: ni ya nini na jinsi ya kuitumia

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya kutumia
• 1. Chai
• 2. Vidonge
• Madhara yanayowezekana
• Nani hapaswi kutumia

THE Griffonia simplicifolia shrub, pia inajulikana kama Griffonia, inayotokea Afrika ya Kati, ambayo ina idadi kubwa ya 5-hydroxytryptophan, ambayo ni mtangulizi wa serotonin, neurotransmitter inayohusika na hisia ya ustawi.

Dondoo la mmea huu linaweza kutumika kama msaada katika matibabu ya shida za kulala, wasiwasi na unyogovu wa ndani.

Ni ya nini

Kwa ujumla, serotonini ni neurotransmitter inayodhibiti mhemko, kulala, shughuli za ngono, hamu ya kula, densi ya circadian, joto la mwili, unyeti wa maumivu, shughuli za gari na kazi za utambuzi.

Kwa sababu ina tryptophan, mtangulizi wa serotonini, the Griffonia simplicifolia hutumika kusaidia katika matibabu ya shida za kulala, wasiwasi na unyogovu wa ndani.

Kwa kuongezea, mmea huu wa dawa pia unaweza kutumika kupambana na ugonjwa wa kunona sana, kwani 5-hydroxytryptophan ni dutu inayopunguza hamu ya kula chakula tamu na mafuta.

Jinsi ya kutumia

Sehemu zilizotumiwa za Griffonia simplicifolia ni majani na mbegu za kutengeneza chai na vidonge.

1. Chai

Chai inapaswa kutayarishwa kama ifuatavyo.

Viungo

• Karatasi 8 za Griffonia simplicifolia;
• 1 L ya maji.

Hali ya maandalizi

Weka majani 8 ya mmea katika lita 1 ya maji ya moto na uiruhusu yapumzike kwa muda wa dakika 15. Kisha, shida na kunywa hadi vikombe 3 kwa siku.

2. Vidonge

Vidonge kwa ujumla vyenye 50 mg au 100 mg ya dondoo ya Griffonia simplicifolia na kipimo kilichopendekezwa ni kidonge 1 kila masaa 8, ikiwezekana kabla ya chakula kuu.

Madhara yanayowezekana

Madhara ya kawaida ambayo yanaweza kutokea wakati wa matibabu na mmea Griffonia simplicifolia ni pamoja na kichefuchefu, kutapika na kuharisha, haswa ikiwa inamezwa kupita kiasi.

Nani hapaswi kutumia

THE Griffonia simplicifolia ni marufuku kwa wanawake wajawazito, wanawake wanaonyonyesha na watu ambao wanapatiwa matibabu na dawa za kukandamiza, kama vile fluoxetine au sertraline, kwa mfano.