Je! Kwanini Moyo Wangu Unahisi Kama Uliruka Beat?

Content.

• Je! Ni dalili gani za kawaida?
• Ni nini husababisha mapigo ya moyo?
• Sababu zisizohusiana na moyo
• Sababu zinazohusiana na moyo
• Je! Ni sababu gani za hatari ya kupooza kwa moyo?
• Je! Hugunduliwaje?
• Jinsi ya kuzuia mapigo
• Epuka vichocheo
• Kata chakula na vitu vyenye shida
• Jihadharini na mwili wako
• Pata matibabu maalum
• Nini mtazamo?

Kupiga moyo ni nini?

Ikiwa unahisi kama moyo wako umeruka ghafla, inaweza kumaanisha kuwa umepiga moyo. Mapigo ya moyo yanaweza kuelezewa vizuri kama hisia kwamba moyo wako unapiga sana au kwa kasi sana. Unaweza kuhisi kwamba moyo wako unaruka kipigo, unaruka kwa kasi, au unapiga kwa kasi sana. Unaweza pia kuhisi kwamba moyo wako unazalisha midundo mizito, inayopiga.

Palpitations sio hatari kila wakati, lakini inaweza kuwa ya kutisha ikiwa haujawahi kupata hapo awali. Kwa watu wengi, viboko visivyo vya kawaida vitaisha na kwenda peke yao. Wakati mwingine, hata hivyo, matibabu ni muhimu kuwazuia kutokea tena katika siku zijazo.

Je! Ni dalili gani za kawaida?

Dalili za kuponda kwa moyo ni tofauti kwa kila mtu anayezipata. Kwa watu wengi, dalili za kawaida huhisi kana kwamba moyo wako ni:

• kuruka midundo
• ikipepea kwa kasi
• kupiga haraka sana
• kupiga kwa nguvu kuliko kawaida

Mapigo ya moyo yanaweza kutokea ukiwa umesimama, umekaa, au umelala. Unaweza kuhisi hisia hizi zisizo za kawaida kwenye kifua chako, shingo, au hata koo lako.

Unaweza tu kupata kipindi kimoja maishani mwako, au unaweza kupata kupooza mara kwa mara. Vipindi vingi vitaisha peke yao, hata bila matibabu.

Walakini, dalili zingine ni ishara ya hali mbaya zaidi. Ikiwa unapata kupigwa na dalili zozote zifuatazo, unapaswa kutafuta matibabu ya dharura:

• maumivu ya kifua au usumbufu
• pumzi kali au kupumua kwa shida
• kizunguzungu na kichefuchefu
• kuzimia

Ni nini husababisha mapigo ya moyo?

Sababu ya kupigwa kwa moyo haijulikani kila wakati. Hiccups hizi za moyo zisizo na hatia zinaweza kutokea mara kwa mara bila maelezo halisi.

Sababu zingine za kawaida zinaweza kutambuliwa kwa watu ambao wana mapigo ya moyo, ingawa. Sababu zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili vya msingi: visivyohusiana na moyo na sababu zinazohusiana na moyo.

Sababu zisizohusiana na moyo

Sababu za msingi zisizohusiana na moyo ni pamoja na:

• hisia kali za kihemko, pamoja na mafadhaiko au woga
• wasiwasi
• kunywa kafeini au pombe nyingi, au kutumia nikotini nyingi
• matumizi ya vitu haramu, pamoja na kokeini, amfetamini, na heroin
• mabadiliko ya homoni kama matokeo ya ujauzito, kumaliza muda, au hedhi
• mazoezi ya nguvu ya mwili, pamoja na mazoezi magumu
• virutubisho vya mitishamba au lishe
• dawa zingine, pamoja na vidonge vya lishe, dawa za kupunguza dawa, au dawa za baridi na kikohozi, na wanaovuta pumu wenye vichocheo
• magonjwa au hali, pamoja na homa, upungufu wa maji mwilini, viwango vya elektroni isiyo ya kawaida
• hali ya matibabu, pamoja na sukari ya chini ya damu, shinikizo la chini la damu, na ugonjwa wa tezi
• unyeti wa chakula au mzio

Sababu zinazohusiana na moyo

Sababu kuu zinazohusiana na moyo ni pamoja na:

• arrhythmia (mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida)
• mshtuko wa moyo kabla
• ugonjwa wa ateri
• matatizo ya valve ya moyo
• matatizo ya misuli ya moyo
• moyo kushindwa kufanya kazi

Je! Ni sababu gani za hatari ya kupooza kwa moyo?

Sababu za hatari ya kupigwa kwa moyo zimeunganishwa kwa karibu na sababu zinazowezekana. Kwa mfano, sababu moja ya kawaida ya kupooza kwa moyo ni athari kali za kihemko kama hofu na mafadhaiko. Watu wenye kiwango cha juu cha mafadhaiko na wasiwasi wako katika hatari kubwa ya kupata mapigo.

Sababu zingine za hatari ya kupigwa moyo ni pamoja na:

• shida ya wasiwasi
• historia ya mashambulizi ya hofu
• mimba au mabadiliko ya homoni
• kuchukua dawa na vichocheo, kama vile inhalers ya pumu, vizuia kikohozi, na dawa baridi
• kuwa na hali ya moyo iliyogunduliwa ambayo huongeza hatari yako, kama ugonjwa wa moyo, arrhythmia, au kasoro ya moyo
• hyperthyroidism (tezi iliyozidi)

Je! Hugunduliwaje?

Katika hali nyingi, kupigwa kwa moyo hauna madhara, lakini inaweza kuwa ya kutisha. Sababu inaweza kujulikana, na majaribio hayawezi kurudisha matokeo yoyote.

Ikiwa utaendelea kupata maumivu ya moyo au ikiwa ungependa kuhakikisha kuwa shida ya msingi haisababishi, fanya miadi ya kuona daktari wako.

Wakati wa uteuzi wako, daktari wako atafanya uchunguzi kamili wa mwili na kuuliza juu ya historia yako ya matibabu. Ikiwa wanashuku kuwa kuna kitu kinaweza kusababisha dalili hizi, wataamuru vipimo.

Vipimo hivi vinaweza kutumiwa kusaidia kutambua sababu ya mapigo ya moyo:

• Uchunguzi wa damu. Mabadiliko katika damu yako yanaweza kusaidia daktari wako kugundua shida zinazowezekana.
• Electrocardiogram (EKG). Jaribio hili linarekodi ishara za umeme wa moyo wako kwa kipindi cha muda. Katika visa vingine, unaweza kuwa na EKG wakati unafanya mazoezi. Hii inajulikana kama mtihani wa mafadhaiko.
• Ufuatiliaji wa Holter. Aina hii ya jaribio inahitaji uvae mfuatiliaji kwa masaa 24 hadi 48. Mfuatiliaji hurekodi moyo wako wakati wote. Kipindi hiki cha muda mrefu kinampa daktari wako dirisha pana la shughuli za moyo wako.
• Kurekodi hafla. Ikiwa kupooza ni nadra sana kwa ufuatiliaji endelevu, daktari wako anaweza kupendekeza aina nyingine ya kifaa. Hii imevaliwa kila wakati. Utatumia kifaa cha mkono kuanza kurekodi mara tu unapoanza kupata dalili.

Jinsi ya kuzuia mapigo

Matibabu ya mapigo ya moyo hutegemea sababu. Kwa watu wengi, kupooza kutaondoka kwao wenyewe, bila matibabu yoyote. Kwa wengine, kutibu sababu ya kupooza kunaweza kusaidia kuwazuia au kuwazuia.

Epuka vichocheo

Ikiwa wasiwasi au mafadhaiko husababisha hisia, tafuta njia za kupunguza wasiwasi wako. Hii inaweza kujumuisha shughuli kama vile kutafakari, uandishi wa habari, yoga, au tai chi. Ikiwa mbinu hizi hazitoshi, fanya kazi na daktari wako kupata dawa inayoweza kupunguza dalili za wasiwasi.

Kata chakula na vitu vyenye shida

Dawa za kulevya, dawa, na hata vyakula vinaweza kusababisha mapigo. Ikiwa unatambua dutu inayosababisha kupunguka au usumbufu, ondoa kutoka kwenye lishe yako ili kuzuia kupooza.

Kwa mfano, uvutaji sigara unaweza kusababisha kupigwa kwa moyo. Ukigundua kuwa una mapigo ya moyo zaidi wakati unavuta sigara, acha kuvuta sigara kwa muda na uone ikiwa hisia huisha. Tuliwafikia wasomaji kwa vidokezo halisi na vya vitendo vya kuacha kuvuta sigara.

Jihadharini na mwili wako

Kaa unyevu, kula vizuri, na fanya mazoezi ya kawaida. Vipengele hivi vya maisha ya afya pia vinaweza kupunguza hatari yako ya kupooza kwa moyo.

Pata matibabu maalum

Ikiwa mapigo ya moyo wako ni matokeo ya hali au ugonjwa, daktari wako atafanya kazi na wewe kupata matibabu sahihi. Chaguzi hizi za matibabu zinaweza kujumuisha dawa na taratibu.

Nini mtazamo?

Mapigo ya moyo sio sababu ya wasiwasi. Ikiwa unapata hisia za kupepea, haraka, au moyo unaopiga, jua kwamba watu wengi hawatahitaji matibabu. Mapigo yanaweza kutokea peke yao bila maswala yoyote ya kudumu.

Walakini, ikiwa hisia hizi zinaendelea au ikiwa una wasiwasi zinaweza kuwa ishara ya shida ya kiafya, ona daktari wako. Vipimo vinaweza kusaidia daktari wako kutawala haraka maswala yoyote makubwa ili uweze kupata utambuzi na matibabu.