Jinsi Teknolojia Inavyosaidia Jumuiya ya Migraine

Content.

• Kupata jamii kupitia media ya kijamii
• Jinsi programu ya Migraine ya Healthline Migraine inaweza kusaidia

Picha na Brittany England

Migraine Healthline ni programu ya bure kwa watu ambao wamekabiliwa na migraine sugu. Programu inapatikana kwenye AppStore na Google Play. Pakua hapa.

Kuunganisha na mtu anayepitia uzoefu kama huo kunaweza kuleta faraja kubwa wakati wa kudhibiti hali sugu kama migraine. Na mtandao unaweza kusaidia kupanua uwezekano wa kupata jamii kamili.

Kulingana na utafiti wa dhamira ya tabia ya WEGO Afya, asilimia 91 ya washiriki walisema jamii za mkondoni zina jukumu katika maamuzi wanayofanya juu ya afya zao.

Hasa, wanageukia media za kijamii kuchapisha juu ya uzoefu wao wa kiafya au kushirikiana na mtu kuhusu uzoefu wao. Washiriki pia wanageukia mtandao kukusanya habari, kusoma maoni, na kushiriki maoni.

Matokeo kutoka kwa utafiti yalionyesha kuwa Facebook ilikuwa jukwaa maarufu zaidi la kujishughulisha na afya - asilimia 87 ya washiriki walisema wanashiriki habari za afya kupitia machapisho ya Facebook, wakati asilimia 81 walisema wanashiriki habari za afya kupitia ujumbe wa Facebook.

Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Upasuaji, wakati kikundi cha upasuaji kiliunda kikundi cha Facebook kwa watu wenye historia ya upandikizaji wa ini, asilimia 95 waliripoti kuwa ilikuwa na athari nzuri katika utunzaji wao.

Kupata jamii kupitia media ya kijamii

Sarah Rathsack, ambaye ameishi na migraine sugu kwa zaidi ya muongo mmoja, anaweza kuelezea.

Wakati ana blogi juu ya uzoefu wake katika Maisha yangu ya Migraine, anasema media ya kijamii pia inaruhusu fursa ya kufanya unganisho.

"Nina msaada wangu mwenyewe kwa kibinafsi, lakini tegemea jamii ya watu ambao najua wanahisi kile ninachohisi. Blogi yangu inaleta maoni na inanihamasisha kushiriki hadithi zangu kwa sababu inasaidia wengine kuelezea na kusimulia yao. Ninajiunga na vikundi vya Facebook, kufuata hashtags ninazohusiana nazo, na kufuata wapiganaji wengine wa migraine, "Rathsack anasema.

Mike Canadic alifanya dhamira yake kutumia media ya kijamii kama njia ya kuwaunganisha watu wanaoishi na migraine wakati alizindua blogi yake ya Migraine Professional.

"Nimeanzisha jamii ya Migraine Professional kwenye Facebook, Instagram, Pinterest, na kupitia blogi, na hiyo ndiyo imekuwa chanzo changu kikuu cha msukumo kutoka kwa wapiganaji wote wa ajabu wa migraine wanaofanya kazi kila siku ili kuboresha akili na miili yao," anasema Canadic.

Jinsi programu ya Migraine ya Healthline Migraine inaweza kusaidia

Wakati Olivia Rehberger, ambaye ameishi na maumivu ya kichwa ya migraine kwa miaka mingi, ameshiriki katika vikundi kadhaa vya msaada mkondoni, anasema mengi yanaweza kuwa mabaya.

Alianzisha blogi Iliyoboreshwa kwa njia isiyoonekana ili kuunda mahali pazuri kwa jamii ya migraine.

Jaribio lake la hivi karibuni linajumuisha kukumbatia programu ya bure ya Migraine Healthline, ambayo anasema ni ya kuvutia sana.

"[Haihisi] kama 'kovu la nani ni mbaya zaidi?' Ni jamii nzuri na yenye kujenga ambayo hupata tu. Sijisikii lazima niwe kitu kingine chochote isipokuwa uaminifu hapo juu ya jinsi ninavyohisi. Sio kulalamika, lakini kuhisi kama siko peke yangu katika hili, "Rehberger anasema.

Iliyoundwa kwa ajili ya watu wanaoishi na kipandauso, programu hiyo inajumuisha huduma kama vile majadiliano ya kila siku ya kikundi inayoongozwa na Mwongozo wa Migraine.

Mada ni pamoja na:

• vichocheo
• matibabu
• tiba mbadala
• kusimamia migraine shuleni na kazini
• Afya ya kiakili
• maisha ya familia
• maisha ya kijamii
• mahusiano
• mtindo wa maisha
• kusogea huduma za afya
• prodrome na postdrome
• msukumo
• mengi zaidi

Rehberger anasema kuwa na majadiliano katika programu huunda nafasi salama ya kipekee kwa njia zingine.

"[Programu inaunda] mfuko mdogo wa msaada kwa watu wanaotafuta hali hiyo ya msaada na jamii. Migraine hufanya kudumisha maisha ya kijamii kuwa ngumu na aina hii ya programu inachukua shinikizo. Wakati sitaki kwenda kwenye mtandao wa Instagram au [nyingine] za kijamii, kawaida huwa kwenye Healthline nikishiriki vitu ambavyo itakuwa ngumu kwangu kuweka kwenye media zingine [zingine], "anasema.

Canadic anakubali, akibainisha kuwa programu ya Migraine inajiweka kando na njia za media ya kijamii.

"Ninapenda jamii ya Migraine ya Healthline kwa sababu inahisi kama jamii yetu tofauti mbali na media zote za kijamii. Ni salama, safi, na mpya kwa hivyo nahisi kama ninaweza kushiriki chochote kilicho akilini mwangu na nipitie mawazo na uzoefu wa kila mtu aliyeko kwa maoni zaidi, vidokezo, na ujanja, "anasema.

Anatarajia sana mazungumzo ya moja kwa moja na viongozi na washawishi.

"[Wako] hapo kututia moyo na kutuhamasisha na mafanikio na kufeli kwao. Ni njia nzuri kwetu kuungana na kuleta jamii pamoja na utajiri wa habari na uzoefu kila mmoja wetu anayo, "Canadic anasema.

Rathsack anafurahiya majadiliano ya kikundi, pia.

"Tayari nimehusiana na wengi juu ya maswala na kategoria tofauti za mahitaji," anasema. "Migraine Healthline imetoa zaidi hali ya faragha na arifa ambazo zinanikumbusha na kuniarifu marafiki, mazungumzo, na habari inayopatikana. Programu inatoa fursa nyingine ya kutoa nguvu kwa mtu anayeishi na migraine. Ni mahali pa kujifunza na kujihusisha na wengi ambao wanajua unayopitia. Kusikiliza na kufuata safari ya wengine kunatoa mwelekeo kwa ajili yangu mwenyewe. ”

Kufanikiwa kila siku na washiriki wengine kulingana na kufanana ni sehemu inayopendwa ya Rehberger ya programu.

Kipengele cha mechi huruhusu washiriki kupata kila mmoja kwa kuvinjari wasifu na kuomba walingane mara moja. Mara baada ya kushikamana, washiriki wanaweza kuanza kupeana ujumbe na kushiriki picha.

"Ni kama Bumble kwa jamii ya migraine," anasema Rehberger.

Migraine Healthline pia hutoa sehemu ya Kugundua ambayo inaruhusu watumiaji kupata nakala zenye kuhakiki zilizopitiwa na wataalamu wa matibabu wa Healthline juu ya mada zinazoanzia utambuzi na visababishi, matibabu na afya ya akili, kwa majaribio ya kliniki na utafiti wa hivi karibuni wa migraine.

Kwa kuongezea, sehemu hiyo inajumuisha hadithi za kibinafsi na ushuhuda kutoka kwa wale wanaoishi na migraine.

Pakua programu hapa.