Upungufu wa damu ya folate

Upungufu wa damu ya upungufu wa damu ni kupungua kwa seli nyekundu za damu (upungufu wa damu) kwa sababu ya ukosefu wa folate. Folate ni aina ya vitamini B. Pia huitwa asidi ya folic.

Upungufu wa damu ni hali ambayo mwili hauna seli nyekundu nyekundu za kutosha za afya. Seli nyekundu za damu hutoa oksijeni kwa tishu za mwili.

Folate (folic acid) inahitajika kwa seli nyekundu za damu kuunda na kukua. Unaweza kupata folate kwa kula mboga za kijani kibichi na ini. Walakini, mwili wako hauhifadhi folate kwa kiasi kikubwa. Kwa hivyo, unahitaji kula vyakula vyenye utajiri mwingi ili kudumisha kiwango cha kawaida cha vitamini hii.

Katika upungufu wa damu, seli nyekundu za damu ni kubwa sana. Seli kama hizo huitwa macrocyte. Wanaitwa pia megaloblasts, wakati wanaonekana kwenye uboho wa mfupa. Ndio sababu anemia hii pia huitwa megaloblastic anemia.

Sababu za aina hii ya upungufu wa damu ni pamoja na:

• Asidi kidogo ya folic katika lishe yako
• Anemia ya hemolytic
• Ulevi wa muda mrefu
• Matumizi ya dawa zingine (kama vile phenytoin [Dilantin], methotrexate, sulfasalazine, triamterene, pyrimethamine, trimethoprim-sulfamethoxazole, na barbiturates)

Yafuatayo huongeza hatari yako kwa aina hii ya upungufu wa damu:

• Ulevi
• Kula chakula kilichopikwa kupita kiasi
• Lishe duni (mara nyingi huonekana kwa masikini, watu wazee, na watu ambao hawali matunda au mboga)
• Mimba
• Lishe ya kupunguza uzito

Asidi ya folic inahitajika kusaidia mtoto ndani ya tumbo kukua vizuri. Asidi kidogo ya folic wakati wa ujauzito inaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa kwa mtoto.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Uchovu
• Udhaifu
• Maumivu ya kichwa
• Pallor
• Mdomo na ulimi

Mtoa huduma ya afya atafanya uchunguzi wa mwili. Uchunguzi ambao unaweza kufanywa ni pamoja na:

• Hesabu kamili ya damu (CBC)
• Kiwango cha folate ya seli nyekundu ya damu

Katika hali nadra, uchunguzi wa uboho unaweza kufanywa.

Lengo ni kutambua na kutibu sababu ya upungufu wa folate.

Unaweza kupokea virutubisho vya asidi ya folic kwa kinywa, kuingizwa kwenye misuli, au kupitia mshipa (katika hali nadra). Ikiwa una viwango vya chini vya folate kwa sababu ya shida na matumbo yako, unaweza kuhitaji matibabu kwa maisha yako yote.

Mabadiliko ya lishe yanaweza kusaidia kuongeza kiwango chako cha folate. Kula zaidi ya kijani, mboga za majani na matunda ya machungwa.

Anemia ya upungufu wa folate mara nyingi hujibu vizuri kwa matibabu ndani ya miezi 3 hadi 6. Inawezekana kuwa bora wakati sababu ya upungufu inatibiwa.

Dalili za upungufu wa damu zinaweza kusababisha usumbufu. Kwa wanawake wajawazito, upungufu wa folate umehusishwa na bomba la neva au kasoro za mgongo (kama spina bifida) kwa mtoto mchanga.

Nyingine, shida kali zaidi zinaweza kujumuisha:

• Nywele zilizopindika
• Kuongezeka kwa rangi ya ngozi (rangi)
• Ugumba
• Kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo au kupungua kwa moyo

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una dalili za upungufu wa damu.

Kula vyakula vyenye utajiri mwingi kunaweza kusaidia kuzuia hali hii.

Wataalam wanapendekeza kwamba wanawake wachukue mikrogramu 400 (mcg) ya asidi ya folic kila siku kabla ya kupata mjamzito na kupitia miezi 3 ya kwanza ya ujauzito.

• Anemia ya Megaloblastic - mtazamo wa seli nyekundu za damu
• Seli za damu

Antony AC. Anemias ya Megaloblastic. Katika: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, eds. Hematolojia: Kanuni za Msingi na Mazoezi. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 39.

Kumar V, Abbas AK, Aster JC. Mifumo ya hematopoietic na limfu. Katika: Kumar V, Abbas AK, Aster JC, eds. Robbins Patholojia ya Msingi. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 12.