Fluoride: nzuri au mbaya?

Content.

• Fluoridi ni nini?
• Vyanzo vya Fluoride
• Fluoride Husaidia Kuzuia Maeneo ya Meno
• Ulaji mwingi unaweza kusababisha fluorosis
• Fluorosis ya meno
• Fluorosis ya mifupa
• Je! Fluoridi Ina Athari Zingine Zilizodhuru?
• Kuvunjika kwa Mifupa
• Hatari ya Saratani
• Maendeleo ya Ubongo
• Maji ya Maji ni ya utata
• Chukua Ujumbe wa Nyumbani

Fluoride ni kemikali inayoongezwa kawaida kwenye dawa ya meno.

Ina uwezo wa kipekee wa kuzuia kuoza kwa meno.

Kwa sababu hii, fluoride imeongezwa sana kwa vifaa vya maji ili kuboresha afya ya meno.

Walakini, watu wengi wana wasiwasi juu ya athari inayoweza kutokea kutokana na ulaji wa ziada.

Nakala hii inachukua kuangalia kwa kina fluoride na inachunguza jinsi inaweza kuathiri afya yako.

Fluoridi ni nini?

Fluoride ni ion hasi ya elementi fluorine. Inawakilishwa na fomula ya kemikali F-.

Inapatikana sana katika maumbile, kwa idadi inayofuatilia. Inatokea kawaida katika hewa, udongo, mimea, miamba, maji safi, maji ya bahari na vyakula vingi.

Fluoride ina jukumu katika madini ya mifupa na meno yako, mchakato muhimu kwa kuwaweka ngumu na wenye nguvu.

Kwa kweli, karibu 99% ya fluoride ya mwili imehifadhiwa katika mifupa na meno.

Fluoride pia ni muhimu kwa kuzuia meno ya meno, pia inajulikana kama mashimo. Hii ndio sababu imeongezwa kwa usambazaji wa maji ya jamii katika nchi nyingi ().

Fluoride ni aina ionized ya elementi fluorine. Inasambazwa sana kwa maumbile na inasaidia madini ya mifupa na meno. Fluoride pia inaweza kusaidia kuzuia mashimo.

Vyanzo vya Fluoride

Fluoridi inaweza kumeza au kupakwa kwenye meno yako.

Hapa kuna vyanzo vikuu vya fluoride:

• Maji ya fluoridated: Nchi kama Amerika, Uingereza na Australia zinaongeza fluoride kwenye usambazaji wao wa maji ya umma. Nchini Merika, maji yenye fluoridated kwa jumla yana sehemu 0.7 kwa milioni (ppm).
• Maji ya chini ya ardhi: Maji ya chini ya ardhi kawaida huwa na fluoride, lakini mkusanyiko hutofautiana. Kwa kawaida, ni kati ya 0.01 hadi 0.3 ppm, lakini katika maeneo mengine viwango vya juu vya hatari vipo. Hii inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya (2).
• Vidonge vya fluoride: Hizi zinapatikana kama matone au vidonge. Vidonge vya fluoride vinapendekezwa kwa watoto zaidi ya miezi 6 ambao wana hatari kubwa ya kukuza mashimo na kuishi katika maeneo yasiyokuwa na fluoridated ().
• Vyakula vingine: Vyakula vingine vinaweza kusindikwa kwa kutumia maji yenye fluoridated au huweza kunyonya fluoride kutoka ardhini. Majani ya chai, haswa ya zamani, yanaweza kuwa na fluoride kwa kiwango cha juu kuliko vyakula vingine (, 5,).
• Bidhaa za utunzaji wa meno: Fluoride imeongezwa kwa bidhaa kadhaa za utunzaji wa meno kwenye soko, kama dawa ya meno na suuza kinywa.

Maji ya fluoridated ni chanzo kikuu cha fluoride katika nchi nyingi. Vyanzo vingine ni pamoja na maji ya chini ya ardhi, virutubisho vya fluoride, vyakula vingine na bidhaa za huduma ya meno.

Fluoride Husaidia Kuzuia Maeneo ya Meno

Caries ya meno, pia inajulikana kama mashimo au kuoza kwa meno, ni ugonjwa wa mdomo ().

Husababishwa na bakteria wanaoishi kinywani mwako.

Bakteria hawa huvunja wanga na kutoa asidi za kikaboni ambazo zinaweza kuharibu enamel ya meno, safu ya nje yenye utajiri wa madini.

Asidi hii inaweza kusababisha upotezaji wa madini kutoka kwa enamel, mchakato unaoitwa demineralization.

Wakati uingizwaji wa madini, unaoitwa remineralization, hauendani na madini yaliyopotea, shimo huibuka.

Fluoride inaweza kusaidia kuzuia matundu ya meno na ():

• Kupungua kwa demineralization: Fluoridi inaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa madini kutoka kwa enamel ya jino.
• Kuimarisha ukumbusho wa kumbukumbu: Fluoride inaweza kuharakisha mchakato wa ukarabati na kusaidia kurudisha madini kwenye enamel ().
• Kuzuia shughuli za bakteria: Fluoride ina uwezo wa kupunguza uzalishaji wa asidi kwa kuingilia shughuli za Enzymes za bakteria. Inaweza pia kuzuia ukuaji wa bakteria ().

Mnamo miaka ya 1980, ilionyeshwa kuwa fluoride ni bora zaidi kuzuia shimo wakati inatumiwa moja kwa moja kwenye meno (,,).

Fluoride inaweza kupambana na mashimo kwa kuboresha usawa kati ya faida ya madini na upotezaji kutoka kwa enamel ya jino. Inaweza pia kuzuia shughuli za bakteria hatari ya mdomo.

Ulaji mwingi unaweza kusababisha fluorosis

Ulaji mwingi wa fluoride kwa muda mrefu unaweza kusababisha fluorosis.

Aina mbili kuu zipo: fluorosis ya meno na fluorosis ya mifupa.

Fluorosis ya meno

Fluorosis ya meno inaonyeshwa na mabadiliko ya kuona katika kuonekana kwa meno.

Katika fomu nyepesi, mabadiliko huonekana kama matangazo meupe kwenye meno na ni shida ya mapambo. Kesi kali zaidi hazi kawaida sana, lakini zinahusishwa na madoa ya hudhurungi na meno dhaifu ().

Fluorosis ya meno hufanyika tu wakati wa malezi ya meno katika utoto, lakini wakati muhimu zaidi ni chini ya umri wa miaka miwili ().

Watoto wanaotumia fluoride nyingi kutoka kwa vyanzo vingi kwa kipindi cha muda wana hatari kubwa ya fluorosis ya meno ().

Kwa mfano, wanaweza kumeza dawa ya meno ya fluoridated kwa kiasi kikubwa na kutumia fluoride nyingi katika fomu ya kuongeza, pamoja na kumeza maji ya fluoridated.

Watoto wachanga ambao hupata lishe yao zaidi kutoka kwa fomula iliyochanganywa na maji yenye fluoridated wanaweza pia kuwa na hatari kubwa ya kupata fluorosis ya meno laini ().

Fluorosis ya meno ni hali ambayo inabadilisha kuonekana kwa meno, ambayo katika hali nyepesi ni kasoro ya mapambo. Inatokea tu kwa watoto wakati wa ukuzaji wa meno.

Fluorosis ya mifupa

Fluorosis ya mifupa ni ugonjwa wa mfupa ambao unajumuisha mkusanyiko wa fluoride kwenye mfupa kwa miaka mingi ().

Mapema, dalili ni pamoja na ugumu na maumivu ya viungo. Kesi za hali ya juu zinaweza kusababisha muundo wa mfupa na kuhesabu kwa mishipa.

Fluorosis ya mifupa ni kawaida sana katika nchi kama India na China.

Huko, inahusishwa haswa na matumizi ya muda mrefu ya maji ya ardhini na viwango vya juu vya fluoride inayotokea kawaida, au zaidi ya 8 ppm (2, 19).

Njia za ziada watu katika maeneo haya humeza fluoride ni pamoja na kuchoma makaa ya mawe nyumbani na kutumia aina fulani ya chai inayoitwa chai ya matofali (,).

Kumbuka kuwa fluorosis ya mifupa sio suala katika mikoa ambayo huongeza fluoride kwa maji kwa kuzuia cavity, kwani kiwango hiki kinadhibitiwa vyema.

Fluorosis ya mifupa hufanyika tu wakati watu wanakabiliwa na kiasi kikubwa sana cha fluoride kwa muda mrefu.

Fluorosis ya mifupa ni ugonjwa chungu ambao unaweza kubadilisha muundo wa mfupa katika hali mbaya. Ni kawaida sana katika baadhi ya mikoa huko Asia ambapo maji ya chini ya ardhi yana kiwango kikubwa cha fluoride.

Je! Fluoridi Ina Athari Zingine Zilizodhuru?

Fluoride imekuwa ya ubishani kwa muda mrefu ().

Tovuti nyingi zinadai ni sumu inayoweza kusababisha shida za kiafya, pamoja na saratani.

Hapa kuna maswala ya kawaida ya kiafya ambayo yamehusishwa na fluoride na ushahidi nyuma yao.

Kuvunjika kwa Mifupa

Ushahidi fulani unaonyesha kuwa fluoride inaweza kudhoofisha mifupa na kuongeza hatari ya kuvunjika. Walakini, hii hufanyika tu chini ya hali maalum ().

Utafiti mmoja uliangalia kuvunjika kwa mfupa kwa idadi ya Wachina na viwango tofauti vya fluoride inayotokea kawaida. Viwango vya kuvunjika viliongezeka wakati watu walikuwa wazi kwa viwango vya chini sana au vya juu sana vya fluoride kwa muda mrefu ().

Kwa upande mwingine, maji ya kunywa na karibu 1 ppm ya fluoride ilihusishwa na hatari iliyopungua ya fractures.

Ulaji wa chini sana na wa juu sana wa fluoride kupitia maji ya kunywa inaweza kuongeza hatari ya kuvunjika kwa mifupa wakati unatumiwa kwa muda mrefu. Utafiti zaidi unahitajika.

Hatari ya Saratani

Osteosarcoma ni aina adimu ya saratani ya mfupa. Kawaida huathiri mifupa mikubwa mwilini na inajulikana zaidi kwa vijana, haswa wanaume (,).

Masomo mengi yamechunguza uhusiano kati ya maji ya kunywa yenye fluoridated na hatari ya osteosarcoma. Wengi hawajapata kiunga wazi (,,,,).

Walakini utafiti mmoja uliripoti ushirika kati ya mfiduo wa fluoride wakati wa utoto na hatari kubwa ya saratani ya mfupa kati ya wavulana wachanga, lakini sio wasichana ().

Kwa hatari ya saratani kwa ujumla, hakuna chama kilichopatikana ().

Hakuna ushahidi wa kweli unaonyesha kuwa maji yenye fluoridated huongeza hatari ya aina adimu ya saratani ya mfupa inayoitwa osteosarcoma, au saratani kwa ujumla.

Maendeleo ya Ubongo

Kuna wasiwasi kadhaa juu ya jinsi fluoride inavyoathiri ubongo wa binadamu unaokua.

Mapitio moja yalichunguza masomo 27 ya uchunguzi yaliyofanywa zaidi nchini China ().

Watoto wanaoishi katika maeneo ambayo fluoride ilikuwepo kwa kiwango kikubwa katika maji walikuwa na alama za chini za IQ, ikilinganishwa na wale wanaoishi katika maeneo yenye viwango vya chini ().

Walakini, athari ilikuwa ndogo, sawa na alama saba za IQ. Waandishi pia walisema kwamba tafiti zilizopitiwa zilikuwa na ubora wa kutosha.

Mapitio moja ya masomo ya uchunguzi zaidi kutoka China yaligundua kuwa maji yenye kiwango kikubwa cha fluoride yanaweza kuwa na athari mbaya kwa alama za IQ za watoto. Walakini, hii inahitaji kujifunza zaidi.

Maji ya Maji ni ya utata

Kuongeza fluoride kwa maji ya kunywa ya umma ni mazoea ya miongo kadhaa, yenye utata ya kupunguza mashimo ().

Ubadilishaji maji ya maji ulianza Amerika mnamo miaka ya 1940, na karibu 70% ya idadi ya watu wa Amerika wanapokea maji ya fluoridated.

Fluoridation ni nadra huko Uropa. Nchi nyingi zimeamua kuacha kuongeza fluoride kwenye maji ya kunywa ya umma kwa sababu ya usalama na ufanisi wa ufanisi (,).

Watu wengi pia wana wasiwasi juu ya ufanisi wa uingiliaji huu. Wengine wanadai kuwa afya ya meno haipaswi kushughulikiwa na "dawa ya wingi," lakini inapaswa kushughulikiwa kwa kiwango cha mtu binafsi (,).

Wakati huo huo, mashirika mengi ya afya yanaendelea kusaidia fluoridation ya maji na kusema kuwa ni njia ya gharama nafuu ya kupunguza mashimo ya meno.

Fluoridation ya maji ni uingiliaji wa afya ya umma ambao unaendelea kujadiliwa. Ingawa mashirika mengi ya afya yanaiunga mkono, wengine wanasema kwamba mazoezi haya hayafai na ni sawa na "dawa ya wingi."

Chukua Ujumbe wa Nyumbani

Kama ilivyo na virutubisho vingine vingi, fluoride inaonekana kuwa salama na inayofaa inapotumiwa na kutumiwa kwa kiwango kinachofaa.

Inaweza kusaidia kuzuia mashimo, lakini kuiingiza kwa kiasi kikubwa kupitia maji ya kunywa kunaweza kusababisha maswala makubwa ya kiafya.

Walakini, hii ni shida sana katika nchi zilizo na viwango vya juu vya fluoride kwenye maji, kama vile China na India.

Kiasi cha fluoride kinadhibitiwa vizuri katika nchi ambazo zinaongeza kwa makusudi kwenye maji ya kunywa.

Wakati wengine wanauliza maadili juu ya uingiliaji huu wa afya ya umma, maji ya jamii yenye fluoridi hayana uwezekano wa kusababisha shida kubwa za kiafya.