Je! Viwango vya cholesterol vya HDL vinaweza Kuwa Juu Sana?

Content.

• Masafa yaliyopendekezwa ya HDL
• Maswala ya juu ya cholesterol ya HDL
• Masharti mengine na dawa zinazohusiana na HDL ya juu
• Kupima viwango vya HDL
• Jinsi ya kupunguza viwango vya cholesterol yako
• Maswali na Majibu: Shambulio la moyo na viwango vya HDL
• Swali:
• J:

Je! HDL inaweza kuwa juu sana?

Cholesterol ya kiwango cha juu cha lipoprotein (HDL) mara nyingi huitwa cholesterol "nzuri" kwa sababu inasaidia kuondoa aina zingine mbaya za cholesterol kutoka kwa damu yako. Kwa kawaida hufikiriwa kuwa viwango vyako vya HDL viko juu, ni bora zaidi. Kwa watu wengi, hii ni kweli. Lakini utafiti mwingine unaonyesha kuwa HDL ya juu inaweza kuwa na madhara kwa watu fulani.

Masafa yaliyopendekezwa ya HDL

Kwa kawaida, madaktari wanapendekeza kiwango cha HDL cha miligramu 60 kwa desilita (mg / dL) ya damu au zaidi. HDL ambayo iko chini ya kiwango cha 40 hadi 59 mg / dL ni kawaida, lakini inaweza kuwa ya juu. Kuwa na HDL chini ya 40 mg / dL huongeza hatari yako ya kupata magonjwa ya moyo.

Maswala ya juu ya cholesterol ya HDL

Utafiti uliochapishwa na jarida la Arteriosclerosis, Thrombosis, na Biolojia ya Mishipa uligundua kuwa watu walio na viwango vya juu vya protini tendaji za C baada ya kupata mshtuko wa moyo wanaweza kusindika HDL vibaya. Protini zenye utendakazi C zinatengenezwa na ini lako kwa kujibu viwango vya juu vya uchochezi mwilini mwako. Badala ya kutenda kama kinga katika afya ya moyo, viwango vya juu vya HDL kwa watu hawa vinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Wakati viwango vyako vinaweza kuwa katika kiwango cha kawaida, mwili wako unaweza kusindika HDL tofauti ikiwa una aina hii ya uchochezi. Utafiti huo uliangalia damu iliyochorwa kutoka kwa watu 767 wasio na sukari ambao walikuwa na mshtuko wa moyo hivi karibuni. Walitumia data hiyo kutabiri matokeo ya washiriki wa utafiti na kugundua kuwa wale walio na kiwango cha juu cha protini za HDL na C-tendaji walikuwa kikundi hatari sana kwa ugonjwa wa moyo.

Mwishowe, utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kubaini hatari za HDL kubwa katika kundi hili la watu.

Masharti mengine na dawa zinazohusiana na HDL ya juu

High HDL pia imeunganishwa na hali zingine, pamoja na:

• shida ya tezi
• magonjwa ya uchochezi
• unywaji pombe

Wakati mwingine dawa za kudhibiti cholesterol zinaweza pia kuongeza viwango vya HDL. Hizi kawaida huchukuliwa kupunguza LDL, triglyceride, na viwango vya jumla vya cholesterol. Aina za dawa ambazo zimeunganishwa na viwango vya kuongezeka kwa HDL ni pamoja na:

• sequestrants ya asidi ya bile, ambayo hupunguza ngozi ya mafuta kutoka kwa vyakula unavyokula
• vizuia ngozi vya cholesterol
• virutubisho vya asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo hupunguza triglycerides kwenye damu, lakini pia huongeza cholesterol ya HDL
• statins, ambayo huzuia ini kuunda cholesterol zaidi

Kuongeza viwango vya HDL kawaida ni athari nzuri kwa watu ambao wana viwango vya chini vya HDL kama ilivyo katika hali nyingi, inapunguza hatari yao ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa.

Kupima viwango vya HDL

Jaribio la damu linaweza kuamua viwango vyako vya HDL. Mbali na mtihani wa HDL, daktari wako pia atatafuta viwango vya LDL na triglyceride kama sehemu ya maelezo mafupi ya lipid. Viwango vyako vyote pia vitapimwa. Matokeo kawaida huchukua siku chache kusindika.

Sababu zingine zinaweza kushawishi matokeo ya mtihani wako. Ongea na daktari wako ikiwa:

• umekuwa mgonjwa hivi karibuni
• wewe ni mjamzito
• umezaa katika wiki sita zilizopita
• ulikuwa haujafunga kabla ya mtihani
• umefadhaika kuliko kawaida
• hivi karibuni umepata mshtuko wa moyo

Sababu hizi zote zinaweza kusababisha vipimo visivyo sahihi vya HDL katika damu. Unaweza kuhitaji kusubiri wiki kadhaa kabla ya kuchukua mtihani wa cholesterol ili kuhakikisha kuwa matokeo ni sahihi.

Jinsi ya kupunguza viwango vya cholesterol yako

Kwa watu wengi, HDL ya juu haina madhara, kwa hivyo haitaji matibabu. Mpango wa utekelezaji unategemea sana juu ya viwango vyako vilivyo juu, na pia historia yako yote ya matibabu. Daktari wako anaweza kusaidia kujua ikiwa unahitaji kupunguza viwango vya HDL au la.

Kiwango chako cha cholesterol jumla inaweza kupunguzwa na:

• kutovuta sigara
• kunywa pombe kwa kiwango cha wastani tu (au la)
• kupata mazoezi ya wastani
• kupunguza mafuta yaliyojaa kwenye lishe yako
• kusimamia hali za kiafya, kama magonjwa ya tezi

Shirika la Moyo la Amerika linapendekeza kwamba kila mtu zaidi ya miaka 20 anapata kipimo cha cholesterol kila baada ya miaka minne hadi sita. Unaweza kuhitaji kujaribu mara kwa mara ikiwa una sababu za hatari ya cholesterol nyingi, kama historia ya familia.

Utafiti zaidi unahitajika kuelewa zaidi jinsi HDL ya juu inaweza kuwa na madhara kwa watu fulani. Ikiwa una historia ya kibinafsi au ya familia ya kiwango cha juu cha cholesterol au protini tendaji za C, zungumza na daktari wako juu ya hatua unazoweza kuchukua kufuatilia mara kwa mara viwango vyako vya HDL.

Maswali na Majibu: Shambulio la moyo na viwango vya HDL

Swali:

Nimepata mshtuko wa moyo katika mwaka uliopita. Je! Ninapaswa kuwa na wasiwasi juu ya viwango vyangu vya HDL?

J:

Kiwango chako cha HDL ni sehemu muhimu ya hatari yako ya moyo na mishipa, na hakika unapaswa kushauriana na daktari wako juu yake. Ikiwa viwango vyako vya HDL viko chini ya viwango vilivyopendekezwa na Jumuiya ya Moyo ya Amerika, daktari wako anaweza kuagiza dawa mpya au kurekebisha dawa zako zilizopo kusaidia kuiongeza na kupunguza hatari yako ya moyo na mishipa.