Ukosefu wa Dhiki ya Mkojo wa Kike

Content.

• Ni nini husababisha mkazo wa mkojo wa kike?
• Ni nani anayekua na upungufu wa mkojo?
• Chakula na vinywaji
• Afya kwa ujumla
• Ukosefu wa matibabu
• Je! Shida ya mkojo wa kike hugunduliwaje?
• Je! Kuna matibabu gani?
• Mtindo wa maisha
• Dawa
• Matibabu ya upasuaji
• Mazoezi ya Kegel na tiba ya misuli ya sakafu ya pelvic
• Biofeedback
• Pessary ya uke
• Upasuaji
• Tiba ya sindano
• Kanda ya uke isiyo na mvutano (TVT)
• Kombeo la uke
• Ukarabati wa uke wa mbele au wa uke (pia huitwa ukarabati wa cystocele)
• Kusimamishwa kwa retropubic
• Je! Ninaweza kuponya kukosekana kwa dhiki?

Dhiki ya mkojo wa kike ni nini?

Ukosefu wa dhiki ya mkojo wa kike ni kutolewa kwa mkojo bila hiari wakati wa mazoezi yoyote ya mwili ambayo huweka shinikizo kwenye kibofu chako. Sio sawa na kutokuwepo kwa jumla. Hali hii isiyokuwa na wasiwasi hufanyika tu wakati kibofu cha mkojo kiko chini ya mafadhaiko ya mwili mara moja. Shughuli ambazo zinaweza kuweka mkazo kwenye kibofu chako ni pamoja na:

• kukohoa
• kupiga chafya
• Kucheka
• kuinua vitu vizito au kukaza
• kuinama

Ni nini husababisha mkazo wa mkojo wa kike?

Ukosefu wa dhiki ya mkojo wa kike hufanyika wakati misuli yako ya pelvic inapungua. Misuli hii hutengeneza bakuli ambayo inaweka pelvis yako. Wanasaidia kibofu chako na kudhibiti kutolewa kwa mkojo wako. Unapozeeka misuli hii ya kiuno hupungua. Kujifungua, upasuaji wa pelvic, na kuumia kwa pelvis yako kunaweza kudhoofisha misuli. Kuongezeka kwa umri na historia ya ujauzito pia ni sababu kubwa za hatari.

Ni nani anayekua na upungufu wa mkojo?

Kukosa utulivu ni kawaida sana kati ya wanawake kuliko wanaume. Inaweza kutokea kwa umri wowote. Lakini nafasi za kukuza shida ya shida huongezeka na ujauzito na unapozeeka.

Kulingana na Chuo Kikuu cha Madaktari cha Amerika (AAP), karibu asilimia 50 ya wanawake kati ya umri wa miaka 40 hadi 60, na karibu asilimia 75 ya wanawake zaidi ya umri wa miaka 75, wana aina fulani ya kutosababishwa kwa mkojo (UI). Takwimu halisi zinaweza kuwa kubwa zaidi, kwani hali hiyo haijaripotiwa sana na hugunduliwa, kulingana na AAP. Inakadiria kuwa karibu nusu ya wanawake wanaopata UI hawaripoti kwa madaktari wao.

Sababu zingine zinaweza kuongeza hatari ya kukosekana kwa mfadhaiko wa mkojo wa kike, au zinaweza kuzidisha dalili ikiwa tayari unayo.

Chakula na vinywaji

Ifuatayo inaweza kusababisha kutokuwepo kwa mafadhaiko yako kwa sababu ya kuwasha kibofu cha mkojo:

• pombe
• kafeini
• soda
• chokoleti
• vitamu bandia
• tumbaku au sigara

Afya kwa ujumla

Sababu zifuatazo za kiafya zinaweza kufanya shida yako ya kutosumbua kuwa mbaya zaidi:

• maambukizi ya njia ya mkojo
• unene kupita kiasi
• kukohoa mara kwa mara
• dawa zinazoongeza uzalishaji wa mkojo
• uharibifu wa neva au kukojoa kupita kiasi kutoka kwa ugonjwa wa sukari

Ukosefu wa matibabu

Ukosefu wa dhiki ya mkojo wa kike kawaida hutibika. Lakini wanawake wengi hutafuta msaada mara chache. Usiruhusu aibu ikuzuie kutoka kwa daktari wako. Ukosefu wa mkojo wa kike ni kawaida. Daktari wako amewahi kukutana nayo mara nyingi kwa wagonjwa wengine.

Je! Shida ya mkojo wa kike hugunduliwaje?

Ili kufanya uchunguzi, daktari wako anaweza kufanya uchunguzi wa pelvic kwa kuongeza moja au zaidi ya vipimo vifuatavyo:

• Mtihani wa mkazo wa mkojo: Daktari wako atakuuliza kukohoa wakati umesimama ili uone ikiwa unavuja mkojo bila kukusudia.

• Jaribio la pedi: Utaulizwa kuvaa pedi ya usafi wakati wa mazoezi ili uone ni kiasi gani cha mkojo unachovuja.

• Uchambuzi wa mkojo: Jaribio hili humwezesha daktari wako kugundua ikiwa una hali mbaya katika mkojo wako kama damu, protini, sukari, au ishara za maambukizo.

• Jaribio la mabaki ya utupu (PVR): Daktari wako atapima ni kiasi gani cha mkojo ulio kwenye kibofu chako baada ya kuumwaga.

• Mtihani wa cystometry: Jaribio hili hupima shinikizo kwenye kibofu chako na mtiririko wako wa mkojo.

• Mionzi ya X na rangi tofauti: Daktari wako ataweza kuona hali isiyo ya kawaida katika njia yako ya mkojo.

• Cystoscopy: Jaribio hili linatumia kamera kutazama ndani ya kibofu chako kwa ishara za uchochezi, mawe, au hali nyingine mbaya.

Je! Kuna matibabu gani?

Aina kadhaa za matibabu zinapatikana. Chaguzi za matibabu ni pamoja na:

• mabadiliko ya mtindo wa maisha
• dawa
• matibabu yasiyo ya upasuaji
• upasuaji

Mtindo wa maisha

Fanya safari za kawaida kwenda kwenye choo ili kupunguza nafasi ya kuvuja kwa mkojo. Daktari wako anaweza pia kukupendekeza uepuke kafeini na ufanye mazoezi mara kwa mara. Mabadiliko ya lishe pia yanaweza kuwa sawa. Ukivuta sigara labda utashauriwa kuacha. Kupunguza uzito pia kunaweza kusaidia kuondoa shinikizo kwenye tumbo lako, kibofu cha mkojo, na viungo vya pelvic. Daktari wako anaweza pia kukuza mpango wa kupunguza uzito ikiwa unene kupita kiasi.

Dawa

Daktari wako anaweza kuagiza dawa ambazo hupunguza mikazo ya kibofu cha mkojo. Hii ni pamoja na dawa kama vile:

• Imipramine
• Duloxetini

Daktari wako anaweza pia kuagiza upatanishi iliyoundwa kutibu kibofu cha mkojo kupita kiasi, kama vile:

• Vesicare
• Enablex
• Dhibiti
• Ditropan

Matibabu ya upasuaji

Mazoezi ya Kegel na tiba ya misuli ya sakafu ya pelvic

Mazoezi ya Kegel yanaweza kusaidia kuimarisha misuli yako ya pelvic. Ili kufanya mazoezi haya, punguza misuli inayozuia mtiririko wa mkojo. Daktari wako atakuonyesha njia sahihi ya kufanya mazoezi haya. Walakini, haijulikani ni ngapi Kegels inapaswa kufanywa, mara ngapi, au hata iwe na ufanisi gani. Utafiti fulani umeonyesha kuwa kufanya mazoezi ya Kegel wakati wa ujauzito na baada ya ujauzito kunaweza kupunguza uwezekano wako wa kupata shida ya mkojo.

Tiba ya misuli ya sakafu ya pelvic ni njia nyingine nzuri ya kusaidia kupunguza upungufu wa mafadhaiko. Hii inaweza kufanywa kwa msaada wa mtaalamu wa mwili, aliyefundishwa haswa katika mazoezi ya sakafu ya pelvic. Kuongezeka kwa shughuli za mwili kwa jumla kumeonyeshwa kuimarisha sakafu ya pelvic. Yoga na Pilates wanajulikana kuwa msaada.

Biofeedback

Biofeedback ni aina ya tiba ambayo hutumiwa kuongeza uelewa wa misuli yako ya sakafu ya pelvic. Tiba hiyo hutumia sensorer ndogo ambazo zimewekwa ndani au karibu na uke wako na kwenye tumbo lako. Daktari wako atajaribu harakati fulani za misuli. Sensorer hurekodi shughuli yako ya misuli kukusaidia kutambua misuli maalum ya sakafu ya pelvic. Hii inaweza kusaidia kutambua mazoezi kusaidia kuimarisha sakafu yako ya pelvic na kuboresha utendaji wa kibofu cha mkojo.

Pessary ya uke

Utaratibu huu unahitaji pete ndogo kuwekwa ndani ya uke wako. Itasaidia kibofu chako na kubana urethra yako. Daktari wako atakutoshea saizi sahihi ya uke na atakuonyesha jinsi ya kuiondoa kwa kusafisha.

Upasuaji

Daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji ikiwa matibabu mengine hayatashindwa. Aina za upasuaji ni pamoja na:

Tiba ya sindano

Madaktari huingiza wakala wa kuvuta ndani ya mkojo wako ili kuzidisha eneo hilo ili kupunguza kutokuwepo.

Kanda ya uke isiyo na mvutano (TVT)

Madaktari huweka mesh karibu na urethra yako ili kuipatia msaada.

Kombeo la uke

Madaktari huweka kombeo karibu na mkojo wako ili kutoa msaada zaidi kwa hiyo.

Ukarabati wa uke wa mbele au wa uke (pia huitwa ukarabati wa cystocele)

Upasuaji huu hutengeneza kibofu cha mkojo ambacho kinaingia kwenye mfereji wa uke.

Kusimamishwa kwa retropubic

Upasuaji huu unasababisha kibofu cha mkojo na urethra kurudi katika nafasi zao za kawaida

Je! Ninaweza kuponya kukosekana kwa dhiki?

Kukosa utulivu ni kawaida sana kati ya wanawake zaidi ya umri wa miaka 40. Matibabu yanayopatikana ni pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, matibabu yasiyo ya upasuaji, na upasuaji. Matibabu haya mara chache huponya kutokuwepo kwa mafadhaiko. Lakini wanaweza kupunguza dalili na kuboresha maisha.