Jinsi ya Kugundua Mkufunzi Mbaya

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa unashuku kuwa hupati pesa zako, jiulize maswali haya.

• Je! Ulipata mazoezi kamili wakati wa kikao chako cha kwanza?
  "Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, unapaswa kujaza historia ya afya na kujadili mtindo wako wa maisha na malengo," anasema Cedric Bryant, Ph.D., afisa mkuu wa sayansi wa Baraza la Mazoezi la Marekani. Pia, tarajia kufanya majaribio rahisi-kama vile kuinama mbele kwa utulivu, kusukuma-ups, na kutembea kwa maili moja ili kupima kubadilika kwako, nguvu na ustahimilivu wako.
• Je! Anaangalia BlackBerry yake wakati unainua?
  Usingependa daktari aliyevutiwa akufanyie kazi, kwa hivyo tarajia kidogo kutoka kwa mkufunzi wako. Kubadilisha bila kuacha na kutazama ni ishara zote kwamba yeye ni onautopilot. Anapaswa kusahihisha fomu yako na kukutia moyo.
• Je! Anakuuliza jinsi unavyojisikia kabla ya kila kikao?
  Dhiki, kulala vibaya usiku, na maumivu yanayokusumbua na maumivu yanaweza kuathiri mazoezi yako.
• Je! Yeye husengenya kuhusu wateja?"Mkufunzi wako hapaswi kushiriki maelezo yoyote kuhusu watu wengine anaofanya nao kazi," anasema Bryant. "Usiri ni ishara ya weledi."

Pitia kwa