Kwa nini Anorexia Nervosa Inaweza Kuathiri Hifadhi Yako ya Ngono na Unachoweza Kufanya Juu Yake

Content.

• Utapiamlo huathiri utendaji wa ubongo
• Wakati mwingine ni juu ya unyogovu, badala ya shida ya kula yenyewe
• Historia ya unyanyasaji inaweza kuwa ya kutisha
• Picha mbaya ya mwili hufanya ngono kuwa ngumu
• Inaweza kuwa tu wewe ni nani
• 'Uharibifu wa kijinsia' ni shida tu ikiwa ni shida kwako

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Hapa kuna sababu tano za anorexia nervosa zinaweza kuathiri gari lako la ngono.

Katika msimu wa 2017, nilipoanza kufanya mahojiano juu ya ujinsia kwa wanawake walio na anorexia nervosa kwa utafiti wangu wa tasnifu, nilifanya hivyo nikijua kwamba wanawake wangeelezea uzoefu na hamu ndogo ya ngono. Baada ya yote, utafiti unaonyesha kuwa idadi hii ya watu huwa na hisia za kujiepusha, kukomaa, na kuchukia shughuli za ngono.

Nilichofanya la wanatarajia, hata hivyo, ni mara ngapi wanawake walikuwa na wasiwasi kwamba uzoefu huu ulikuwa wa kipekee.

Mara kwa mara, hisia za hali isiyo ya kawaida zingeibuka katika mazungumzo haya. Mwanamke mmoja alijiita "machachari na anayependa sana," na hata alienda mbali kusema kwamba kutopendezwa kwake na ngono kunamfanya "mtu wazimu." Mwingine, baada ya kuelezea uzoefu wake, alirudi nyuma, akisema, "Sijui hata hiyo ina maana gani au inafanyaje kazi."

Waajabu lilikuwa neno wanawake mara nyingi hutumiwa kujielezea.

Lakini hapa kuna jambo: Ikiwa una anorexia na uzoefu wa gari ya chini ya ngono, uko la ajabu. Wewe si isiyo ya kawaida, isiyo ya kawaida, au wazimu. Ikiwa chochote, wewe ni wastani.

Mapitio ya fasihi ya 2016 ilibaini kuwa, ingawa utafiti wa kuchunguza ujinsia kwa wanawake walio na anorexia ni mdogo, karibu tafiti zote ziligundua kuwa wanawake hao walikuwa na utendaji wa chini wa kijinsia.

Kwa kifupi: Kwa wanawake walio na anorexia, gari la chini la ngono ni la kawaida sana.

Kwa hivyo ikiwa umegunduliwa na anorexia nervosa na kupata gari lako la ngono likiwa chini, hapa kuna sababu tano kwanini hii inaweza kuwa hivyo na nini unaweza kufanya juu yake.

Utapiamlo huathiri utendaji wa ubongo

Wacha tuanze kutoka kwa maelezo ya kisaikolojia. Kinachofanya anorexia kuwa hatari haswa ni kwamba njaa husababisha utapiamlo - na ubongo utapiamlo hupoteza utendaji. Wakati hautumii kalori za kutosha kudumisha viwango sahihi vya nishati, mwili wako huanza kuzima mifumo ya kuhifadhi.

Athari ya njaa kwa afya ya kisaikolojia ni pamoja na hypogonadism, au kutofaulu kwa ovari kufanya kazi vizuri. Kiwango kilichopunguzwa cha homoni zinazohusiana na utendaji wa kijinsia - pamoja na estrojeni na projesteroni, ambayo ovari huzalisha - inaweza kuathiri mwendo wako wa ngono. Mara nyingi tunafikiria hii kuhusiana na kuzeeka na kumaliza, lakini anorexia inaweza kusababisha athari hii, pia.

Nini cha kujua Kwa bahati nzuri, kuna njia ya kusonga mbele ikiwa unajitahidi kupona, au kupona kutoka, anorexia nervosa. Uchunguzi unaonyesha kuwa kupona - haswa, ikiwa hii ilikuwa suala kwako - imeunganishwa na kuongezeka kwa utendaji wa ngono. Kama mwili wako unapona, vivyo hivyo ujinsia wako unaweza.

Wakati mwingine ni juu ya unyogovu, badala ya shida ya kula yenyewe

Sababu za kupungua kwa gari la ngono sio lazima zihusiane na shida ya kula yenyewe, lakini sababu zingine zinazoambatana na shida ya kula. Unyogovu, kwa mfano, ndani na yenyewe, inaweza kuwa na athari mbaya kwa utendaji wa ngono.

Na kwa sababu takriban asilimia 33 hadi 50 ya watu walio na anorexia nervosa wana shida ya kihemko - kama unyogovu - wakati fulani maishani mwao, inaweza pia kuwa sababu ya kwanini gari yako ya ngono inaweza kuwa chini.

Matibabu ya unyogovu pia inaweza kuchukua jukumu pia. Vizuizi vya kuchukua tena serotonini (SSRIs) - darasa la dawa ambazo hutumiwa kama dawa za kukandamiza na katika matibabu ya shida za kula - zinajulikana kuwa na kazi ya ngono. Kwa kweli, athari za kawaida zinaweza kujumuisha kupunguzwa kwa hamu ya ngono na ugumu wa kufikia mshindo.

Unaweza kufanya nini Kwa bahati nzuri, wataalamu wa matibabu na wa akili wanajua vizuri athari za kingono za SSRIs. Wanapaswa kuwa tayari kufanya kazi na wewe kupata chaguzi za matibabu, pamoja na dawa - iwe SSRI mbadala au dawa inayoambatana nayo - ambayo inaweza kusaidia kuboresha maisha yako. Na kumbuka, ikiwa daktari wako hakuchukui kuridhika kwako kwa ngono kwa umakini, uko katika haki yako ya kupata mtoa huduma tofauti wa afya.

Historia ya unyanyasaji inaweza kuwa ya kutisha

Wakati wa kufanya utafiti wangu mwenyewe wa tasnifu, zaidi ya nusu ya washiriki walio na anorexia nervosa walitaja uzoefu na unyanyasaji katika maisha yao - iwe ya kijinsia, ya mwili, au ya kihemko, iwe utotoni au mtu mzima. (Na hii ilionekana kuwa ya kweli kwangu pia, kwani nilipata shida ya kula kwa kujibu uhusiano na mwenzi mnyanyasaji.)

Kwa kuongezea, washiriki hao hao walizungumza juu ya jinsi uzoefu huu ulikuwa na athari kubwa juu ya ujinsia wao.

Na hii haishangazi.

Wanawake wengi walio na shida ya kula wamekuwa na uzoefu wa zamani na kiwewe, haswa shida ya kijinsia. Kwa kweli, waathirika wa ubakaji wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kufikia vigezo vya utambuzi wa ugonjwa. Utafiti mmoja mdogo wa 2004 uligundua kuwa asilimia 53 ya waathirika 32 wa wahanga wa ngono walipata shida za kula, ikilinganishwa na asilimia 6 tu ya wanawake 32 ambao hawana historia ya jeraha la kijinsia.

Unaweza kufanya nini Ikiwa unapambana na ujinsia baada ya kiwewe, hauko peke yako - na kuna matumaini. Uchunguzi wa umakini wa kiakili, mazoezi yanayojumuisha polepole (re) kuanzisha kugusa kwa mwili katika maisha ya mtu kwa njia ya makusudi, inaweza kusaidia. Hii, hata hivyo, inapaswa kufanywa kwa msaada wa mtaalamu wa ngono.

Picha mbaya ya mwili hufanya ngono kuwa ngumu

Kwa wanawake wengi walio na anorexia, kuchukia kwao ngono sio kizuizi cha kisaikolojia, na zaidi ni kisaikolojia. Ni ngumu kushiriki ngono wakati hauko sawa na mwili wako! Hiyo ni kweli hata kwa wanawake ambao usifanye kuwa na shida ya kula.

Kwa kweli, utafiti mmoja wa 2001 uligundua kuwa, ikilinganishwa na wanawake walio na maoni mazuri ya miili yao, wale ambao wanapata kutoridhika kwa mwili huripoti mapenzi ya mara kwa mara na mshindo. Wanawake walio na picha mbaya ya mwili pia huripoti faraja kidogo kwa:

• kuanzisha shughuli za ngono
• kuvua nguo mbele ya mwenza wao
• kufanya mapenzi na taa zikiwa zimewashwa
• kuchunguza shughuli mpya za ngono

Hata utafiti wa ulimwengu wote ulibaini kuwa takriban theluthi moja ya wanawake huripoti kutokuwa na tamu kwa sababu wanazingatia sana sura zao.

Lakini kinyume chake pia ni kweli: Wanawake walio na picha nzuri ya mwili wanaripoti ujasiri mkubwa wa kijinsia, uthubutu zaidi, na hamu kubwa ya ngono.

Unaweza kufanya nini Ikiwa picha yako ya mwili inaingia katika njia ya maisha ya ngono ya kuridhisha, kulenga uponyaji uhusiano huo kunaweza kusababisha maboresho. Ikiwa unafanya kazi juu ya picha ya mwili na maswala ya kujithamini katika mazingira ya matibabu, kwenda kwa njia ya kujisaidia na vitabu kukusaidia kuvunja chuki ya mwili (Ninapendekeza Sonya Renee Taylor's Mwili Sio Msamaha), au kuanza polepole kwa kubadilisha chakula chako cha Instagram, uhusiano wenye furaha na mwili wako unaweza kusababisha uhusiano mzuri na ngono.

Inaweza kuwa tu wewe ni nani

Utu ni mada inayopingwa: Je! Ni maumbile? Je! Ni kulea? Je! Tunakuwaje sisi ni nani - na inajali hata kweli? Katika mazungumzo haya, inafanya. Kwa sababu tabia zile zile ambazo kawaida huhusishwa na uchunguzi wa anorexia pia zinaweza kushikamana na kutopenda ngono.

Katika, watafiti waliuliza sampuli ya kliniki kuelezea wagonjwa wao walio na shida ya kula. Wanawake walio na anorexia walielezewa kama "prim / sahihi" na "wamebanwa / wamezidhibitiwa kupita kiasi" - na tabia hii ilitabiri ukomavu wa kijinsia. Kuzingatia (kuzingatia mawazo na tabia), kujizuia, na ukamilifu ni sifa tatu za utu na anorexia, na wanaweza kupata njia ya kupenda ngono. Ngono inaweza kujisikia fujo sana. Inaweza kuhisi kuwa nje ya udhibiti. Inaweza kujisikia kujifurahisha. Na hii inaweza kusababisha hisia za ngono kutokualika.

Hiyo ilisema, jambo la kukumbuka juu ya gari la ngono ni kwamba kawaida hutofautiana mtu na mtu. Watu wengine wana uwezo mkubwa wa kupenda ngono, na watu wengine wana uwezo mdogo. Lakini tuna hakika katika tamaduni yetu ya ngono-ngono kuwa kuwa mwisho wa mwisho sio sawa au sio kawaida - ni muhimu kukumbuka, hata hivyo, kwamba sivyo.

Ujinsia ni uzoefu halali Kwa wengine, gari ya chini ya ngono inaweza kuwa ni kwa sababu ya kuanguka kwenye wigo wa ujamaa - ambayo inaweza kujumuisha kila kitu kutoka kidogo hadi kidogo hadi kwa hamu maalum ya ngono. Ni muhimu kukumbuka kuwa hii ni uzoefu halali wa ujinsia. Hakuna kitu asili vibaya na wewe kwa sababu hauvutii ngono. Inaweza kuwa upendeleo wako tu. Kilicho muhimu ni kuwasilisha hii kwa wenzi wako, ukitarajia waheshimu mahitaji yako, na kukuza faraja na kumaliza uhusiano ambao hauendani na ngono.

'Uharibifu wa kijinsia' ni shida tu ikiwa ni shida kwako

Jambo muhimu zaidi kukumbuka juu ya "kuharibika kwa ngono" - neno lenye kusumbua na yenyewe - ni kwamba ni shida tu ikiwa ni shida kwa wewe. Haijalishi jinsi jamii inavyoona ujinsia "wa kawaida". Haijalishi wenzi wako wanataka nini. Haijalishi marafiki wako wanafanya nini. Kilicho muhimu ni wewe. Ikiwa unafadhaika juu ya kiwango chako cha kupenda ngono, unastahili kuichunguza na kupata suluhisho. Na tunatumahi, nakala hii inakupa mahali pa kuanza.

Melissa A. Fabello, PhD, ni mwalimu wa wanawake ambaye kazi yake inazingatia siasa za mwili, utamaduni wa urembo, na shida za kula. Mfuate Twitter na Instagram.