Jinsi ya Kuvaa Mtoto kwa Kulala

Content.

• Sheria za msingi
• Je! Ni swaddle au sio swaddle?
• Mifano ya mavazi sahihi ya kulala
• Washa juu ya usiku wa majira ya joto
• Jitayarishe kwa baridi kali
• Lakini vipi kuhusu kofia?
• Fimbo na kifafa
• Utendaji juu ya mitindo
• Unajuaje ikiwa mtoto wako yuko sawa?
• Vidokezo salama zaidi vya kulala
• Zingatia umri
• Kuchukua

Je! Unapaswa kuvaaje mtoto wako kwa usingizi? Ingawa inasikika kama swali rahisi, mzazi yeyote mpya anajua kuwa hata maswali ya kawaida ya watoto wachanga huja na athari zinazoweza kutisha kupima. (Ni nani kati yetu ambaye hajagundua kila kitu kigumu cha kutamka kilichoorodheshwa kwenye kila cream ya diaper kwenye soko?)

Kitu kama banal kama kuchagua jozi ya PJs kwa karanga yako ya ukubwa wa rangi ya rangi inaweza kujisikia kama uamuzi wa kutisha wakati wewe ni mzazi mpya na aliyechoka kabisa. Kwa bahati nzuri, tuko hapa kusaidia kuondoa mkazo kutoka kwa mchakato huu na vidokezo kadhaa vya kiutendaji na miongozo ya kimsingi. Kutakia wewe na mtoto wako usiku mzuri na salama wa usingizi usiokatizwa - unayo hii.

Sheria za msingi

Labda umesikia juu ya kanuni ya jumla ya kuvaa mtoto wako kwa usingizi: Waweke kwenye safu moja ya ziada kuliko wewe ingevaa usiku. Hii ina maana, kwani mtoto hapaswi kulala na shuka au blanketi. Kwa ujumla, pamba ya vipande viwili PJ seti au onesie ya miguu pamoja na kitambaa cha muslin inapaswa kutosha.

Walakini, sheria hii ni ncha tu ya barafu. Utahitaji pia kuhukumu ikiwa ujumla huu unatumika kwa mazingira ya kulala ya mtoto wako. Joto bora la chumba linapaswa kuwa kati ya 68 ° na 72 ° F, kwa hivyo ikiwa nyumba yako inaelekea kuwa baridi au joto, utahitaji kurekebisha ipasavyo kwa kuongeza au kuondoa safu.

Ni bora kuwa na mtoto amevaa kidogo kuliko kuzidiwa sana. Wakati vizazi vikubwa mara nyingi huwa haraka kuvunja watoto katika matabaka mengi, hatari ya kupindukia ni ya kweli na imehusishwa na hatari kubwa ya Ugonjwa wa Kifo cha watoto wachanga (SIDS). Wakati hatari hii inajulikana sana kupitia miezi 6 ya umri, inabaki kuwa wasiwasi kwa watoto wachanga pia.

Thermostat ya nyumbani au kipima joto cha ndani inaweza kukusaidia kujisikia ujasiri katika utaratibu wako wa kuokota pajama usiku. Pamoja, kwa wakati, utajifunza kuamini silika yako na kutumia busara. Kimsingi, ikiwa unajisikia vizuri katika jammies zako za pamba, uwezekano ni kwamba mtoto wako pia hufanya hivyo.

Je! Ni swaddle au sio swaddle?

Watoto wachanga kwa ujumla huitikia vizuri kwa kuvikwa kitambaa. Mbinu ya kutunza bunduki inaweza kusaidia watoto wachanga kujisikia salama na wamepumzika, kama vile wamerudi tumboni. Pamba au nyenzo za muslin ni chaguo nzuri, kwani zote mbili ni nyepesi na zinapumua na hutoa kubadilika kwa kutosha kwa kufunika na kubana rahisi.

Hiyo ilisema, wazazi ambao hawajiamini kabisa katika ustadi wao wa kuwazuia watoto wachanga wanaweza kuchagua gunia au suti ambayo inatoa Velcro na "cheats" za (Hapana, haushindwi kama mzazi ikiwa huwezi ninja-swaddle mtoto kama muuguzi wa uzazi).

Kumbuka kuwa mara tu mtoto wako anapoanza kupita, ni wakati wa kupoteza swaddle, kwani haizingatiwi kuwa chaguo salama. Mtoto anaweza kuhitimu kulala polepole au blanketi badala yake. Hizi pia ni chaguzi nzuri ikiwa munchkin yako haikuchukua swaddle kutoka kwa kwenda.

Ikiwa hakuna swaddling au magunia ya kulala hayakufanyie kazi, hiyo ni sawa pia. Chagua nguo za kulala za miguu au vitambaa vyenye joto kidogo ili kuongeza joto wakati inahitajika.

Mifano ya mavazi sahihi ya kulala

Ikiwa wewe ni aina ambaye unapendelea mfano halisi wa kufuata, angalia mapendekezo yafuatayo ya usiku wenye joto au baridi, pamoja na vidokezo vya ziada juu ya kofia, kutoshea, na kupiga picha.

Washa juu ya usiku wa majira ya joto

Katika usiku wa joto, iwe nyepesi na yenye upepo - pamba ya msingi ya mikono mifupi au bodysuit ya pamba-kikaboni au T-shati iliyo na kitambaa cha muslin au pamba au gunia la kulala lililowekwa juu ni sawa.

Bodi ya mwili au tee yenyewe pia ni sawa ikiwa ni ya uvimbe haswa. Kwa kweli, ikiwa unasukuma kiyoyozi, labda unaweza kushikamana na pajamas za mikono mirefu na vifuniko.

Jitayarishe kwa baridi kali

Pata mtoto wako tayari usiku wa baridi kali na gia inayofaa. Labda jozi ya nguo za manyoya au ngozi nzito au kitambaa cha kulala juu ya jammies za pamba wanapaswa kufanya ujanja. Kumbuka tu: hakuna blanketi zilizo huru.

Lakini vipi kuhusu kofia?

Hifadhi vifaa kwa picha zako za Instagram. Wakati tunaabudu kofia hizo nzuri za hospitali zilizounganishwa, hazikusudiwa kutumiwa kulala wakati tu unatoka kwenye sakafu ya uzazi.

Unataka kuzuia nakala zote zilizo huru, na kofia inaweza kuteleza kichwani mwa mtoto wako na kufunika uso wao, ikizuia kupumua bure. Kwa kuongezea, mtoto mwenyewe anasimamia kwa kutoa joto kupitia noggin hiyo ya watoto wachanga, kwa hivyo kofia inaweza kusababisha joto kali.

Fimbo na kifafa

Bidhaa zingine zinaanza kutoa pajamas zinazokinza moto kuanzia saa ya miezi 9. Hizi hufanywa na vifaa ambavyo vimetibiwa kwa kemikali ili kupunguza hatari ya kupata moto.

Walakini, madaktari wengine wa watoto wanahoji uwezekano wa athari za kiafya za kemikali hizi. Kama njia mbadala, unaweza kushikamana na PJs zilizotengenezwa kutoka kwa pamba au vifaa vya nyuzi za asili ambazo zinaitwa "inayofaa". Hizi hazijatibiwa na retardant ya moto lakini badala yake zinafaa karibu na mwili ili kupunguza kuwaka.

Kwa kuongezea, PJs za kupendeza huwa bora kila wakati, kwani mavazi au vifaa visivyo huru vinaweza kupanda juu na kufunika uso wa mtoto wakati wa kulala.

Utendaji juu ya mitindo

Jambo moja zaidi kukumbuka: urahisi. Labda italazimika kufanya mabadiliko kadhaa ya diaper usiku kucha katika siku za mwanzo za utoto. Hakuna mtu anayetaka kugusana na vifungo vyenye ujanja saa 3 asubuhi, kwa hivyo mikakati na zipu zilizowekwa kimkakati zinaweza kufanya mabadiliko haya ya nepi ya groggy kuwa bora zaidi.

Kwa maneno mengine: Hifadhi mikutano iliyofafanuliwa kwa masaa ya mchana.

Unajuaje ikiwa mtoto wako yuko sawa?

Kwa kuwa watoto wachanga hawawezi kuzungumza, inaweza kuhisi kama tumesalia kuamua kila kilio chao na kulia. Wakati mwingine tunapata sawa. Nyakati zingine? Sio sana. Lakini wazazi hujifunza haraka kuchukua vidokezo vya watoto wao na kuwaangalia kama dalili za ufahamu.

Ikiwa nugget yako imelishwa na kubadilishwa lakini bado inafanya shida, inaweza kuwa na wasiwasi au moto sana au baridi. Kwa kweli, kuna viashiria vikuu vya mwili vinavyohitajika pia.

Jasho, upele, nywele zenye mvua, mashavu mekundu, na kupumua kwa kasi ni ishara chache kwamba mtoto anaweza kuwa moto sana. Kumbuka kuwa ncha za mtoto zinaweza kubaki baridi kwa kugusa, kwani mfumo wao mdogo wa mzunguko bado unakua.

Ukiwa na shaka, jisikie ngozi kwenye shingo ya mtoto wako, tumbo, au kifua. Ikiwa maeneo haya ni ya moto au ya jasho, utahitaji kuchukua hatua mara moja ili kupata baridi. Kumbuka, joto kali limeunganishwa na SIDS, kwa hivyo punguza joto la chumba na / au ondoa safu moja na uangalie tena kwa dakika chache.

Wakati joto kupita kiasi ndio wasiwasi mkubwa, utahitaji pia kuhakikisha kuwa wee wako sio baridi sana. Ukigundua kuwa mikono na miguu ya mtoto wako wachanga inaonekana hudhurungi kidogo, inaweza kuwa wakati wa kuwasha moto au kuongeza safu. Usiogope - vidole vyema na vidole vinapaswa kurudi kwenye hali yao ya kawaida mara moja bila wakati wowote.

Vidokezo salama zaidi vya kulala

Wakati pajamas ni muhimu, kuna vidokezo vingine vingi vya usalama vya kuweka akili wakati wa wakati wa kulala na wakati wa kulala wa mtoto wako.

• Kwa Chuo cha watoto cha Amerika (AAP), mtoto wako mdogo anapaswa kuwekwa chali kila wakati juu ya uso thabiti wa kulala. Mara tu mtoto anaweza kuviringika, hauitaji kuwa na wasiwasi ikiwa watageuza upande au tumbo.
• Kumbuka, mara tu mtoto wako mchanga atakapojifunza kutembeza, swaddle inapaswa kwenda. Swaddles huzuia harakati za mikono yao, ambayo wangehitaji kuiruka kwa usalama.
• Kitanda au bassinet haipaswi kuwa na shuka zilizo wazi, bumpers, blanketi, mito, wedges, viweka nafasi, na wanyama waliojaa. Kwa kifupi, hakuna kitu kingine isipokuwa mtoto wako na kituliza kinaruhusiwa. Ndio, pacifier ni mchezo mzuri na inaweza hata kupunguza hatari ya SIDS.
• Ikiwezekana, ni bora mtoto wako alale katika chumba chako - kwenye kitanda chao au bassinet - kwa miezi 6 hadi 12 ya kwanza ya maisha. Kwa kweli, AAP imesema kuwa kushiriki chumba kunaweza kupunguza hatari ya mtoto kwa SIDS hadi asilimia 50. Kumbuka kuwa kulala pamoja katika kitanda kimoja haipendekezi.
• Shabiki anaweza tu kumfanya mtoto wako awe baridi lakini pia kusambaza hewa ndani ya chumba na kupunguza hatari ya SIDS.

Zingatia umri

Kwa kweli, itabidi upime tena hali ya kulala ya mtoto wako anapozeeka na kuwa mkubwa. Kilichofanya kazi kwa miezi 3 hakiwezi kufanya kazi kwa miezi 6, na mambo yataendelea kubadilika wakati mtoto wako anakuwa huru zaidi.

Kwa mfano, unaweza kuhitaji kufikiria tena kutumia magunia ya kulala mara tu mtoto mchanga anayefanya kazi ghafla anapoinuka na kusimama, au wakati mtoto mchanga anajaribu kitanda kikubwa kutoroka.

Wakati mtoto wako anapiga hatua kubwa ya miezi 12, unaweza hata kupata taa ya kijani kuongeza blanketi ndogo nyembamba. Hiyo ilisema, fanya uamuzi huu kwa kuzingatia kwa uangalifu, na ukiwa na shaka, zungumza na daktari wako wa watoto.

Kuchukua

Kuamua jinsi ya kuvaa mtoto wako kitandani ni moja tu ya maamuzi mengi ya kila siku ambayo utalazimika kufanya kama mzazi mpya. Ingawa kuna anuwai nyingi za kuzingatia, hakika sio kitu ambacho unapaswa kupoteza usingizi kwa sababu - wacha tuwe waaminifu - wazazi wanahitaji usingizi wote wanaoweza kupata.

Kipa kipaumbele usalama, na usiogope kujaribu swaddles mpya au PJs ili uone ni nini kinachofanya kazi bora kwa kidudu chako kidogo. Usiku wa kupumzika wa zzz kwa mtoto wote wawili na labda uko karibu kona.