Ukosefu wa mkojo katika ujauzito: jinsi ya kutambua na kutibu

Content.

• Jinsi ya kutambua kutokuwepo kwa mkojo
• Jinsi matibabu hufanyika

Ukosefu wa mkojo katika ujauzito ni hali ya kawaida ambayo hufanyika kwa sababu ya ukuaji wa mtoto wakati wote wa ujauzito, ambayo husababisha uterasi kubonyeza kibofu cha mkojo, na kusababisha kuwa na nafasi ndogo ya kujaza na kuongeza saizi, na kusababisha hamu ya kukojoa mara kwa mara .

Licha ya kuwa shida ambayo kawaida hupotea baada ya kujifungua, katika hali ya kujifungua kwa kushawishi au katika hali ambapo mtoto ana uzito zaidi ya kilo 4, mwanamke anaweza kudumisha kutokwa na mkojo hata baada ya ujauzito, kwani misuli ya msamba huenea sana wakati wa kujifungua na flaccid zaidi, na kusababisha kuvuja kwa hiari ya mkojo.

Jinsi ya kutambua kutokuwepo kwa mkojo

Ukosefu wa mkojo ni hali inayojidhihirisha na:

• Kupoteza mkojo kabla ya kufika bafuni;
• Kuvuja mikojo midogo wakati wa kucheka, kukimbia, kukohoa au kupiga chafya;
• Kutokuwa na uwezo wa kushikilia pee kwa zaidi ya dakika 1.

Kawaida ugumu wa kushika pee hupita baada ya mtoto kuzaliwa, lakini kufanya mazoezi ya kiunoni, kuambukizwa misuli ya uke ndio njia bora ya kupambana na dalili hii, kuwa na udhibiti kamili wa mkojo.

Tazama video ifuatayo na mazoezi ya kutoshika mkojo:

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya kutosema kwa mkojo wakati wa ujauzito inakusudia kuimarisha misuli ya sakafu ya kiwiko kupitia upunguzaji wao ili kupunguza vipindi vya kutokwa na mkojo.

Hii inaweza kufanywa kwa njia ya tiba ya mwili na mazoezi ya kupunguza misuli ya kiuno, ambayo huitwa mazoezi ya Kegel, lakini katika hali mbaya zaidi, bado inaweza kuwa muhimu kutumia kifaa cha kusisimua umeme, ambacho misuli ya kiuno hujiunga bila hiari. umeme nyepesi na inayoweza kuvumilika.

Ili kufanya mazoezi lazima:

1. Toa kibofu cha mkojo;
2. Mkataba wa misuli ya sakafu ya pelvic kwa sekunde 10. Ili kutambua misuli hii ni nini, lazima uzuie mtiririko wa mkojo wakati unakojoa. Harakati hii ni ile ambayo lazima utumie kwa kujibana;
3. Pumzika misuli yako kwa sekunde 5.

Mazoezi ya Kegel yanapaswa kurudiwa mara 10 mfululizo, mara 3 kwa siku.

Jambo muhimu zaidi ni kwa mwanamke kufahamu misuli ambayo inapaswa kuibana na kuibana mara kadhaa kwa siku. Mazoezi zaidi unayofanya, ndivyo utapona haraka. Zoezi hili linaweza kufanywa kukaa, kulala chini, miguu imefunguliwa au kufungwa.