Mpango wa Mafunzo ya Gladiator Aapa Kiapo Na
Content.
Ikiwa unafikiria gladiators walikuwepo tu katika Roma ya zamani na sinema, fikiria tena! Mapumziko ya kifahari ya Italia huwapa wageni nafasi ya kupigania kuwa wagombea. Ni programu ya kipekee ya mazoezi ambayo inarejelewa kuwa ‘jaribio gumu la uvumilivu’ na imeripotiwa kufurahiwa na watu kama George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, na Shakira.
Katika Programu ya Mafunzo ya Gladiator ya Roma Cavalieri, washiriki hujifunza mbinu za gladiator kama mapigano ya upanga wakiwa wamevaa vazi (na ndio, hizo viatu) na kutumia silaha halisi! Hapa kuna mwonekano wa ndani wa mchezo huu wa kisasa wa mchezo wa zamani.
Shule ya Gladiator
Kwanza, wanafunzwa wa gladiator wanafundishwa juu ya maisha na utamaduni wa Warumi wa kale na hujifunza kuhusu silaha za jadi kama vile Gladius (upanga) na Trident, mkuki wenye ncha tatu.
Kushambulia na Kutetea
Katika awamu hii, wapendanao wa gladiator hujifunza jinsi ya kuwa wapinzani stadi huku wakijiweka sawa kupitia matumizi ya vitu vyenye uzito mikononi mwao kama vile ngao au panga. Unganisha hiyo na calisthenics ya uzani wa mwili na upinzani ni mkali! Mchanganyiko wenye nguvu wa kusonga mwili wako mwenyewe kupitia kuchuchumaa, kusukuma, na kupindisha, na kusonga vitu kama ngao nzito, hutoa mazoezi kamili ya mwili.
Msimamo, Migomo, na Harakati
Inayofuata inakuja misimamo, migomo na mienendo ifaayo. Kuzungusha mara kwa mara kwa upanga wa mbao husaidia kuchonga mabega, mikono, na mgongo, huku ukisugua, ukisuka, na kujiweka mbali na mpinzani wako husaidia kuweka sehemu ya chini ya mwili wako sauti. Miundo mbalimbali ya upanga hufundishwa, ikiwa ni pamoja na kusukuma, kukata, na kukata (ouch!). Hata hatua za kujihami hupakia ngumi-zote ambazo kukwepa na kupotosha husaidia sauti ya sauti, mikono, na miguu!
Kwa bahati nzuri, kila mtu katika mpango huu anatoka nje ya uwanja katika hali nzuri, lakini bila kujeruhiwa!
Pitia kwa
TangazoUchaguzi Wa Mhariri.
Ultrasound ya pelvic - tumbo