Je! Tangawizi huongeza shinikizo la damu?

Content.

• Faida za tangawizi kwa shinikizo
• Jinsi ya kutumia tangawizi kupunguza shinikizo la damu
• 1. Chai ya tangawizi
• 2. Juisi ya machungwa na tangawizi
• Madhara yanayowezekana
• Nani hapaswi kutumia

Kinyume na imani maarufu, tangawizi haiongeza shinikizo na inaweza, kweli, kusaidia kupunguza shinikizo la damu kwa kuwa na misombo ya phenolic katika muundo wake, kama vile gingerol, chogaol, zingerone na paradol ambazo zina mali ya antioxidant na anti-uchochezi. ambayo hurahisisha upanuzi na utulivu wa mishipa ya damu.

Kwa hivyo, tangawizi ni nzuri sana kwa watu walio na shinikizo la damu na pia inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa thrombosis, kiharusi na moyo na mishipa, kama vile atherosclerosis na mshtuko wa moyo.

Walakini, tangawizi ya kupunguza shinikizo la damu inapaswa kutumika tu chini ya mwongozo wa daktari anayehusika na matibabu ya shinikizo la damu, kwani tangawizi inaweza kuingiliana na dawa zingine zinazotumiwa kudhibiti shinikizo la damu, pamoja na kutoonyeshwa kwa wale ambao tumia anticoagulants.

Faida za tangawizi kwa shinikizo

Tangawizi ni mzizi ambao una faida zifuatazo za kupunguza shinikizo la damu, kwa sababu:

• Hupunguza uvimbe kwenye mishipa ya damu;
• Huongeza upanuzi na utulivu wa mishipa ya damu;
• Hupunguza uharibifu unaosababishwa na itikadi kali ya bure katika mishipa ya damu;
• Kupunguza kupakia kwa moyo.

Kwa kuongeza, tangawizi inaboresha mtiririko wa damu kwa kuwa na hatua ya anticoagulant, kulinda afya ya mishipa na mishipa ya damu.

Jinsi ya kutumia tangawizi kupunguza shinikizo la damu

Ili kuweza kuchukua faida ya tangawizi kupunguza shinikizo, unaweza kutumia hadi 2 g ya tangawizi kwa siku katika hali yake ya asili, iliyokunwa au katika kuandaa chai, na kutumia mzizi huu mpya kuna faida zaidi kuliko unga tangawizi au kwenye vidonge.

1. Chai ya tangawizi

Viungo

• 1 cm ya mizizi ya tangawizi iliyokatwa vipande vipande au iliyokunwa;
• Lita 1 ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka maji kwa chemsha na ongeza tangawizi. Chemsha kwa dakika 5 hadi 10. Ondoa tangawizi kutoka kwenye kikombe na kunywa chai hiyo kwa dozi 3 hadi 4 zilizogawanyika siku nzima.

Chaguo jingine la kutengeneza chai ni kubadilisha mizizi na kijiko 1 cha tangawizi ya unga.

2. Juisi ya machungwa na tangawizi

Viungo

• Juisi ya machungwa 3;
• 2 g ya mizizi ya tangawizi au kijiko 1 cha tangawizi iliyokunwa.

Hali ya maandalizi

Weka juisi ya machungwa na tangawizi kwenye blender na piga. Kunywa juisi imegawanywa katika dozi mbili kwa siku, nusu ya juisi asubuhi na nusu ya juisi alasiri, kwa mfano.

Angalia njia zingine za kula tangawizi ili kufurahiya faida zake.

Madhara yanayowezekana

Matumizi mengi ya tangawizi, zaidi ya gramu 2 kwa siku, inaweza kusababisha hisia inayowaka ndani ya tumbo, kichefuchefu, maumivu ya tumbo, kuharisha au kumengenya.

Katika tukio la athari ya mzio kama ugumu wa kupumua, uvimbe wa ulimi, uso, midomo au koo, au kuwasha kwa mwili, chumba cha dharura kilicho karibu kinapaswa kutafutwa mara moja.

Nani hapaswi kutumia

Tangawizi haipaswi kutumiwa na watu wanaotumia dawa:

• Dawa za shinikizo la damu kama vile nifedipine, amlodipine, verapamil au diltiazem. Matumizi ya tangawizi na dawa za shinikizo la damu zinaweza kupunguza shinikizo au kusababisha mabadiliko katika mapigo ya moyo;
• Dawa za kuzuia damu kama vile aspirini, heparini, enoxaparin, dalteparin, warfarin au clopidogrel kama tangawizi inaweza kuongeza athari za dawa hizi na kusababisha hematoma au kutokwa na damu;
• Antidiabetics kama insulini, glimepiride, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide au tolbutamide, kwa mfano, kama tangawizi inaweza kusababisha kupungua kwa sukari ya damu, na kusababisha dalili za hypoglycemic kama kizunguzungu, kuchanganyikiwa au kuzirai.

Kwa kuongeza, tangawizi pia inaweza kuingiliana na anti-inflammatories kama diclofenac au ibuprofen, kwa mfano, kuongeza hatari ya kutokwa na damu.