Jinsi Jinsi Kuwa Afisa wa Polisi Kunifundisha Kuthamini Mwili Wangu Mkali, Mkali

Content.

• Pitia kwa

Kukua, Cristina DiPiazza alikuwa na uzoefu mwingi na lishe. Shukrani kwa maisha ya nyumbani yenye machafuko (anasema alilelewa katika familia ambayo unyanyasaji wa mwili, matusi, na kisaikolojia ulikuwa umekithiri), alianza kujaribu kudhibiti uzani wake kama njia ya kudhibiti maisha yake. Kwa bahati mbaya, DiPiazza anasema, lishe na unyanyasaji huo vilimletea akili na mwili. Maafisa wa polisi walimwita nyumbani kwake mara kwa mara walichagua kufumbia macho hali yake mbaya ya maisha, na uzito wake ulibadilika sana wakati wote wa utoto wake na utu uzima kutokana na hali yake ya maisha tete. Mwishowe, lishe yake ikageuka kuwa shida ya kula na akawa bulimic kwa kujaribu kumtupa sura yake "nene na yenye kukaba".

Lakini mzaliwa wa Pittsburgh aligundua kuwa hatawahi kikamilifu kuepuka maisha yake ya zamani au mwili wake, hivyo aliamua kuwakumbatia wote wawili na kuwageuza kuwa kitu chanya. Badala ya kuwa na uchungu juu ya kutotenda kwa maafisa wa polisi, aliamua kwamba siku moja atakuja afisa wa polisi mwenyewe ili aweze kuwasaidia watu wengine katika hali ya dhuluma. Na mnamo 2012, akiwa na umri wa miaka 29, alifanya hivyo kabisa. (Mwanamke mwingine anashiriki: "Nina paundi 300 na Nimepata Kazi Yangu ya Ndoto-Katika Usawa.")

Mara tu alipokubaliwa katika Chuo cha Polisi, DiPiazza alitambua haraka jinsi kazi hiyo ilivyokuwa ikihitaji mwili. Alitambua kuwa hangeweza kuuweka mwili wake kwa kula na kuusafisha au kuutia njaa na kisha kutarajia kuwa na uwezo wa kuwa na nguvu na mwepesi kwa mazoezi. Kwa hivyo, ingawa hajawahi kujiona kama mkimbiaji hapo awali, alianza mchezo kama njia ya kuongeza uvumilivu wake. Kwa mara ya kwanza maishani mwake, alianza kupenda sana usawa wa mwili na alitazamia sherehe zake za kila siku za jasho.Na sio tu kwamba alikuwa akizidi kuwa na nguvu na kasi kwa siku, lakini aligundua haikuwa tena na wasiwasi juu ya uzito wake. Kufikia wakati alipoingia mitaani kama afisa mpya, alikuwa amepata heshima kubwa kwa mwili wake na kila kitu ambacho kingeweza kufanya.

"Mwili wangu ni wangu kubwa zaidi chombo linapokuja suala la kuweza kufanya kazi yangu kwa ufanisi, "anasema.

Na kazi yake inaweza kuwa ya kuhitaji sana - sio tu lazima apitie mitihani ya kawaida (kukimbia maili na nusu, mbio ya robo maili, vyombo vya habari vya benchi, kukaa na kusukuma-mbele, ikiwa una hamu ya kutaka kujua), lakini pia anapaswa kuwa tayari kuwakimbiza wahalifu au kushindana na wanaume mara mbili ya ukubwa wake hadi chini.

Hii ndio sababu ni muhimu kwa DiPiazza kuendelea kutunza mwili wake vizuri. "Mimi ni panya wa mazoezi, bila shaka juu yake. Ninafanya kila kitu kidogo: Cardio, uzito wa bure, inazunguka, yoga, na kukimbia," anasema. "Ni wakati wangu mimi. Ninaweka vifaa vyangu vya sauti na kufungua ulimwengu. Hakuna simu. Hakuna maandishi. Hakuna media ya kijamii. Huu ni wakati wangu wa kuungana tena na mimi na kurekebisha chochote kinachohitaji kurekebishwa." (Hawa Wanawake wanaonyesha Kwanini Harakati ya #LoveMyShape is So Freakin 'Empower.)

Kufanya mazoezi kunaweza kuja rahisi kwake sasa, lakini kula lishe yenye afya ilikuwa ngumu zaidi kujua. "Maafisa wa polisi wanapata rap mbaya kwa tabia yao ya kula kwa sababu ya ratiba zetu za wazimu, kwa hivyo ilibidi nijiwekee sheria," anaelezea. Mwanzoni, alikuwa akila mara moja au mbili tu kwa siku na alitegemea chakula kisicho na chakula ili apate mabadiliko mengi, lakini alijifunza haraka kuwa mwili wake haukupenda hivyo. Sasa, kukaa macho na nguvu, anakula vitafunio vidogo vyenye afya kwa siku nzima na kuhakikisha kuweka chupa za maji kwenye gari lake la doria.

Mkazo huu wote juu ya kutunza mwili wake umekuwa na athari kubwa kwa kujiheshimu kwake. Aliwahi kuogopa mwilini mwake, akihisi hana nguvu mbele ya dhuluma zote alizopata na kushuhudia, lakini sasa anasema anahisi nguvu na, bora zaidi, nguvukamili. Na, anaongeza, imemsaidia haswa kuelewa kuwa kuwa mwanamke haimaanishi kuwa dhaifu.

"Kama afisa wa polisi wa kike, nina faida zaidi ya askari polisi wa kiume. Ninafikiwa zaidi na umma, haswa wanawake na watoto. Mara nyingi wahasiriwa ni wanawake, na kuniona mimi, mwanamke katika nafasi ya mamlaka, wakati katika mazingira magumu yao hufanya hali mbaya kuvumilika zaidi, "anaelezea. "Nguvu ya kweli sio tu kuwa mkubwa na mwenye nguvu, ni juu ya kujua jinsi ya kujishughulikia kwa kuwasiliana."

Ndio sababu anatumia hali yake mpya ya kujiamini kusaidia wanawake wengine kama balozi wa kampeni ya Dare to Bare ya Movemeant Foundation, shirika ambalo linalenga kusaidia wanawake na wasichana kujifunza kupenda mazoezi ya mwili na kujisikia vyema juu ya miili yao.

"Bado nina siku zangu ambazo sipendi hiki au kile, lakini nimepita. Napenda umbo la mwili wangu sasa. Nathamini hata sehemu za mwili wangu ambazo sikuwahi kuwa wazimu kwa sababu yanakamilisha yale ninayothamini," anasema. "Wakati mwingine ninapokuwa nikikimbia au kuinua uzito mimi huona kidogo kivuli changu au tafakari na nadhani 'Giiiiiirl, huyo ndiye wewe! Mzuri na mzuri, mwenye nguvu na anayeweza!"

Kwa habari zaidi juu ya Movemeant Foundation angalia tovuti yao au ujiandikishe kushiriki katika hafla zetu zijazo za Duka la Mwili wa LA katika LA na New York-mapato kutoka kwa uuzaji wa tikiti nenda moja kwa moja kwenye msingi. Je, huwezi kufanya matukio ya kibinafsi? Bado unaweza kusaidia!

#LoveMyShape: Kwa sababu miili yetu ni mibaya na tunajihisi kuwa na nguvu, afya njema, na kujiamini ni kwa kila mtu. Tuambie kwa nini unapenda umbo lako na utusaidie kueneza #upendo.

Pitia kwa