "tank mtoto wako juu" kabla ya kwenda kulala kwa matumaini kwamba wataweza kulala zaidi kabla ya kuamka tena.

Unafanya kulisha huku ukiwa bado macho kwa hivyo ni rahisi kwako. Kwa njia hii, unaweza kulala ukijua kulishwa kwa mtoto na unaweza kukuwezesha kulala kidogo kidogo kuliko kawaida (vidole na vidole vimevuka!).

Kuhusiana: Tuliuliza washauri wa kulala jinsi ya kuishi siku za kuzaliwa

Unaweza kuanza lini kulisha ndoto?

Moja ya mambo bora juu ya kulisha ndoto ni kwamba hakuna sheria ngumu na za haraka. Unaweza kuanza kumlisha mtoto wako wakati unafikiria kuwa yuko tayari.

Ni bora kujaribu kulisha ndoto wakati una maana ya muda gani mtoto wako anaweza kulala bila kuhitaji kulishwa, kwa sababu hii itakuruhusu njia kuu zaidi kwa kurekebisha ratiba yao na chakula hicho cha ndoto.

Watoto wote ni tofauti, lakini katika wiki za mwanzo, mtoto wako hatakuwa na ratiba nyingi za kulisha. Watoto wachanga kwa ujumla wana usiku na siku zao wamechanganywa na watalala vibaya sana, wakiamka kila saa 1 hadi 4.

Kati ya miezi 1 na 4, watoto wengi wanalala saa 3 hadi 4 au zaidi, na hii kawaida wakati wazazi hufikiria kuongeza kwenye lishe ya ndoto.

Ishara mtoto wako yuko tayari kwa kulisha ndoto

Mtoto wako anaweza kuwa tayari kwa kulisha ndoto ikiwa:

• wana umri wa miezi 2 au zaidi
• kuwa na ratiba ya kawaida ya kulisha na ya kulisha wakati wa kulala
• zinakua vizuri kwenye maziwa ya mama au fomula
• kwa ujumla inaweza kukaa tena kulala baada ya kuamka

Jinsi ya kulisha chakula

Tena, kulisha ndoto hakuna sheria zilizowekwa. Kwa hivyo wakati hii ni malisho ya msingi ya ndoto jinsi-ya, unaweza kuirekebisha kulingana na mahitaji yako mwenyewe na mtindo wa maisha:

• Mlalishe mtoto wako wakati wa kulala kama kawaida. Wazazi wengi watalisha mtoto wao kwa wakati huu.
• Masaa machache baadaye, kabla tu ya kwenda kulala wewe mwenyewe, angalia wakati mtoto wako ameingia katika hali ya kuamka kidogo, kama ndoto. Hapa kuna jinsi ya kuamua ikiwa ni wakati mzuri wa malisho ya ndoto ya mtoto wako:
  • unaona mtoto wako akichochea kidogo lakini haamki kabisa
  • unaona macho ya mtoto wako yakizunguka chini ya vifuniko vyao, ikionyesha REM inaota

Kumbuka: Watoto wengi wataota chakula cha furaha kwa furaha hata kama hawako katika hali hii ya nusu macho, kwa hivyo usitoe jasho ikiwa mtoto wako anaonekana kuwa baridi wakati unakwenda kuwalisha.

• Weka kifua au chupa karibu na midomo ya mtoto wako - usilazimishe kulisha, lakini subiri watie. Kunyonyesha mtoto au kumnywesha chupa mtoto wako kuridhika. Ikiwa kwa ujumla unamchoma mtoto wako baada ya kulisha, fanya hivyo sasa. (Hapa kuna jinsi ya kumchambua mtoto aliyelala.)
• Baada ya mtoto wako kutulia kulala, nenda mwenyewe lala. Tunatumai hutasikia kutoka kwa mtoto wako kwa masaa mengine 3 hadi 4!

Ni wakati gani unapaswa kuacha kulisha ndoto?

Ikiwa kulisha ndoto kukufanyia wewe na mtoto wako, unaweza kuifanya kwa muda mrefu kama unavyotaka. Hakuna ubaya kwa kuingilia wakati wa ziada wa kulisha kwa mtoto wako, na ni nzuri sana ikiwa inakupa muda mrefu wa kulala bila kukatizwa. Ni kweli hali ya kushinda-kushinda.

Walakini, watoto hubadilika kila wakati (tunajua unajua hii!) Na kwa miezi 4 hadi 6, watoto wengi wanaweza kulala zaidi ya masaa 3 hadi 4 kwa wakati bila kulisha. Kwa wakati huu, inafaa kuruka chakula hicho cha ndoto na kuona ikiwa mtoto wako atalala kwa muda mrefu bila uingiliaji wowote.

Faida za kulisha ndoto

Faida kwa mtoto

Watoto wanahitaji kula mara kwa mara katika miezi yao ya kwanza ya maisha, pamoja na usiku. Kulingana na Chuo cha watoto cha Amerika (AAP), watoto wachanga hula kila masaa 2 hadi 3, au karibu mara 8 hadi 12 kwa masaa 24; watoto bado wanakula kila masaa 4 hadi 5 katika miezi 6 ya umri.

Tofauti na njia za mafunzo ya kulala ambazo zinahimiza watoto kulala kwa muda mrefu bila kula, kulisha ndoto hakuingilii hitaji la kawaida la mtoto kulishwa usiku. Inabadilisha tu ratiba ya mtoto wako kidogo ili watoto na wazazi wawe kwenye ratiba sawa ya kulala.

Faida kwa wazazi

Wakati kukabiliwa na kunyimwa usingizi ni kawaida na kawaida sana kati ya wazazi wa watoto wachanga, haiji bila bei. Ukosefu wa usingizi unaweza kuharibu afya yako ya mwili kwa kubadilisha usawa wa homoni na kimetaboliki na kupunguza utendaji wa mfumo wako wa kinga. Inaweza pia kuongeza hatari yako ya unyogovu na wasiwasi.

Ikiwa kulisha ndoto kukupa masaa kadhaa ya usingizi thabiti, hii ni faida kubwa. Sio hivyo tu, lakini ikiwa wewe ni mama anayenyonyesha, kulisha ndoto hakutapunguza usambazaji wako wa maziwa kwa kuruka kulisha. Unajaribu kwa upole tu kubadilisha muda wa milisho.

Vikwazo vya kulisha ndoto

Upungufu dhahiri wa kulisha ndoto ni kwamba inaweza isifanye kazi kwa mtoto wako, au inaweza isifanye kazi kila wakati. Tena, watoto wote ni tofauti, na wakati itakuwa ya kushangaza ikiwa mtoto wako atachukua chakula chao cha ndoto kwa urahisi na kwa mafanikio, huwezi kutabiri kutoka mwanzo nini kitatokea unapojaribu.

Watoto wengine wataweza kuamka kidogo kwa chakula chao cha ndoto, kurudi kitandani, na kisha kulala muda mrefu kwa sababu tumbo zao zimejaa. Watoto wengine hawataki kusumbuliwa kula wakati unapojaribu kuwaamsha, au wataamka kikamilifu na kuwa ngumu kurudi kulala - sio hali ya kufurahisha kwa mzazi kuwa ndani ikiwa wako wakitarajia kwenda kulala wenyewe!

Watoto wengine wataota chakula cha furaha lakini bado wataamka saa mbili baadaye, tayari kulisha tena. Karibu kwenye shimo lisilo na mwisho ambalo ni tumbo la mtoto wako mchanga!

Hizi zote ni hali za kawaida. Usijipiga sana ikiwa mtoto wako haonekani kuchukua kulisha ndoto.

Mfano wa ratiba ya jioni

Hapa ndivyo jioni yako inaweza kuonekana kabla na baada ya kujaribu kulisha ndoto.

Nyakati hizi ni makadirio, na inategemea mtoto anayeamka kila masaa 4 hadi 5 usiku. Watoto wote na familia huchukua ratiba tofauti zinazokidhi mahitaji yao, kwa hivyo ikiwa ratiba yako ya kawaida inaonekana tofauti kidogo, usifadhaike.

Kabla ya kulisha ndoto:

• 6-7 asubuhi. Kulisha, kubadilisha, na pengine kuoga mtoto wako. Waweke chini kulala na tumbo kamili.
• 10 jioni Nenda mwenyewe kitandani.
• 11 jioni Mtoto huamka kwa chakula chao cha kwanza cha usiku - labda saa moja tu baada ya wewe mwenyewe kuingia kitandani!

Baada ya kulisha ndoto:

• 6-7 asubuhi. Kulisha, kubadilisha, na pengine kuoga mtoto wako. Waweke chini kulala na tumbo kamili.
• 9: 30-10 jioni Kulisha mtoto wako ndoto, na kisha nenda mwenyewe kitandani
• 3 asubuhi Mtoto huamka kwa chakula chao cha kwanza cha usiku - na umepata masaa 5 ya kulala mfululizo!

Shida za kawaida - na suluhisho zao

Mtoto wangu anaamka kikamilifu wakati ninaota kulisha

Suluhisho: Hakikisha unamfufua mtoto wako wakati bado yuko katika hali ya nusu macho. Wanapaswa kuwa watulivu na wasiwe macho sana unapojaribu kuwaamsha. Hakikisha kuweka taa hafifu na kupunguza sauti na kuchochea nje.

Ndoto yangu ya mtoto hula lakini bado anaamka saa moja au mbili baadaye

Suluhisho: Mtoto wako anaweza kuwa akipitia ukuaji wa kasi au katika kipindi cha fussy haswa. Watoto wana nyakati ambazo wanaamka zaidi - hiyo ni kawaida. Jaribu kulisha ndoto tena katika wiki chache na uone ikiwa inafanya kazi.

Kulisha ndoto kumeacha kufanya kazi kwa mtoto wangu

Suluhisho: Huyu ni bummer, haswa ikiwa hapo awali ilifanya kazi vizuri.

Lakini kulisha ndoto sio maana ya suluhisho la kudumu kwa usingizi wa mtoto wako. Wazazi wengi wataitumia kwa wiki chache au miezi michache na kupata kwamba mtoto wao kawaida huanza kulala kwa muda mrefu kadri wakati unavyoendelea.

Wazazi wengine hugundua kuwa kulisha kwa ndoto hufanya kazi hadi mtoto wao apate ukuaji wa ukuaji au anaanza kuumwa. Unaweza kutumia kulisha ndoto na kuzima kwa njia yoyote inayokufaa.

Bottom line: Fanya kinachokufaa

Fikiria kulisha ndoto kama suluhisho kubwa kwako na kwa mtoto? Ajabu. Endelea na ujaribu. Kwa uaminifu, jambo baya zaidi ambalo litatokea ni kwamba haitafanya kazi.

Ikiwa inakufanyia kazi, hiyo ni nzuri. Furahiya usingizi mrefu zaidi kabla mtoto wako haamki tena. Usishangae, hata hivyo, ikiwa kulisha ndoto sio suluhisho la kulala bora kila usiku. Watoto hawatabiriki wakati wa kulala, na unaweza kujikuta ukijaribu "ujanja" kadhaa wa kulala kwa muda.

Pia ujue kuwa hakuna kitu kibaya na wewe au mtoto wako ikiwa haukufanikiwa na njia hii. Hakuna maana kulinganisha mtoto wako na watoto wengine - na ukweli mzuri ni huu: Wote watoto hulala kwa muda mrefu kwa wakati unaofaa, njia yoyote unayofanya au usijaribu. Shikilia hapo - unayo hii.