Google Hacks zenye afya ambazo hujawahi kujua

Content.

• Pitia kwa

Ni ngumu kufikiria ulimwengu bila Google. Lakini kadiri tunavyotumia muda mwingi zaidi kwenye simu zetu, tumekuja kutegemea majibu ya papo hapo kwa maswali yote ya maisha, bila hata kulazimika kuketi na kuvuta kompyuta zetu ndogo. Zingatia programu ya Google-njia ya haraka zaidi ya kutumia Google kwenye simu yako (iwe una iPhone au Android). Ikiwa huna programu tayari, upakuaji wa bure, wa thelathini na pili ni wa thamani sana - kwa sababu hacks hizi zinaweza kufanya kuwa na afya na iwe rahisi zaidi. Jitayarishe kupigwa akili.

1. Fanya mazoezi ya yoga nyumbani. Google imetoa kipengele kipya na kikubwa zaidi kwenye programu yao ya Google: pozi za yoga. Fungua programu na uulize Google kuhusu miisho 131 tofauti ya yoga (unaweza kutumia jina la kawaida, kama vile 'pozi la mtoto', jina la Sanskrit, kama vile 'Balasana', ikiwa ungependa kupendeza) na utapokea maelezo yote. unaweza uwezekano wa kuota, ikiwa ni pamoja na maelezo na picha za pozi, maeneo ya mwili ambayo inanyoosha na kuimarisha, pozi za maandalizi, na ufuatiliaji. Tumia kusaidia kupanga mazoezi yako ya nyumbani, au wakati unafuata pamoja na podcast ya yoga. (Kompyuta wanaweza kuitumia pia kama darasa la Yoga la muda mfupi!)

2. Pata maelezo ya kina ya lishe. Ikiwa uko kwenye duka la mboga ukiamua kwenda na nyama ya nyama au nyama ya nguruwe kwa chakula cha jioni, au unatafuta kwenye friji yako kujua ni viungo gani unavyotaka katika laini yako ya asubuhi, ukipitia simu yako kufanya uamuzi mzuri wakati umekwama. kwa maana muda unaweza kuwa na msongo wa mawazo. Lakini kwa sababu ya utaftaji wa lishe ya Google-ambayo hutoka kutoka Idara ya Kilimo ya Merika (USDA), unaweza kupata habari zote muhimu na za kisasa unazotafuta kwa sekunde.

Bonyeza tu maikrofoni katika programu ya Google na uliza juu ya lishe ya chakula chochote na vinywaji vingi (unaweza hata kuuliza juu ya vipimo maalum ikiwa unataka kujua ni kalori ngapi zinasema, kikombe kimoja cha cream ya sour). Utapata jibu la kusemwa pamoja na kadi ya kushuka ya habari yote ya lishe, pamoja na jumla ya mafuta, cholesterol, sodiamu, protini, kafeini, na zaidi. Unaweza pia kupata kulinganisha kwa kando kwa vyakula viwili kwa kusema tu "kale dhidi ya viazi vitamu," "bia dhidi ya divai," au "viazi vikuu ikilinganishwa na viazi vitamu." (Na inaonekana kama Google itakuwa nadhifu zaidi katika suala hili-wametuma ombi la hataza kwa Programu Inayoweza Kukisia Hesabu ya Kalori ya Machapisho Yako ya Instagram!)

3. Tafuta darasa lako la mazoezi unayopenda, popote. Ikiwa uko likizoni, unasafiri kwenda kazini, au katika sehemu isiyojulikana ya mji, kujaribu kutafuta ukumbi wa mazoezi ya mwili au studio iliyo karibu inaweza kuwa usumbufu-au hata kutupa siku yako yote. Ili kupata mazoezi au darasa karibu, sema tu, "Ok Google, nionyeshe studio ya yoga karibu hapa," "Je! Kuna SoulCycle karibu hapa?," Au "Equinox ya karibu iko wapi?" na voilà. (Vinginevyo, unaweza kutumia kipengee cha sauti kusema "nionyeshe mazoezi ya ab ya dakika tano" au "nionyeshe utaratibu wa Pilates wa dakika 10" na utapata video za YouTube unazoweza kubofya bila kulazimika kuchana kupitia YouTube. )

4. Angalia dalili zako za kiafya. Fikiria unaweza kuwa na tendonitis? Sijui ikiwa una baridi au mzio tu? Hakika, unaweza kurejea kwa Sura (kujitangaza bila aibu!), lakini ikiwa unahitaji jibu haraka, kipengele cha Google cha dalili za afya kilichoongezwa hivi majuzi ni mungu. Uliza Google juu ya hali yoyote ya kawaida ya kiafya - sasa wana zaidi ya 900! - na utapata deets zote zinazofaa kulingana na vyanzo vya hali ya juu vya matibabu kwenye wavuti, na pia maarifa halisi ya kliniki kutoka kwa madaktari, ambao Google iliungana juu na kukusanya kwa uangalifu habari zote.

Bonyeza tu maikrofoni na useme "tendonitis," au "baridi ya kawaida" na utaona dalili na matibabu ya kawaida, iwe ni muhimu, ikiwa inaambukiza, inaathiri umri gani, na zaidi (kama vielelezo vya hali ya juu). Hapana, sio badala ya kwenda kwenye hati, lakini maelezo yote yamekaguliwa na madaktari wa Google na Kliniki ya Mayo kwa usahihi, kwa hivyo unaweza kuchukua hatua zifuatazo. (Hapa kuna njia sahihi ya kutumia Kliniki ya WedMD na Mayo kujitambua!)

5. Tafuta wakati mzuri wa kwenda kwenye gym au ununuzi wa mboga. Ndio, mchana wa Jumapili utakuwa na shughuli nyingi, lakini haujui ikiwa Jumanne wakati wa chakula cha mchana ni bora kuliko Jumatano kupiga mazoezi au soko? Naam, kutokana na kipengele cha 'Biashara' ambacho kilizinduliwa msimu huu wa joto, sasa unaweza kutumia utafutaji wa Google ili kuepuka mistari mirefu na kupata chaguo lako la kukanyaga kila wakati. Inatumia data ya simu isiyojulikana kukuambia siku na nyakati zenye shughuli nyingi za wiki katika mamilioni ya maeneo na biashara kote ulimwenguni. Chapa tu (au sema kwa sauti) jina la marudio yako unayotaka, gonga kwenye kichwa, na angalia grafu inayofaa ya upau kupata wakati mzuri wa kwenda.

6. Pata maelekezo na mwinuko wa baiskeli kwa zamu. Ulijua unaweza kutumia programu ya Ramani za Google kwa kutembea au kuendesha gari, lakini ni nani aliyejua ni rahisi sana kwa kuendesha baiskeli ?! Chapa katika unakoenda na hautaona tu mwinuko wa njia, lakini ikiwa kuna njia zaidi ya moja inapatikana, unaweza kulinganisha kuchagua chaguo-au la kupendeza zaidi! Pamoja, Ramani zitaamuru mwelekeo wa baiskeli kwa zamu, ili uweze kupanda mahali pengine mpya bila kuwa na wasiwasi juu ya kuangalia simu yako unapopanda. Je, ungependa kukimbia mbio zenye changamoto ili kupanga mbio zako za nusu-marathon zenye vilima? Unaweza pia kutumia maelezo haya ya mwinuko kukusaidia kuamua ni njia ipi utakayochukua (itabidi ubonyeze kwenye ikoni ya baiskeli-eneo la chini ya rada kwa sasa!)

7. Panga safari kutoka kwa njia iliyopigwa. Ikiwa unapanga kuongezeka au kukimbia katika eneo bila Wifi, bado unaweza kupata Ramani ya Google kukusaidia kusafiri. Ukiwa bado na Wifi, chagua unakoenda, kisha ubonyeze maikrofoni na useme, "Sawa Ramani," gonga "hifadhi" na uitaje jina, na utakuwa na ramani ya nje ya mtandao unayoweza kufikia bila Wifi au data. Bado utaweza kuvuta karibu na kuona barabara, njia, na alama muhimu (sio msongamano wa magari moja kwa moja). Ili kufikia ramani ulizohifadhi, nenda tu kwenye mipangilio na uchague "maeneo yako."

8. Piga mteremko wa ski. Hii ni nzuri sana hata kwa bunnies zisizo za ski. Fungua Ramani za Google, kisha andika ndani au sema jina la mteremko unaotaka wa ski / mapumziko ili kuvuta ramani ya njia hizo. Kama ilivyo kwa njia za kupanda, unaweza kuzihifadhi kwa ufikiaji wa baadaye, kama unapokuwa mlimani na ukiamua ikiwa utagonga almasi nyeusi nyeusi (au kijani au bluu!) Bila WiFi.

Pitia kwa