Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kuamka kwa Mwanamke

Content.

• Kuamka ni nini?
• Je! Kuna tofauti kati ya kuamka na hamu?
• Je! Msisimko unaingia wapi katika hatua za majibu ya ngono?
• Furaha
• Bonde
• Kiungo
• Azimio
• Je! Mwili wako unaitikiaje kuamka?
• Je! Akili yako inaitikiaje kuamka?
• Je! Kuna tofauti kati ya msisimko wa kike na wa kiume?
• Je! Kuna chochote unaweza kufanya ili kuongeza msisimko?
• Je! Kuna mpango gani na OTC na dawa za dawa za kuamka kwa wanawake?
• Je! Ikiwa hautapata msisimko hata kidogo?
• Je! Ni nini shauku ya ngono ya kike / shida ya kuamka?
• Ishara
• Utambuzi
• Matibabu
• Je! Hali zingine zozote zinaathiri kuamka?
• Mabadiliko ya homoni
• Shida za tezi
• Shida za kiafya
• Ugonjwa wa kisukari
• Je! Napaswa kuonana na daktari?

Kuamka ni nini?

Kuamka ni hali ya kuwa macho na kuzingatia kichocheo fulani. Katika kifungu hiki, tunazungumza haswa juu ya msisimko wa ngono, ambayo ni juu ya kufurahishwa au kuwashwa. Kwa watu binafsi ambao wana uke, hii inajumuisha mabadiliko kadhaa ya kisaikolojia katika mwili.

Je! Kuna tofauti kati ya kuamka na hamu?

Maneno ya kuamka na hamu mara nyingi hutumiwa kwa kubadilishana, lakini ni tofauti kidogo.

Hamu kawaida hurejelea hisia za kutaka kufanya ngono, wakati kuamka kunamaanisha mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wako ambayo hufanyika unapokuwa na msisimko wa kijinsia.

Kulingana na Kliniki ya Cleveland, shida za hamu zinajumuisha ukosefu wa hamu ya ngono au hamu ya ngono, wakati shida za kuamka zinajumuisha kutaka ngono lakini ikijitahidi kuupata mwili wako katika mhemko.

Ni muhimu kukumbuka kuna tofauti kati ya kutaka kufanya ngono na kuamshwa kimwili. Inawezekana kujisikia kuamka kimwili bila kutaka kuchukua hatua juu ya hisia hiyo.

Kwa sababu tu mtu anaonyesha ishara za kuchochea ngono haimaanishi anataka kufanya ngono - wala haimaanishi wanakubali kufanya ngono.

Daima fanya idhini ya shauku: Ikiwa hauna hakika ikiwa mwenzi wako yuko ndani yake, uliza kila wakati!

Je! Msisimko unaingia wapi katika hatua za majibu ya ngono?

Kulingana na Huduma ya Kitaifa ya Afya ya Uingereza (NHS), watafiti wamegundua hatua nne za majibu ya kijinsia - ambayo ni, hatua ambazo mwili wako na akili yako hupitia kabla, wakati, na baada ya ngono.

Arousal huanguka katika hatua ya kwanza ya mzunguko wa majibu ya ngono.

Furaha

Hatua ya msisimko wa kijinsia - pia inajulikana kama hatua ya kuamka - inajumuisha mabadiliko anuwai ya kisaikolojia katika mwili. Zaidi ya kazi hizi huandaa mwili kwa tendo la uke.

Kwa mfano, uke wako unakuwa unyevu zaidi kwa sababu tezi hutoa maji ya kulainisha. Kisimi chako na uke huvimba wakati mishipa yako ya damu inapanuka. Chuchu zako zinaweza kuwa nyeti zaidi kugusa, pia.

Bonde

Hatua ya jangwa ni kipindi kabla ya mshindo. Katika hatua hii, mabadiliko unayohisi katika awamu ya msisimko huzidi. Kupumua kwako kunaweza kuharakisha, na unaweza kuanza kuomboleza au kutoa sauti bila kukusudia. Uke wako unaweza kukaza na kutoa lubrication zaidi.

Kiungo

Hatua ya mshindo mara nyingi huzingatiwa kama lengo la mwisho la ngono, lakini sio lazima iwe! Inawezekana kabisa kufanya ngono ya kupendeza bila kufikia mshindo.

Orgasms inaweza kujumuisha kutetemeka kwa misuli, haswa kwenye sehemu ya chini nyuma na eneo la pelvic. Katika hatua hii, uke wako unaweza kukaza na inaweza kuwa laini zaidi.

Inahusishwa na hisia ya furaha na raha.

Azimio

Baada ya mshindo, misuli yako hupumzika na shinikizo la damu linashuka. Clitoris yako inaweza kuhisi nyeti sana au hata chungu kugusa.

Unaweza kupata kipindi cha kukataa, wakati ambao hautaweza kufanya tamu tena.

Watu wengine hupata orgasms nyingi, lakini hiyo sio lazima kwako kuwa na uzoefu wa kupendeza wa kijinsia. Jambo muhimu zaidi ni wewe kusikiliza mwili wako na kuwa sawa.

Je! Mwili wako unaitikiaje kuamka?

Baadhi ya majibu ya mwili kwa kuamka ni pamoja na:

• Mapigo na mapigo ya moyo huharakisha, na shinikizo la damu linapanda.
• Mishipa yako ya damu hupanuka, pamoja na mishipa ya damu kwenye sehemu za siri.
• Uke wako na uke inaweza kuwa mvua kusaidia kulainisha sehemu za siri.
• Sehemu za uke wako, kama vile labia (midomo) na kisimi, huvimba kutokana na kuongezeka kwa usambazaji wa damu.
• Mfereji wako wa uke unaweza kupanuka.
• Matiti yako hujaa zaidi, na chuchu zako zinaweza kuwa sawa.

Je! Akili yako inaitikiaje kuamka?

Unaweza kuhangaika kuzingatia kitu kingine chochote - hata ikiwa haufanyi ngono kweli!

Hiyo ni kwa sababu vichocheo vya ngono huamsha mabadiliko fulani kwenye ubongo wako, na kusababisha shughuli fulani ya ubongo inayolenga ngono.

Walakini, bado kuna mengi ambayo hatujui kuhusu jinsi ubongo unavyofanya kazi, pamoja na jinsi ubongo unavyofanya kazi wakati wa ngono.

Je! Kuna tofauti kati ya msisimko wa kike na wa kiume?

Jibu lako la mwili kwa msisimko litategemea sehemu zako za siri, kwa kweli. Lakini kuna mambo machache yanayofanana katika jinsi watu wengi wanavyopata msisimko.

Haijalishi sehemu zako za siri zinaonekanaje, damu kawaida ingetiririka kwao kwa sababu ya upanuzi wa mishipa ya damu.

Ikiwa una uke, hiyo inaweza kusababisha uvimbe wa kinembe na labia. Ikiwa una uume, mtiririko huu wa damu husababisha kujengwa.

Mtiririko huu wa damu pia unaweza kusababisha mashavu na kifua chako kuvuta.

Vyombo vya habari vingi vya kawaida huzingatia tofauti kati ya akili za wanaume na akili za wanawake, pamoja na linapokuja suala la ngono. Lakini wenye busara ya ubongo, wanaume na wanawake kwa kweli sio tofauti.

Mmoja alihusika kutazama ubongo kupitia mashine ya fMRI wakati masomo yalitazama video za kupendeza. Mashine ya fMRI iliwasaidia watafiti kuona jinsi ubongo ulivyoathiriwa wakati wa kuamka.

Iligundua kuwa, wakati vichocheo vya ngono viliamsha amygdalas na thalami zaidi kwa wanaume, kwa ujumla ilikuwa na athari sawa kwa masomo yote.

Ni muhimu kutambua kwamba masomo haya mara nyingi hayajumuishi washiriki wa jinsia tofauti na jinsia.

Je! Kuna chochote unaweza kufanya ili kuongeza msisimko?

Ili kuongeza msisimko wa kijinsia, unaweza kuongeza muda wa kucheza.

Hii inamaanisha kuwa kabla ya kujamiiana au kupiga punyeto, unachukua muda wa kujiamsha kwa kujaribu maeneo tofauti ya erogenous, ukitumia vitu vya kuchezea tofauti, au kujaribu aina tofauti za mguso wa kidunia.

Kwa mfano, unaweza kuhisi kuwashwa wakati unagusa chuchu zako, kumbusu mwenzi wako kwa muda mrefu, au kutumia toy ya ngono.

Inaweza kusaidia kuhudhuria ushauri wa wanandoa au tiba ya ngono kukusaidia wewe na mwenzi wako kuwasiliana vizuri na kufanya mazoezi ya aina nzuri ya urafiki.

Je! Kuna mpango gani na OTC na dawa za dawa za kuamka kwa wanawake?

Mnamo mwaka wa 2015, Utawala wa Chakula na Dawa uliidhinisha utumiaji wa flibanserin (Addyi), kidonge cha dawa ambacho kinashughulikia masilahi ya kijinsia ya kike / shida ya kuamka. Hii ni dawa inayofanana na Viagra, na inachukuliwa kila siku.

Utafiti juu ya Addyi umechanganywa. Ingawa imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi kwa wengine, wengine hawaoni kuwa inasaidia.

Pia kuna ubishani karibu na idadi ya athari za dawa hii, ambayo ni pamoja na:

• kizunguzungu
• ugumu wa kulala au kubaki usingizi
• kichefuchefu
• kinywa kavu
• uchovu
• hypotension, au shinikizo la chini la damu
• kuzimia au kupoteza fahamu

Dawa hiyo haipaswi kuunganishwa na pombe. Inaweza kuingiliana na dawa zingine nyingi na virutubisho. Inaweza hata kuingiliana na juisi ya zabibu.

Mnamo mwaka wa 2019, FDA iliidhinisha bremelanotide (Vyleesi), dawa inayoweza kujidhibiti. Inachukuliwa kama inahitajika.

Madhara yanayowezekana ya Vyleesi ni pamoja na:

• kichefuchefu kali
• kutapika
• kusafisha
• athari za tovuti ya sindano
• maumivu ya kichwa

Ikiwa unataka kujaribu mojawapo ya dawa hizi, zungumza na daktari wako. Hakikisha kuwaambia historia yako ya matibabu, pamoja na virutubisho unayotumia. Uliza rufaa kwa mtaalamu wa ngono, pia, ili kuchunguza sababu zozote zenye mazingira magumu ambazo zinaweza kukuzuia kutaka shughuli za ngono.

Mtaalam wa ngono atakusaidia kutambua afya ya akili au sababu za uhusiano ambazo zinaweza kukuathiri vibaya na kukufundisha zaidi juu ya afya yako ya ngono.

Kuzingatia ushauri wao, na usichukue virutubisho au dawa yoyote zaidi - hata dawa za kaunta (OTC) - bila idhini yao ya hapo awali.

Je! Ikiwa hautapata msisimko hata kidogo?

Ikiwa unataka kufanya ngono lakini hauonekani kupata msisimko wa kijinsia, hii inaweza kuwa ngumu kushughulika nayo. Unaweza kuwa na shida ya ugonjwa wa ujinsia.

Kawaida, shida ya kijinsia inayohusiana na kuamka inaitwa hamu ya ngono ya kike / shida ya kuamka.

Ni sawa pia ikiwa unapata hamu kidogo au hauna hamu ya kufanya ngono. Watu wengi hutambua kama ngono, ambayo inamaanisha wanahisi hamu ndogo ya ngono au hakuna.

Jinsia moja sio shida au hali, lakini kitambulisho - kama mwelekeo wowote wa kijinsia.

Ni wigo zaidi ya uzoefu mmoja, na kila mtu wa jinsia tofauti hupata ujamaa tofauti.

Watu wa jinsia moja wanaweza kupata au wasipate kuamka, na wakati watu wengine wa jinsia tofauti hufanya ngono, wengine hawana.

Ikiwa unafikiria wewe ni mhusika wa jinsia tofauti, inaweza kuwa na manufaa kufanya utafiti kidogo juu ya mada hii na kuungana na jamii ya jinsia tofauti. Mtandao kujulikana & Mtandao wa Elimu ni mahali pazuri kuanza!

Je! Ni nini shauku ya ngono ya kike / shida ya kuamka?

Masilahi ya kijinsia ya kike / shida ya kuamka ni shida ya kijinsia inayosababisha gari la chini. Ilikuwa ikijulikana kama ugonjwa wa hamu ya ngono (HSDD).

Ishara

Ikiwa una hamu ya kike ya ngono / ugonjwa wa kuamka, unaweza kupata dalili zifuatazo:

• nia ndogo ya ngono na punyeto
• maslahi kidogo katika ndoto za ngono
• ugumu kufurahiya ngono
• ugumu wa kujisikia raha wakati sehemu zako za siri zinachochewa

Utambuzi

Hakuna jaribio maalum la masilahi ya kijinsia ya kike / shida ya kuamka.

Ili kugundua hali hii, daktari anaweza kukuuliza juu ya dalili zako. Wanaweza pia kujaribu kupata sababu ya msingi.

Hii inaweza kujumuisha sababu za kimaumbile (kwa hali ya kiafya au dawa, kwa mfano) au sababu za kihemko (kama historia ya unyanyasaji wa kijinsia, hali ya kiafya inayoathiri kuamka, picha mbaya ya mwili, au mafadhaiko ya uhusiano).

Mtoa huduma wako wa afya anaweza kufanya vipimo vya damu au kufanya uchunguzi wa kiwiko ili kujua sababu ya msingi. Wakati mwingine, hakuna sababu dhahiri ya hamu ya kike ya ngono / shida ya kuamka.

Matibabu

Matibabu ya maslahi ya kijinsia ya kike / shida ya kuamka itategemea sababu.

Kwa mfano, ikiwa imesababishwa na dawa fulani, daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha chini au dawa tofauti kabisa.

Masilahi ya kijinsia ya kike / shida ya kuamka pia inaweza kusababishwa na viwango vya chini vya estrogeni. Hii ni kawaida kwa watu ambao wanakabiliwa na kumaliza au kumaliza muda. Katika kesi hii, daktari wako anaweza kuagiza tiba ya homoni.

Ikiwa sababu ni ya kihemko, inaweza kuwa bora kuona mtaalamu aliyebobea katika afya ya kijinsia. Wanaweza kukusaidia kutunza afya yako ya akili na kushughulikia shida yoyote ya zamani.

Kulingana na, afya ya kihemko ina athari kubwa kwa kuamka, na tiba kama tiba ya tabia ya utambuzi inaweza kuwa tiba bora sana ya shida za kuamka.

Mshauri ambaye amebobea katika ngono na mahusiano pia anaweza kukusaidia kujua mbinu mpya za kuwasiliana, kupanga ratiba ya ngono, na kupata shughuli za ngono zinazokufaa.

Unaweza pia kujaribu flibanserin (Addyi), dawa ya dawa iliyotajwa hapo juu. Walakini, ni muhimu kujadili hili na daktari wako, kwani kuna athari nyingi na inaweza kuingiliana na dawa za sasa au kuzidisha hali fulani.

Kabla ya kuzingatia kuchukua dawa, ni bora kwako kuelewa hatari na faida ili uweze kufanya uamuzi sahihi.

Je! Hali zingine zozote zinaathiri kuamka?

Hali zingine kadhaa zinaweza kusababisha ugonjwa wa kuamka au kuathiri libido yako vibaya.

Mabadiliko ya homoni

Kukoma kwa hedhi, ujauzito, kuharibika kwa mimba, kuzaliwa, na kunyonyesha husababisha mabadiliko makubwa ya homoni ambayo yanaweza kuathiri uwezo wako wa kuhisi kuamka.

Katika kesi ya ujauzito, kuharibika kwa mimba, kuzaliwa, na kunyonyesha, hamu yako ya ngono na uwezo wa kuamka kawaida hurudi kwa muda.

Ikiwa ni shida inayoendelea au ikiwa inakuletea shida, zungumza na daktari au mtaalamu.

Ikiwa wanakuwa wamemaliza kuzaa wanasababisha usijisikie hamu ya ngono, au daktari wako anaweza kuagiza tiba ya estrogeni.

Shida za tezi

Kwa kuwa tezi yako ya tezi inaweza kuathiri homoni zako za ngono, shida za tezi zinaweza kuathiri uwezo wako wa kuamka.

Utafiti wa 2013 ambao uliangalia wanawake 104 walio na hali ya tezi, pamoja na hyperthyroidism, hypothyroidism, Hashimoto's thyroiditis, na goiters nodular.

Watafiti waliwalinganisha na wanawake bila hali ya tezi.

Waligundua kuwa ugonjwa wa ujinsia wa kike ulikuwa umeenea zaidi kwa wanawake walio na hali ya tezi (asilimia 46.1) kuliko wanawake wasio na ugonjwa wa tezi (asilimia 20.7).

Utafiti uliofanywa mnamo 2015 uliangalia kiunga kati ya ugonjwa wa kingono na unyogovu. Iligundua kuwa hypothyroidism na autoimmunity ya tezi inaweza kusababisha unyogovu na shida ya kijinsia.

Kusimamia ugonjwa wako wa tezi kwa kuchukua dawa uliyopewa na kutekeleza mabadiliko ya mtindo wa maisha inaweza kusaidia kuboresha utendaji wako wa ngono.

Shida za kiafya

Shida za hisia kama unyogovu zinaweza kusababisha libido ya chini pamoja na msisimko wa kijinsia na shida za hamu.

Kulingana na nakala ya 2009 iliyochapishwa katika Jarida la Psychiatry ya Kliniki, karibu asilimia 40 ya wanawake ambao wana shida ya kijinsia pia wanapata unyogovu. Watafiti pia walikadiria kuwa asilimia 3.7 ya wanawake wana unyogovu na shida na hamu ya ngono.

Hali nyingi za afya ya akili zinaweza kutokea kwa sababu ya kiwewe, ambayo inaweza pia kusababisha kutofaulu kwa kijinsia.

Utafiti mmoja wa 2015 ambao uliangalia wanaume na wanawake uligundua kuwa PTSD na shida ya kijinsia imeunganishwa, na kwamba matibabu ya PTSD inapaswa kuzingatia kazi ya kijinsia ya mtu binafsi.

Ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha aina tofauti za ugonjwa wa ujinsia wa kike.

Mapitio ya 2013 ya tafiti iligundua kuwa wanawake walio na ugonjwa wa sukari walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata shida ya kijinsia kuliko wale wasio na ugonjwa wa sukari. Walakini, hakiki hiyo ilibaini kuwa uhusiano kati ya hizo mbili bado haueleweki vizuri.

Je! Napaswa kuonana na daktari?

Ikiwa unafikiria unakabiliwa na shida yoyote ya ujinsia, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari au mtaalamu - haswa ikiwa inaathiri ustawi wako na uhusiano wako.

Kumbuka kwamba, wakati shida ya kijinsia inaweza kuwa ngumu na ya kufadhaisha, inatibika.