Jinsi Maisha Yangu Ya Ngono Alivyobadilika Baada Ya Kukomesha

Content.

• Tutaonana baadaye, libido
• Mazungumzo ya wazi hufanya mabadiliko
• Kuchukua

Kabla ya kumaliza hedhi, nilikuwa na hamu kubwa ya ngono. Nilitarajia kupunguka kidogo kadiri miaka ilivyokuwa ikiendelea, lakini sikuwa tayari kabisa kuiacha ghafla. Mimi nilikuwa gobsmacked.

Kama muuguzi, niliamini kwamba nilikuwa na maarifa kidogo ya ndani juu ya afya ya wanawake. Kitabu changu cha kurasa 1,200 cha shule ya uuguzi juu ya afya ya mama wajawa kilikuwa na sentensi moja juu ya kukoma hedhi. Ilisema kuwa ilikuwa kukoma kwa hedhi. Kipindi. Mkwe wangu, mwanafunzi wa uuguzi, alikuwa na kitabu cha kiada chenye sentensi mbili juu ya kukomesha, kwa wazi kabisa hatujasonga mbele sana.

Kutokana na habari ndogo ambayo ningepata kutoka kwa wanawake wazee, nilitarajia moto kidogo. Nilifikiria upepo mkali uliodumu kwa muda wa dakika moja au mbili. Baada ya yote, "kuangaza" ilimaanisha lazima iwe fupi, sivyo? Sio sahihi.

Ninaamini sasa miali ya moto inahusu kupasuka kwa joto sawa na umeme au taa ya moto ya msitu.

Hata kabla libido yangu haikupita likizo, moto mkali ulipunguza maisha yangu ya ngono. Mume wangu angenigusa mahali popote na joto la mwili wangu lilihisi kama litapanda kutoka digrii 98.6 hadi 3,000. Mwako wa hiari haukuonekana kuwa nje ya swali. Vipindi vilivyofuata vya jasho viliacha zaidi urafiki wowote wa mwili.

Mwishowe, niliweza kudhibiti mwangaza wangu na mashabiki, barafu, blanketi za kupoza, na isoflavones za soya. Ujinsia ulianza kuwa sehemu ya maisha yetu tena. Sikujua kwamba mambo yalikuwa karibu kuwa mabaya zaidi.

Tutaonana baadaye, libido

Asubuhi moja nzuri, libido yangu imeinuka tu na kushoto. Nilihisi hamu Jumamosi, na Jumapili, ilikuwa imekwenda. Sio kwamba nilikuwa na pingamizi lolote kwa urafiki. Ni kwamba tu sikufikiria juu yake tena.

Mimi na mume wangu tulishangaa. Kwa bahati nzuri, nilikuwa na kikundi changu cha goddess Godopause kuzungumza na. Sisi sote tulikuwa tukipitia tofauti za shida hiyo hiyo. Shukrani kwa mazungumzo yetu ya wazi, nilijua kwamba nilikuwa mtu wa kawaida. Tulishirikiana maoni na tiba juu ya jinsi ya kufufua maisha yetu ya upendo.

Kwa mara ya kwanza maishani mwangu, ngono ilikuwa chungu. Kukoma kwa hedhi kunaweza kusababisha ukavu wa uke na kukonda kwa tishu laini ya uke. Zote mbili zilikuwa zikinitokea.

Ili kupambana na hili, nilijaribu vilainishi kadhaa vya kaunta kabla sijapata moja iliyofanya kazi. Mafuta ya Primrose yalinisaidia na unyevu wa jumla. Nilijaribu vipandikizi kadhaa vya uke, ambavyo vilisaidia kuchochea unyevu wangu na kukuza afya ya misuli ya uke na mkojo. Mwishowe, niligundua kuwa ilikuwa bora kuosha "sehemu zangu za kike" na dawa ya kusafisha haswa kwa kusudi hilo, na kuepuka kemikali kali za sabuni.

Vitu tofauti vitafanya kazi kwa kila mwanamke. Kujaribu ni ufunguo wa kupata kile kinachokufaa zaidi.

Mazungumzo ya wazi hufanya mabadiliko

Tiba zilizo hapo juu zilisaidiwa na hali za mwili za kupata tena urafiki. Jambo pekee lililobaki kushughulikia lilikuwa kutawala hamu yangu.

Sehemu muhimu zaidi ya kurudisha uchangamfu wangu wa kijinsia ilihusisha majadiliano ya ukweli na mume wangu juu ya kile kinachotokea, jinsi ilikuwa kawaida, na kwamba tungefanya kazi pamoja.

Nilijaribu aina ya mitishamba inayoboresha fomula, lakini haikunifanyia kazi. Tulijaribu maagizo ya rafiki ya kuonyesha uchi mara moja kwa wiki na tabasamu. Utangulizi uliopanuliwa na "usiku wa tarehe" ulisaidia kuanzisha hali na mazingira yanayofaa.

Hatungeweka matarajio, lakini mara nyingi ukaribu wetu ulisababisha ujamaa. Hatua kwa hatua, libido yangu ilirudi (ingawa ilikuwa chini sana). Bado ninahitaji kutoa wakati na kuzingatia maisha yangu ya ngono nisije "nikasahau" jinsi ilivyo muhimu kwangu na mwenzi wangu.

Kuchukua

Mimi sasa ni baada ya kumaliza miaka 10 baada ya kumaliza. Mimi na mume wangu bado tunafanya "tarehe," lakini mara nyingi tunachagua ujamaa ambao hauhusishi kupenya, kama vile ngono ya mdomo au punyeto ya pande zote. Tunakumbatiana na kumbusu siku nzima, kwa hivyo urafiki ni mwingiliano wa kila wakati. Kwa njia hiyo, ninahisi kama maisha yangu ya ngono ni mahiri zaidi kuliko hapo awali. Kama mume wangu anasema, "Ni kama tunafanya mapenzi siku nzima."

Kukoma kwa hedhi sio lazima kumaanisha mwisho wa urafiki au maisha ya ngono yenye afya. Kwa kweli, inaweza kuwa mwanzo mpya.

Lynette Sheppard, RN, ni msanii na mwandishi anayeshikilia blogi maarufu ya Menopause goddess. Ndani ya blogi, wanawake hushiriki ucheshi, afya, na moyo juu ya kukoma kwa hedhi na tiba za kumaliza hedhi. Lynette pia ni mwandishi wa kitabu "Becoming a Menopause Goddess."