Garcinia Cambogia: ni ya nini, jinsi ya kuitumia na athari mbaya

Content.

• Je! Garcinia Cambogia ni nini
• Jinsi ya kutumia garcinia cambogia
• Madhara na ubadilishaji

Garcinia cambogia ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama machungwa, malabar tamarind, Goraka na mti wa mafuta, ambao matunda yake, sawa na malenge madogo, yanaweza kutumika kusaidia katika mchakato wa kupunguza uzito, kudhibiti viwango vya cholesterol na kuboresha viwango vya nishati, kwa mfano

Garcinia cambogia inaweza kupatikana katika maduka ya chakula au kwa njia ya vidonge ambavyo lazima zitumiwe kulingana na mwongozo wa mtaalam wa dawa ili kuzuia kuzidisha dawa na athari mbaya.

Je! Garcinia Cambogia ni nini

Garcinia imekuwa ikitumika sana kusaidia katika mchakato wa kupoteza uzito, hata hivyo ufanisi wake bado unasomwa. Mmea huu una asidi ya hydroxycitric, ambayo inaweza kutenda kwenye enzyme ambayo hufanya katika mchakato wa kubadilisha wanga kwa mafuta. Kwa hivyo, garcinia inaweza kuingilia mchakato huu na kusababisha sukari iliyozidi isiingie kwenye seli, lakini iondolewe kwenye mkojo na kinyesi.

Kwa kuongezea, garcinia cambogia inaweza kuzingatiwa kama kiini cha kukandamiza hamu ya asili kwa sababu inachochea uzalishaji wa serotonini, na kuongeza hisia za raha na ustawi.

Ingawa inaweza kutumika katika kupunguza uzito, athari zake zinaulizwa na watafiti wengi, kwani upotezaji wa uzito unaotokana na utumiaji wa mmea wa dawa sio muhimu na unaweza kutofautiana kulingana na tabia na mtindo wa maisha wa mtu, kama mazoezi ya shughuli za mwili na lishe ya kalori ya chini, kupoteza uzito kunaweza kutokea kama matokeo ya mitazamo hii na sio kwa sababu ya matumizi ya mmea wa dawa, kwa mfano.

Garcinia pia ina anti-uchochezi, ladha, antioxidant na anti-virusi, kuweza kudhibiti viwango vya cholesterol, kusaidia katika matibabu ya vidonda, rheumatism, kuvimbiwa na kuhara damu, pamoja na kuboresha viwango vya nishati na mfumo.

Jinsi ya kutumia garcinia cambogia

Garcínia cambogia lazima itumike kama ilivyoelekezwa na mtaalam wa mimea na inaweza kuliwa kwenye chai au kwenye vidonge. Kawaida inashauriwa kwa watu wazima kutumia vidonge 1 hadi 2 vya 500 mg kwa siku karibu saa 1 kabla ya kula.

Kiwango kinachopendekezwa cha kila siku kinaweza kutofautiana kulingana na umri na lengo la mtu, na matumizi ya vidonge vichache kwa siku, kwa mfano, inaweza kuonyeshwa.

Ni muhimu kwamba matumizi ya mmea huu wa dawa, haswa wakati lengo ni kupunguza uzito, hufanywa kwa kushirikiana na lishe bora na mazoezi ya mazoezi ya mwili ili matokeo yawe ya kudumu. Jifunze jinsi ya kuondoa mafuta ya visceral.

Madhara na ubadilishaji

Ni muhimu kwamba matumizi ya Garcínia Cambogia ifanyike kulingana na mwongozo wa mtaalam wa mimea au lishe ili kuepusha athari kama vile kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, maumivu ya tumbo, homa, kinywa kavu na maumivu ya tumbo, kwa mfano.

Kwa kuongezea, mmea huu haupaswi kutumiwa kwa wanawake wajawazito, watoto, wagonjwa wa kisukari, watu wanaotumia dawa za kukandamiza ambazo zinaongeza kuongezeka kwa serotonini, kwani garcinia pia inakuza kuongezeka kwa serotonini, ambayo inaweza kuwa sumu kwa mwili.