Ninajitafutia riziki Kama Mwanamitindo wa Mazoezi kwenye Instagram

Content.

• Pitia kwa

Ah, tofauti gani inaleta pozi! Na hakuna anayejua hilo bora kuliko mwanamitindo wa mazoezi ya mwili Alyssa Bossio. Mzaliwa wa New York mwenye umri wa miaka 23 hivi karibuni alitamba kwa kuchapisha picha yake akiwa amevaa bikini ya kupendeza ... ambayo haikuonekana kabisa. Kwa kawaida, anaonekana kuwa amebanwa kwa chuki, mwenye rangi ya ngozi, na mwenye rangi ya tani, lakini katika picha iliyo hapa chini, unaweza kuona dosari na kasoro zote ambazo kwa kawaida hufichwa na pembe nzuri na taa zinazofaa.

Na alifanya hivyo kwa makusudi, kama sehemu ya onyesho la kabla na baada ya kuwaonyesha wasomaji wake haswa kile kinachoingia kutengeneza picha hizo nzuri za sura nzuri ambazo tunaona tukipitia milisho yetu kila siku. Kidokezo: Hakuna chochote kisicho na bidii juu yake!

Bossio alianza kutumia Instagram miaka minne iliyopita kama njia ya kufuatilia safari yake ya afya lakini haraka akapata wengine waliokuwa wakitafuta msukumo kidogo. Mchanganyiko wake wa picha maridadi, mazoezi yanayoweza kutekelezeka, na vidokezo vya ulaji bora umemletea wafuasi milioni 1.6 (kati ya akaunti yake ya @FittLyss na @how2mealprep). Aligundua kuwa alipenda kuweza kuungana na watu na kuleta matokeo chanya katika maisha yao kupitia mitandao ya kijamii, kwa hivyo mshupavu huyo wa utimamu wa mwili aliamua kugeuza shauku yake kuwa kazi ya muda wote. (Lakini tahadharini: Sio yote "fitspiration" machapisho ya Instagram yanahamasisha.)

Lakini wakati anaweza kuishi ndoto ya kila msichana ya Insta, sio dawati zote za jua za jua na uvaaji wa mazoezi ya wabunifu wa bure. Kazi nyingi zinaingia kwenye kila picha anayoweka-ukweli yeye yuko wazi sana.

"Watu wanadhani nina mwili huu wa ajabu katika kila pembe inayowezekana, na hii ni mbali sana na ukweli wake," anasema.

Usikose, ana mwili mzuri sana, unaokuzwa na mazoezi ya kila siku ya mzunguko wa nguvu na lishe safi. Lakini mwili mzuri haurahisishi kupata picha nzuri kiotomatiki, na anafurahi kufichua siri zake kuhusu kupata picha hiyo nzuri. "Picha zangu hazichapwi haraka na kuchapishwa," anakiri. Kwa mwanzo, aliwekeza katika kamera ya kitaalam, badala ya kutegemea simu yake, na anajaribu kuchukua picha zake zote asubuhi wakati hajavimba. Halafu huchukua kati ya risasi 50 hadi 100, ikibadilisha pozi yake kidogo kila wakati. Mara tu anapochagua anachopenda zaidi, hutumia programu na vichungi kadhaa tofauti ili kuwafanya waweze kutokea.

Yote yaliyosemwa, kawaida humchukua karibu saa moja kupata picha moja, ya Instagram inayoweza kutumiwa. Walakini, sio machapisho yake yote ambayo yanafaa wakati huu, kwani pia atachapisha picha za mlo au maendeleo kutoka kwa wafuasi wake, akiongeza hadi 2 au 3 kwa siku. Uwekezaji wake mwingine wa wakati: mwili wake, kama alivyo, kimsingi, ni bidhaa yake. Kwa hivyo yeye hutumia saa moja kwa siku kwenye mazoezi na saa ya ziada kuandaa chakula kizuri tatu kwa siku.

Ni kazi nyingi lakini inafaa, anasema. Sio tu kwamba kupata picha nzuri kunafurahisha, lakini pia ni jinsi anavyouza chapa yake na kupata riziki. Alipoanza kwanza, alikubali matangazo na alilipa udhamini, lakini sasa anasema anapata pesa zake zote akiuza miongozo yake ya mazoezi ya wiki 8 na kufanya mfano wa mazoezi ya mwili kwa kampuni zilizo pembeni. Miongozo hiyo, anasema, ndiyo inayomfurahisha sana-huiunda kulingana na mazoezi yake mwenyewe na, kwa sababu bado anasoma ili kupata cheti chake cha mafunzo ya kibinafsi, ameidhinisha na mwakilishi wa Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo ili kuhakikisha. wako salama na wenye ufanisi. (Selfie Zako za Gym za P.S. Kweli Zinaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito.)

Lakini ukamilifu wote huo unaweza kuja na bei. Bossio anasema kwamba anahisi shinikizo ya kuishi kulingana na picha nzuri iliyoonyeshwa kwenye picha zake, haswa wakati alipoanza kuiga kwenye Instagram. "Nina siku ambazo sijahamasishwa na sitaki kufanya mazoezi au kula afya, na nahisi kama ninawaangusha watu," anaelezea. Lakini amejifunza kuwa ni sawa kuachilia wakati mwingine na kuonyesha upande wake wa kibinadamu-na kwamba watu hupata hiyo kama ya kuvutia kama selfies yake ya mazoezi ya muuaji. "Nataka watu wajue kuwa ni sawa kuhariri picha zako mradi tu unajiamini na ambaye haujahaririwa pia," anaongeza.

"Juzi mhudumu wangu aliniwekea sahani ya kukaanga kwa chakula cha jioni na alikuwa kama, 'Subiri...si wewe @Fittlyss?!'" anashiriki. "Miaka michache iliyopita, ningehisi kama ilibidi nijieleze mwenyewe kwa kula kiafya, lakini niko vizuri zaidi na mimi ni nani na nina furaha sana kwa sababu mwishowe nimepata usawa na mtindo huu wa maisha."

Ni usawa huu anajaribu kuuza sasa badala ya ukamilifu. "Nilikuwa nikizingatia chakula cha watu wengine na nikatamani ningekuwa na maisha yao, lakini picha karibu haionekani," anasema. (Nyota zingine za Instagram hata zimefunguliwa juu ya jinsi lishe yao iko mbali na ukweli.) "Mwisho wa siku, haijalishi unaonekanaje, yote muhimu ni vile unajisikia," anasema. "Daima jifanye kuwa kipaumbele chako cha kwanza kwa sababu mtu pekee aliye na wewe ndiye wewe. Haupaswi kutegemea mtu yeyote au kitu chochote kuwa na furaha."

Pitia kwa