Mwandishi: Frank Hunt
Tarehe Ya Uumbaji: 19 Machi 2021
Sasisha Tarehe: 22 Agosti 2025
Anonim
Power (1 series "Thank you!")
Video.: Power (1 series "Thank you!")

Content.

Unga ya soya inaweza kutumika kukusaidia kupunguza uzito kwa sababu inapunguza hamu ya kuwa na nyuzi na protini na inawezesha uchomaji wa mafuta kwa kuwa na vitu vinavyoitwa anthocyanini katika muundo wake.

Kupunguza uzito kwa kutumia unga mweusi wa soya, unapaswa kula vijiko 2 kabla ya kula ili kupunguza hamu yako kwa muda wa miezi 3. Haupaswi kula tena kwa sababu soya ina vitu vinavyoiga homoni za estrojeni na inaweza kudhibiti uzalishaji wa homoni.

Unga mweusi wa soya inaweza kununuliwa katika duka la chakula la afya na bei ya 200 g inaweza kutofautiana kati ya 10 na 12 reais.

Jinsi ya kutumia unga wa soya kupoteza uzito

Vijiko 2 vya unga mweusi wa soya vinapaswa kutumiwa mara 2 kwa siku kukusaidia kupunguza uzito.

Unga mweusi wa soya unaweza kuongezwa kwenye juisi, vitamini, saladi, kitoweo, supu, kitoweo, pasta, michuzi, pizza, keki au mikate na haibadilishi ladha ya chakula kwani ina ladha ya upande wowote.

Soy nyeusiUnga mweusi wa soya

Jinsi ya kutengeneza unga wa soya kwa kupoteza uzito

Unga mweusi wa soya ni rahisi sana kutengeneza na inaweza hata kufanywa nyumbani.


Viungo

  • 200 g ya soya nyeusi

Hali ya maandalizi

Weka maharagwe nyeusi ya soya kwenye oveni iliyowaka moto kwenye karatasi ya kina ya kuoka na uondoke kwa dakika 20 kwa joto la chini. Ruhusu kupoa na kusaga kwenye blender mpaka iwe unga.

Unga mweusi wa soya lazima uhifadhiwe kwenye jariti la glasi iliyofungwa vizuri, ambayo inaweza kuwekwa kwenye jokofu au mahali pazuri.

Ili kujifunza zaidi juu ya unga ambao hupunguza uzani angalia:

  • Unga kwa kupoteza uzito
  • Tofu huzuia saratani na husaidia kupunguza uzito

Uchaguzi Wa Tovuti

Kutumia siki ya Apple Cider Kusaidia Kupunguza Shinikizo la Damu

Kutumia siki ya Apple Cider Kusaidia Kupunguza Shinikizo la Damu

Maelezo ya jumlaKuna nafa i nzuri kwamba wewe au mtu unayemjua amepata uzoefu na hinikizo la damu. hinikizo la damu ni nguvu ya damu yako ku ukuma dhidi ya kuta zako za ateri, kama maji kwenye bomba ...
Siku ya kwanza kabisa ya Mawazo ya Picha ya Shule

Siku ya kwanza kabisa ya Mawazo ya Picha ya Shule

Licha ya kile utakachopata kwenye Pintere t, hakuna mama wengi huko nje ambao wameweza kuhe abu mai ha ya watoto wao kwa kufikiria. Nichukue, kwa mfano: ina chochote karibu na kitabu cha watoto. Nina ...