Jinsi ya Kugundua Ndege ya Mawazo katika Shida ya Bipolar na Schizophrenia

Content.

• Ni nini hiyo?
• Je! Wataalam wanatafuta nini
• Mifano
• Ndege ya maoni dhidi ya kitu kingine
• Sababu
• Matibabu
• Matibabu ya shida ya bipolar
• Matibabu ya dhiki
• Jinsi ya kukabiliana
• Jinsi ya kusaidia
• Katika dharura ya afya ya akili
• Wakati wa kuona daktari
• Mstari wa chini

Ndege ya maoni ni dalili ya hali ya afya ya akili, kama ugonjwa wa bipolar au schizophrenia. Utagundua wakati mtu anaanza kuzungumza na anasikika kama mtu mwenye wasiwasi, mwenye wasiwasi, au mwenye msisimko sana.

Kasi ya hotuba ya mtu inaweza kuchukua, na huzungumza haraka, na tabia ya kubadilisha mada mara kwa mara. Somo jipya linaweza kuhusishwa na somo lililotangulia, lakini huenda sivyo. Uunganisho unaweza kuwa dhaifu sana.

Ni nini hiyo?

Kama utafiti wa 2013 ulivyobaini, dhana ya kuruka kwa maoni ilibadilika kwa muda.

Leo, wataalam wanaigundua kama moja ya nguzo ya dalili ambazo zinaweza kupendekeza mtu anapata shida ya afya ya akili. Walakini, sio lazima kuwa na hali ya afya ya akili kupata uzoefu wa maoni. Unaweza kuipata wakati wa wasiwasi, kwa mfano.

Lakini ni kawaida kwa watu walio na hali fulani za kiafya za akili kama ugonjwa wa bipolar na schizophrenia.

Hasa, mtu aliye na shida ya bipolar ambaye anapata kipindi cha mania anaweza kuonyesha ishara za kukimbia kwa maoni.

Mania ni moja wapo ya aina kuu mbili za vipindi vya mhemko ambavyo mtu aliye na shida ya bipolar anaweza kupata. Nyingine inaitwa kipindi cha unyogovu.

Mania hujitokeza kama:

• msisimko
• tabia ya kuwa na nguvu nyingi
• kuruka na kuwashwa
• bila kuhitaji kulala zaidi ya masaa machache

Hii ni kinyume cha kipindi cha unyogovu.

Je! Wataalam wanatafuta nini

Wataalam wanatafuta ushahidi wa kukimbia kwa maoni pamoja na ishara zingine ambazo, wakati zinajumuishwa, zinaonyesha kuwa unaweza kuwa na hali ya msingi ya afya ya akili.

Kwa kweli, Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, Toleo la 5 (DSM-5) kama moja ya vigezo vya kipindi cha manic kwa mtu aliye na shida ya bipolar au shida inayohusiana.

Vidokezo vichache au ishara za kutazama:

• Wanazungumza sana kuliko kawaida.
• Wanasumbuliwa sana.
• Wanapata uzoefu wa ndege za maoni.
• Wanafanya kazi kwa masaa machache tu ya kulala.
• Wanaigiza "waya" au "juu."
• Wanaweza wasitumie busara katika matendo yao.
• Wanapata ujasiri wa kupindukia au upendeleo.

Ikiwa mtu anapata dalili kadhaa mara kwa mara, wanaweza kuwa na kipindi cha manic.

Mifano

Fikiria kwamba unazungumza na mtu mwingine. Mtu huyo huanza kuongea haraka, akichukua mpira wa mazungumzo wa methali na kukimbia nayo.

Hivi karibuni unatambua kuwa mtu huyo mwingine anatembea kwa kasi na kubadilisha mada haraka kuliko unavyoweza kufuatilia. Unaweza kuwa na shida kuendelea, na labda huwezi kupata neno kwa ukali.

Umeshuhudia tu mtu akionyesha dalili za kukimbia mawazo.

Ndege ya maoni pia inaweza kujitokeza kwa mtu aliye na ugonjwa wa dhiki wakati wa kipindi cha saikolojia, pamoja na ishara zingine za mawazo na hotuba isiyopangwa.

Mtu huyo anaweza kuanza kuongea haraka, lakini msikilizaji anayesikia ni maneno ya maneno tu. Mtu huyo anaweza kuanza kurudia maneno au vishazi, au anaweza kuzungumza na kuongea tu bila kuonekana kuwa na uhakika.

Ndege ya maoni dhidi ya kitu kingine

Ingawa sio sawa, kukimbia kwa maoni kunalingana na hali zingine zinazoathiri watu walio na shida ya kufikiria, kama vile:

• Hotuba ya busara: Pia inajulikana kama tangentiality, hii inaelezea hali ambayo mtu huachana kila wakati na maoni yasiyofaa, na mada. Mtu anaweza kuanza kusimulia hadithi lakini akapakia hadithi hiyo kwa undani isiyo na maana sana kwamba hawafikii hatua au hitimisho. Mara nyingi hufanyika kwa watu walio na dhiki au wanapopata shida ya akili.
• Kulegeza vyama: Mtu anayeonyesha kulegeza ushirika ataruka kutoka wazo moja hadi jingine, na uhusiano unaozidi kugawanyika kati ya mawazo. Pia inajulikana kama uharibifu, mara nyingi huonekana kwa watu ambao wana ugonjwa wa dhiki.
• Mawazo ya mbio: Mawazo ya mbio ni safu ya mawazo ya kusonga kwa kasi ambayo hufanya njia kupitia akili yako na inaweza kuvuruga sana. Mawazo ya mbio hufanyika na hali kadhaa tofauti, pamoja na:
  • upungufu wa usumbufu wa ugonjwa (ADHD)
  • wasiwasi
  • ugonjwa wa kulazimisha (OCD)
  • kipindi cha mania cha shida ya bipolar

Sababu

Kulingana na aina waliyonayo, watu walio na shida ya bipolar wanaweza kupata hali ya juu na ya chini. Viwango vya juu ni vipindi vya manic. Chini ni vipindi vya unyogovu.

Mizunguko inaweza kutokea haraka sana, au inaweza kuenea zaidi. Katika kipindi cha manic, dalili kama kukimbia kwa maoni zinaweza kutokea.

Matibabu

Ni muhimu kwamba watu wapate utambuzi sahihi ili waweze kupata matibabu sahihi.

Kwa bahati mbaya, utambuzi mbaya unaweza kutokea. Kwa mfano, watu wengine walio na shida ya kushuka kwa akili watagunduliwa kimakosa kuwa na dhiki ikiwa pia wana dalili za saikolojia.

Matibabu ya shida ya bipolar

Kwa kuwa shida ya bipolar ni ugonjwa wa maisha yote, watu walio na hali hii wanahitaji matibabu endelevu. Matibabu yanaweza kutofautiana kulingana na aina ya shida ya bipolar, pamoja na hali zingine zozote.

Kwa kweli kuna aina ndogo nne za shida ya bipolar. Zaidi ya hayo, watu wengi pia hupata hali zingine kwa wakati mmoja, kama vile wasiwasi, shida ya mkazo baada ya kiwewe, au ADHD.

Matibabu ya kawaida ni pamoja na tiba ya kisaikolojia, mikakati ya usimamizi wa kibinafsi, na dawa. Dawa zinaweza kujumuisha:

• vidhibiti vya mhemko
• dawa za kuzuia magonjwa ya akili
• dawamfadhaiko

Matibabu ya dhiki

Dawa na mikakati mingine inaweza kusaidia watu wenye ugonjwa wa dhiki kudhibiti hali zao na kupunguza dalili zao. Watu wengi huchukua dawa za kupunguza maumivu ya akili kupunguza upunguzaji wao na udanganyifu.

Zaidi ya hayo, wataalamu wa afya ya akili pia wanapendekeza watu wajaribu aina fulani ya tiba ya kisaikolojia, kama tiba ya tabia ya utambuzi.

Watu wengine pia hufaidika na matibabu ya kisaikolojia, kama vile kushiriki katika kikundi cha msaada wa rika au matibabu ya jamii yenye uthubutu.

Jinsi ya kukabiliana

Ikiwa unajua kuwa huwa na uzoefu wa ndege za maoni wakati wa kipindi cha manic, unaweza kujiandaa.

Moja ya mambo muhimu zaidi ambayo unaweza kufanya ni kuendelea kuchukua dawa zozote ambazo daktari wako amekuandikia.

Unaweza pia:

• Jifunze kutambua vichocheo ambavyo vinaweza kuweka sehemu ya manic, ili uweze kufanya kazi kuziepuka.
• Hakikisha marafiki na wapendwa wanatambua ishara za tabia ya manic, kwani inaweza kuwa ngumu kujitambua.
• Tengeneza mikakati mingine ya kukusaidia kukabiliana, ambayo inaweza kujumuisha mazoezi na kutafakari.
• Unda Mpango wa Ustawi wa Utekelezaji ambao unaweza kushiriki na wapendwa wako, kwa hivyo watakuwa tayari kukusaidia ikiwa mahitaji yatatokea. Mpango huo unapaswa kujumuisha habari ya mawasiliano kwa daktari wako na timu yako yote ya huduma ya afya, na habari kuhusu hali yako na matibabu.

Jinsi ya kusaidia

Watu wengi ambao wako katikati ya kipindi cha manic hawawezi kuitambua. Au huenda hawataki kufanya chochote kuzuia kuongezeka kwa nguvu, na hawatambui wanaweza kuwa wanajiweka katika hatari.

Marafiki na wanafamilia wanaowasiliana nao kwa karibu wanaweza kulazimika kuingilia kati.

Hapo ndipo Mpango wa Ustawi wa Hatua ya Kupona unaweza kusaidia. Mhimize mpendwa wako kuunda mpango, na kisha uhakikishe kuwa una ufikiaji huo ili uweze kujua jinsi ya kupata msaada unaofaa kwao.

Katika dharura ya afya ya akili

Hakikisha una habari hii mkononi ikiwa mpendwa wako ana dharura ya afya ya akili:

• habari ya mawasiliano ya daktari
• habari ya mawasiliano kwa Kitengo cha Mgogoro wa Simu ya Mkononi
• nambari ya simu kwa nambari yako ya simu ya shida
• Njia ya Kimaifa ya Kuzuia Kujiua: 1-800-273-TALK (8255)

Ikiwa mpendwa wako ana ugonjwa wa akili na unaona dalili za kuona ndoto, udanganyifu, au dalili zingine za saikolojia, usingoje kupata msaada.

Wakati wa kuona daktari

Muktadha wa kukimbia kwa maoni ya mambo. Ikiwa huna hali ya afya ya akili kama shida ya bipolar au schizophrenia, unaweza kuwa unapata tu wasiwasi. Unaweza kujaribu mbinu kadhaa za kupunguza mafadhaiko ili ujisaidie kutulia.

Lakini ikiwa una historia ya familia ya hali hizo au tayari umegundulika, piga daktari wako ikiwa unapoanza kugundua ishara za kipindi cha manic au saikolojia. Au unaweza kumwonya mtu wa familia au rafiki kukusaidia ikiwa wataona ishara, pia.

Mstari wa chini

Yote yenyewe, safari za maoni zinaweza kuwa sio sababu ya wasiwasi.

Wakati mtu anapata maoni ya kukimbia na dalili zingine kadhaa, inaweza kuashiria hali ya afya ya akili. Unaweza kujifunza zaidi kwa kutafuta msaada au utambuzi.