Miguu Moto

Content.

• Pitia kwa

Hatimaye. Mwanzo wa jua kuangaza na unaweza, mwishowe, kupigia debe kile umekuwa ukining'inia suruali yako wakati wa miezi mirefu ya baridi. Kwa kweli, utataka kuweka mguu wako bora mbele, lakini kuna vitu vichache ambavyo vinaweza kuchafua hata zile za shapeliest. Mishipa ya buibui (ile mishipa midogo, ya rangi ya zambarau inayoonekana kupitia ngozi) na mishipa ya varicose (mishipa kubwa ambayo hutoka chini ya ngozi) inaweza kumfanya mwanamke yeyote kusita kuonyesha miguu yake kwa kifupi, kuja majira ya joto. Cellulite pia inabakia kuchanganyikiwa kwa muda mrefu, kama vile nywele nyingi (na kuondolewa kwake). Ili kukusaidia kupunguza wasiwasi wako wa paja, tumezungumza na wataalamu na kupata masuluhisho ya kisasa zaidi ya hali hizi, ili uweze kutoa miguu na mikono yako bila malipo msimu wote.

Pata Mshipa

Ingawa buibui na mishipa ya varicose husababishwa zaidi na maumbile, unaweza kusaidia kuzuia - na kutibu kwa kufuata vidokezo hivi.

- Dumisha uzito wenye afya. Uzito wa ziada huweka shinikizo zaidi kwenye mishipa -- na miguu.

- Inua miguu yako baada ya siku ndefu kwa miguu yako. Kufanya hivyo husaidia kuzuia damu kutoka kwenye miguu.

- Changanya shughuli za kiwango cha juu na cha chini. Wakati mazoezi yanaendelea kuzunguka damu, mazoezi yenye athari kubwa (fikiria: kukimbia au kupanda ngazi) inaweza kuongeza shinikizo la damu kwenye miguu ambayo inaweza kusababisha mishipa yenye shida, anasema Neil Sadick, MD, profesa wa kitabibu wa ugonjwa wa ngozi katika Chuo Kikuu cha Tiba cha Cornell huko New. Jiji la York. Badala yake, badilisha regimen yako ya mazoezi na shughuli zenye athari ndogo kama kuogelea au baiskeli.

- Chagua matibabu ya hali ya juu. Ili kuondoa mishipa ya buibui, jaribu sclerotherapy. Watu wengi wanaona uboreshaji wa asilimia 50-90 kwa njia hii, ambayo madaktari huingiza suluhisho la salini au sabuni, na kusababisha mishipa kuanguka na kutoweka. Kwa mishipa midogo isiyoweza kutibiwa na sclerotherapy, lasers pia ni chaguo. Wanapasha joto na kuharibu mishipa, anasema Suzanne L. Kilmer, MD, Sacramento, Calif., Daktari wa ngozi na rais wa Jumuiya ya Amerika ya Lasers katika Tiba na Upasuaji. Kwa mishipa ya varicose pia kuna kufungwa kwa mzunguko wa redio, ambapo catheter ndogo huingizwa kwenye mshipa wenye kasoro (kwa kutumia anesthetic ya ndani). Kisha nishati hutolewa kupitia katheta hadi kwenye ukuta wa mshipa, na kusababisha kusinyaa na kuziba. "Baada ya kufungwa, wagonjwa wanaweza kurudi kwenye shughuli zao za kila siku mara moja," Sadick anasema. (Inapendekezwa usifanye mazoezi kwa saa 24 baada ya sclerotherapy na usijitie nguvu au kuoga kwa siku tatu kufuatia matibabu ya leza.) Tiba ya sclerotherapy na leza hugharimu takriban $250 kwa kila matibabu na huhitaji matibabu matatu hivi kwa matokeo bora. Kufunga kunagharimu hadi $2,500 (mara nyingi hulipwa na bima).

Punguza Dimples

Cellulite hufanyika wakati bendi zenye nyuzi za collagen (tishu zinazounganisha matabaka ya msingi ya mafuta kwenye ngozi) zimenyooshwa, kuvuta safu ya nje ya ngozi, na kuifanya ionekane imefunikwa. Ndiyo maana selulosi haisuluhishi kwa urahisi, asema Arielle Kauvar, M.D., mkurugenzi msaidizi wa Kituo cha Upasuaji wa Laser na Ngozi katika Jiji la New York. Lakini unaweza kuipunguza, kwa kufanya yafuatayo:

- Kula vizuri na kufanya mazoezi. Mtu yeyote anaweza kuwa na cellulite na mambo kadhaa yanaonekana kuwa na sehemu: kufanya mazoezi mara kwa mara, kalori nyingi na ukosefu wa sauti ya misuli, asema Robert A. Guida, M.D., daktari wa upasuaji wa plastiki wa New York City.

- Tunza ngozi yako. Mafuta ya anti-cellulite, wakati hayawezi kujiondoa cellulite kwa muda mrefu, fanya hydrate na / au uvimbe ngozi na viungo kama kafeini, ukitengeneze kwa muda. Jaribu Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($20; kwenye maduka ya dawa), Christian Dior Bikini body line ($48-$55; katika Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($20; kwenye maduka ya dawa) na Anushka 3-Hatua ya Mwili Contouring Mpango ($97; anushkaonline.com).

- Pima chaguzi zako zote. Utafiti umeonyesha kuwa mfululizo wa matibabu saba hadi 14 ya Endermologie (ambayo yangegharimu takriban $525-$1,050) yalisababisha hasara ya inchi 0.53 hadi 0.72 kutoka kwa mapaja. Mtengenezaji wa vifaa, LPG America, amepokea idhini ya FDA kudai kwamba inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa cellulite kwa muda. Wakati wa matibabu, mtaalam aliyefundishwa anaendesha kichwa cha mashine ya Endermologie (rollers zimeunganishwa na utupu wenye nguvu) kutoa massage kubwa. (Piga simu 800-222-3911 kwa maelezo.)

- Kubali mwili wako. Haijalishi unachofanya, kuna uwezekano utakuwa na dimpling. "Watu wengi ambao wako katika hali nzuri bado wana cellulite," Guida anasema.

Pata Nywele Bure

Kunyoa na depilatories kubaki kutegemewa-ups, lakini laser kuondolewa nywele ni njia ya juu zaidi ya teknolojia ya zap nywele zisizohitajika. Laser hutoa mwangaza, ambao hufyonzwa na rangi katika nywele na kubadilishwa kuwa joto ambalo huharibu follicle ya nywele, anasema Noam Glaser, MD, daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi na mkurugenzi wa matibabu wa Glaser Dermatology & Laser huko Massapequa, NY. Sio bei rahisi - hadi $ 1,000 kwa kikao cha mguu kamili - na utahitaji vikao vinne hadi sita.

Ikiwa hautaki kuacha maelfu juu ya kuondolewa kwa nywele za laser (na unatafuta matokeo zaidi ya haraka), jaribu chaguzi hizi za kutuliza.

- Tumia wembe sahihi. Vipande vyepesi husababisha nicks zaidi kuliko mpya. Na, nyembe zenye ncha tatu zinagharimu zaidi, lakini toa kunyoa kwa karibu, bila nick. Jaribu Gillette MACH3Turbo ($ 9; katika maduka ya dawa).

- Laini kwenye cream tajiri ya kunyoa au gel. Kunyoa cream hutengeneza mazingira ya lubricated kwa wembe, kuzuia kupunguzwa na kuacha ngozi kuwa laini. Tunapenda kunyolewa kwa Satin yenye kupendeza ya BeneFit ($ 24; benefitcosmetics.com), Kunyoa Sawa ya Gel Tropical Splash ($ 3; katika maduka ya dawa) na Falsafa Razor Sharp ($ 18; philosophy.com).

- Jaribio na wax. Bidhaa za kutengeneza wax nyumbani zimepata rahisi kutumia. Jaribu Geli ya Asili ya Aussie Nad ya Kuondoa Nywele Isiyo na Joto ($30; nads.com), ambayo inakuja na Kiwi-Chamomile Prep Soap na Smoothing Lotion.

- Kutuliza nywele zilizoingia. Tend Ngozi Lotion ($20; tendskin.com) ni bidhaa yenye asidi-salicylic ambayo, inapowekwa baada ya kunyunyiza au kunyoa, husaidia matuta hayo mekundu kutoweka.

Pitia kwa