Picha Hizi Nzuri Za Asili Zitakusaidia Kutulia Sasa Hivi

Content.

• Pitia kwa

Inua mkono ikiwa ukiifanya kupitia dreary Februari inahisi kama changamoto kubwa kuliko mpango wa mafunzo wa skier wa Olimpiki Devin Logan. Ndio, sawa hapa. Kwa bahati nzuri, kuna habari njema: Unaweza kupata faida za kiafya kwa kuchukua mwendo mzuri wa majira ya joto kutoka dawati lako.

Kuweka baridi wakati ambao huhisi kama imekuwa ikiendelea kwa- milele ni ya kikatili, kiakili na kimwili. Sio tu kwamba unakosa marudio hayo marefu, lakini kukaa ndani msimu mzima kunamaanisha kuwa unakosa manufaa mengi yanayohusiana na kuwa nje ya asili, kama vile kupungua kwa msongo wa mawazo, shinikizo la chini la damu, na hali iliyoongezeka na kujistahi. .

Utafiti pia unaonyesha kuwa tu kuangalia kwenye picha za asili ni ya kutosha kupata afya ya akili. Utafiti wa 2015 uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Mazingira na Afya ya Umma iligundua kuwa dakika tano tu zilizotumiwa kutazama picha za asili zilisaidia kusaidia uwezo wa mwili wa kupona kutokana na mfadhaiko. Ni kama kuwa na chemchemi mfukoni mwako (au katika kesi hii kwenye skrini yako).

Je, uko tayari kuchukua safari ya mtandaoni? Shukrani kwa ukweli halisi, unaweza kutembea au kupanda mitumbwi kupitia Hifadhi ya Kitaifa ya Kongo huko South Carolina na uzoefu wa Orbitz wa 360. Unapochunguza, unaweza kusikia sauti za mto unaobwabwaja na mteremko wa majani chini ya miguu yako. Je! Teknolojia sio baridi?

Au unaweza kuchunguza malisho yako ya Instagram. Tumia dakika tano kutembeza kupitia picha nzuri za #natureporn-na kumbuka msimu wa jua uko karibu kona.

Pitia kwa