Gina Rodriguez Anapata Mgombea wa kushangaza juu ya wasiwasi wake na Mawazo ya Kujiua

Content.

• Pitia kwa

Zamani Sura msichana wa kufunika, Gina Rodriguez anafungua juu ya uzoefu wake wa kibinafsi na wasiwasi kwa njia ambayo hajawahi kuwa nayo hapo awali. Hivi karibuni, mwigizaji wa 'Jane the Virgin' alikaa chini na NBC wa Kate Snow kwa Mkutano wa Mwaka wa Mkutano wa Mkutano wa Mkutano wa Kennedy wa Mkutano wa Mwaka wa 2019. Shirika lisilo la faida linapigania usawa wa afya kwa kulenga kuendeleza matibabu ya afya ya akili na uraibu.

Kabla ya Rodriguez kupanda jukwaani, mume wa Snow, Chris Bo alizungumza kuhusu kujiua kwa baba yake na athari iliyompata yeye na familia yake. Maneno yake yalisababisha Rodriguez kuleta mapambano yake mwenyewe na mawazo ya kujiua huko nyuma.

"Nadhani nilianza kukabiliana na unyogovu karibu miaka 16," alisema. "Nilianza kushughulikia wazo la - dhana ile ile ambayo nadhani mumeo alikuwa akizungumzia - (kwamba) kila kitu kitakuwa bora nitakapoenda. Maisha yatakuwa rahisi; ole zote zitakuwa mbali, matatizo ... Basi nisingelazimika kufaulu au kufaulu, sivyo? Halafu shinikizo hili kubwa lingeondoka. Lingeondoka tu. "

Snow kisha akamwuliza Rodriguez ikiwa anahisi kweli kwamba ulimwengu ungekuwa bora bila yeye.

"Ah, ndio," Rodriguez alisema, karibu na machozi. "Nilihisi hapo awali, sio zamani sana, na ni hisia halisi. Na napenda kwamba ulikuwa umezungumza na mume wako juu ya kutoogopa kumwuliza mtu ikiwa anahisi hivyo kwa sababu ni ... ni eneo jipya tu . " (Kuhusiana: Gina Rodriguez Anataka Ujue Kuhusu "Umaskini wa Kipindi" - na Ni Nini Kinachoweza Kufanywa Ili Kusaidia)

Aliongeza kuwa sawa na familia nyingine nyingi, kuwa na majadiliano ya wazi kuhusu afya ya akili haikuwa kawaida katika kaya yake, lakini anatumai kuwa unyanyapaa unaweza kuondolewa kwa vizazi vijavyo. "Ilikuwa sababu ya mimi kuchukua mazungumzo haya," alisema juu ya nafasi ya mahojiano, na kuongeza kwamba hakuweza kuzungumza na wanawake wachanga bila kuwa wazi kabisa na kuwa mkweli kwao.

"Siwezi kuwaambia tu waende nje na watimize ndoto zao kisha kupuuza kila kitu kingine," alisema.

Rodriguez hata alikiri kwamba alihitaji kuweka ndoto zake mwenyewe ili kuzingatia afya yake ya akili. Anaelezea kuwa ilibidi atulie wakati wa kupiga sinema msimu wa mwisho wa Jane Bikira baada ya kukumbana na safu ya mashambulio ya hofu, na anataka kusisitiza kuwa hakuna kitu kibaya kwa kuchukua muda wako mwenyewe. (Kuhusiana: Sophie Turner Anapata Mgombea Kuhusu Vita Yake na Unyogovu na Mawazo ya Kujiua)

"Kulikuwa na wakati ambapo sikuweza kushinikiza kila wakati tena," alisema. "Ilifikia hatua—huu ulikuwa msimu wa kwanza ambao...ilibidi kusimamisha uzalishaji. Nilikuwa na msimu wenye misukosuko."

Kujifunza kusema hapana ndio alihitaji kufanya wakati huo, anasema, lakini pia anakubali kuwa haikuwa rahisi kupata nguvu ya kupiga simu hiyo ngumu. "Sikuogopa, kwa mara ya kwanza, kuwa kama," Siwezi, "alisema. (Hapa ndivyo Gina Rodriguez Anavyofanya Ili Kubaki Usawa)

Kwa kushiriki sura kama hiyo isiyochujwa katika mapambano yake ya kibinafsi, mahojiano ya Rodriguez hutumika kama ukumbusho kwamba haujui ni nini mtu mwingine anapitia. Lakini muhimu zaidi, anaonyesha kwamba hakuna aibu katika kufanya afya yako ya akili kuwa kipaumbele zaidi.

Ikiwa unajitahidi na mawazo ya kujiua au umehisi kufadhaika sana kwa muda, piga simu kwa Kinga ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa kwa 1-800-273-TALK (8255) kuzungumza na mtu ambaye atatoa msaada wa bure na wa siri masaa 24 siku, siku saba kwa wiki.

Pitia kwa