Jinsi ya Kutambua na Kutibu Kutoboa Mdomoni

Content.

• Jinsi maambukizi yanaendelea
• Jinsi ya kutambua maambukizi
• 1. Usicheze na kuondoa vito vya mapambo
• 2. Safisha eneo mara mbili hadi tatu kwa siku
• Na suluhisho la chumvi iliyotengenezwa tayari
• Na suluhisho la chumvi bahari ya DIY
• Je! Unaweza kutumia kunawa kinywa?
• 3. Kwa dalili za nje, tumia compress ya joto
• Compress ya kawaida
• Compress ya Chamomile
• 4. Kwa dalili za ndani, nyonya barafu au tumia compress baridi
• Barafu
• Compress ya kawaida
• 5. Kwa dalili za nje, weka mafuta ya chai ya maji yaliyopunguzwa
• 6. Epuka dawa au dawa za OTC
• 7. Hakikisha unaweka vinywa vyako vilivyo safi
• Kubadilika
• Kusafisha
• Rinsing
• 8. Tazama kile unachokula na kunywa mpaka kipone kabisa
• Fanya
• Usifanye
• Vitu vingine vya kuzingatia
• Wakati wa uponyaji:
  
• Wakati wa kuona mtoboaji wako

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Jinsi maambukizi yanaendelea

Kutoboa midomo kunaweza kukabiliwa na maambukizo - haswa wakati wa hatua ya kwanza ya uponyaji - kwa sababu ya kuwasiliana mara kwa mara na mate, chakula, mapambo na bakteria zingine.

Kunyakua mapambo kwenye nywele au mavazi yako pia kunaweza kukasirisha kutoboa na kuanzisha bakteria mpya.

Unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza maambukizo ikiwa una kutoboa mara mbili, kama labret wima au dahlia. Maambukizi yanaweza kuathiri au hayaathiri mashimo yote mawili.

Endelea kusoma ili ujifunze jinsi ya kutambua maambukizi, nini unaweza kufanya ili kupunguza dalili zako, na jinsi ya kuzuia shida zaidi.

Jinsi ya kutambua maambukizi

Ikiwa kutoboa ni mpya, kuwasha ni kawaida. Ngozi yako bado inajirekebisha kwenye shimo jipya kwenye mdomo wako au eneo linalozunguka.

Wakati wa wiki mbili za kwanza, unaweza kupata:

• uwekundu
• uvimbe mdogo
• kupiga mara kwa mara
• joto kali au joto
• kutokwa wazi au nyeupe

Uwekundu au uvimbe ambao unaendelea zaidi ya tovuti ya kutoboa inaweza kuwa ishara ya maambukizo.

Ishara zingine za mapema za maambukizo ni pamoja na:

• joto linaloendelea
• maumivu yanaongezeka
• kutokwa na damu nyingi
• usaha
• gonga mbele au nyuma ya kutoboa
• homa

Maambukizi madogo yanaweza kutibiwa nyumbani. Walakini, unapaswa kumuona mtoboaji wako mara moja ikiwa ni mara yako ya kwanza kushughulika na kutoboa walioambukizwa au ikiwa dalili zako ni kali zaidi.

1. Usicheze na kuondoa vito vya mapambo

Kupotosha au kugusa mapambo kunaweza kuongeza uvimbe na muwasho. Inaweza pia kuanzisha bakteria mpya kwenye kutoboa.

Kwa sehemu kubwa, fikiria vito vya mapambo kuwa vizuizi kabisa. Wakati pekee unapaswa kuigusa ni wakati wa utakaso.

Inaweza pia kuwa ya kuvutia kuchukua vito vya nje, lakini hii inaweza kweli kufanya madhara zaidi kuliko mema.

Sio tu inaweza kusababisha kuwasha zaidi, kuondoa vito vya mapambo kunaweza kuruhusu kutoboa mpya kufungwa. Hii inaweza kunasa bakteria na kuruhusu maambukizo kuenea zaidi ya tovuti ya kutoboa.

2. Safisha eneo mara mbili hadi tatu kwa siku

Ikiwa unapata dalili za kuambukizwa, utakaso wa kawaida ni njia bora ya kutoa bakteria na kuzuia kuwasha zaidi.Unapaswa kusafisha mara mbili hadi tatu kwa siku na suluhisho la chumvi au chumvi.

Na suluhisho la chumvi iliyotengenezwa tayari

Kutumia suluhisho la chumvi iliyotengenezwa tayari ni njia rahisi zaidi ya kusafisha kutoboa kwako. Unaweza kununua hizi juu ya kaunta (OTC) kwenye duka la mtoboaji au duka la dawa la karibu.

Kusafisha kutoboa kwako:

1. Loweka kitambaa au kitambaa imara cha karatasi na chumvi. Usitumie tishu, taulo nyembamba, mipira ya pamba, au swabs za pamba; nyuzi zinaweza kushikwa na mapambo na kusababisha muwasho.
2. Futa kwa upole kitambaa au kitambaa karibu na kila upande wa mapambo.
3. Hakikisha unasafisha nje na ndani ya mdomo wako au shavu.
4. Rudia mchakato huu mara nyingi kama inahitajika. Haipaswi kuwa na "ukoko" wowote uliobaki kwenye mapambo au karibu na shimo.
5. Usifute au kuchochea, kwani hii itasababisha kuwasha.

Na suluhisho la chumvi bahari ya DIY

Watu wengine wanapendelea kutengeneza suluhisho lao la chumvi badala ya kununua kitu OTC.

Kufanya suluhisho la chumvi bahari:

1. Changanya kijiko 1 cha chumvi bahari na ounces 8 za maji ya joto.
2. Koroga mpaka chumvi itayeyuka kabisa.
3. Fuata hatua sawa na utakaso kama vile ungefanya na chumvi iliyotengenezwa tayari.

Je! Unaweza kutumia kunawa kinywa?

Uoshaji kinywa bila pombe, kama vile Biotene, ni salama kutumia, lakini haipaswi kuchukua nafasi ya utaratibu wako wa utakaso wa chumvi.

Unaweza kutumia kunawa kinywa kusafisha baada yako na kama sehemu ya kawaida ya utunzaji wa kinywa. Fuata maagizo yote ya kifurushi na epuka kumeza.

3. Kwa dalili za nje, tumia compress ya joto

Kutumia compress ya joto nje ya kutoboa inaweza kusaidia kupunguza kuwasha, kupunguza uvimbe, na kupunguza maumivu.

Compress ya kawaida

Unaweza kutengeneza compress kwa kushikamana na kitambaa cha uchafu au kitu kingine cha kitambaa kwenye microwave kwa sekunde 30 hivi.

Shinikizo zingine zilizonunuliwa dukani zina mimea au nafaka za mchele kusaidia kuziba katika joto na kutoa shinikizo kidogo.

Ikiwa ungependa, unaweza kufanya marekebisho haya kwa compress yako ya nyumbani. Hakikisha tu kwamba kitambaa kinaweza kufungwa au kukunjwa ili hakuna kitu kitatoka.

Kutumia compress ya joto:

1. Weka kitambaa cha uchafu, sock, au kontena nyingine iliyotengenezwa nyumbani kwenye microwave kwa sekunde 30. Rudia hadi iwe joto kwa kugusa.
2. Ikiwa una compress iliyonunuliwa dukani, pasha moto kama ilivyoelekezwa kwenye vifungashio vya bidhaa.
3. Omba OTC au compress iliyotengenezwa nyumbani kwa eneo lililoathiriwa hadi dakika 20 kwa wakati, mara moja au mbili kwa siku.

Compress ya Chamomile

Mali ya antioxidant ya Chamomile na ya kupambana na uchochezi. Kutumia compress ya joto ya chamomile inaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji.

Kabla ya matumizi, fanya jaribio la kiraka ili uhakikishe kuwa sio mzio wa chamomile. Ili kufanya hivyo:

1. Panda begi la chamomile kwenye maji ya joto kwa dakika mbili hadi tatu.
2. Tumia begi la chai ndani ya kiwiko chako.
3. Acha hadi dakika tatu, halafu ondoa. Ruhusu ngozi yako kukauka bila kusafisha.
4. Subiri masaa 24. Ikiwa hautapata uwekundu wowote au ishara zingine za kuwasha, inaweza kuwa salama kupaka compress ya chamomile kwa kutoboa kwako.

Kutumia compress ya chamomile:

1. Mwinuko mifuko miwili ya chai ya chamomile kwenye maji safi ya kuchemsha kwa dakika tano.
2. Ondoa mifuko ya chai na uwaruhusu kupoa kwa sekunde 30 hivi. Mifuko inapaswa kuwa ya joto kwa kugusa.
3. Funga kila begi la chai kwa kitambaa chembamba au kitambaa cha karatasi. Hii itasaidia kuzuia masharti kutoka kwenye vito vyako.
4. Tumia begi la chai kwa kila upande wa shimo hadi dakika 10.
5. Onyesha upya mifuko ya chai na maji ya joto inahitajika.
6. Baada ya dakika 10, safisha eneo lililoathiriwa na maji ya joto na upole paka kavu na kitambaa safi cha karatasi.
7. Rudia mchakato huu kila siku.

4. Kwa dalili za ndani, nyonya barafu au tumia compress baridi

Compresses baridi inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe ndani ya mdomo wako au shavu.

Barafu

Kunyonya barafu au popsicles mara nyingi kama inavyotakiwa, haswa ndani ya siku mbili za kwanza za uponyaji.

Compress ya kawaida

Ikiwa popsicles sio kitu chako, unaweza kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa au kifurushi laini cha barafu kupata raha.

Kutumia compress baridi:

1. Funga kitambaa nyembamba au kitambaa cha karatasi kuzunguka pakiti iliyohifadhiwa.
2. Tumia kwa upole eneo lililoathiriwa hadi dakika tano kwa wakati.
3. Rudia mara mbili kwa siku.

5. Kwa dalili za nje, weka mafuta ya chai ya maji yaliyopunguzwa

Mafuta ya mti wa chai yana mali ya antimicrobial ambayo inaweza kusaidia kusafisha na kuua viini kwa kutoboa midomo yako.

Mafuta safi ya mti wa chai yana nguvu na yanaweza kusababisha muwasho wa ziada, kwa hivyo changanya na kiasi sawa cha suluhisho la chumvi au mafuta ya kubeba kabla ya matumizi.

Baada ya kupunguza mafuta, fanya jaribio la kiraka ili uangalie unyeti. Ili kufanya hivyo:

1. Sugua mchanganyiko uliopunguzwa ndani ya kiwiko chako.
2. Subiri kwa masaa 24.
3. Ikiwa hautapata kuwasha, uwekundu, au muwasho mwingine, inapaswa kuwa salama kuomba mahali pengine.

Ikiwa mtihani umefaulu, unaweza kuongeza mafuta ya chai kwenye utaratibu wako na:

• kuchanganya matone kadhaa kwenye suluhisho la chumvi na utakaso kama kawaida
• kuitumia kama matibabu ya baada ya kusafisha doa: chaga tu kitambaa safi cha karatasi kwenye suluhisho lililopunguzwa na upake kwa upole nje ya kutoboa kwako hadi mara mbili kwa siku.

6. Epuka dawa au dawa za OTC

Kwa ujumla, viuatilifu vinatakiwa kutibu na kuzuia maambukizo ya bakteria. Walakini, viuatilifu vya OTC vinaweza kuishia kufanya madhara zaidi wakati vinatumika kwenye kutoboa.

Mafuta na mafuta ya OTC, kama vile Neosporin, ni nene na inaweza kunasa bakteria chini ya ngozi. Hii inaweza kusababisha kuwasha zaidi, na kufanya maambukizo yako kuwa mabaya zaidi.

Kusugua pombe, peroksidi ya hidrojeni, na dawa zingine za kuzuia vimelea zinaweza kuharibu seli za ngozi zenye afya. Hii inaweza kuacha kutoboa kwako zaidi kwa bakteria inayovamia na kuongeza muda wa maambukizo yako.

Wewe ni bora kushikamana na kawaida yako ya utakaso na kubana. Angalia mtoboaji wako ikiwa huoni kuboreshwa ndani ya siku moja au mbili.

7. Hakikisha unaweka vinywa vyako vilivyo safi

Linapokuja suala la kutoboa midomo, lazima zaidi ya kusafisha tu tovuti ya kutoboa. Lazima uweke kinywa chako kilichobaki safi pia. Hii inaweza kusaidia kuzuia bakteria kwenye kinywa chako kuenea na kunaswa ndani ya kutoboa kwako.

Kubadilika

Unaweza kuwa tayari unajua kuwa kupiga kila siku kunaweza kusaidia kuondoa jalada na uchafu kutoka kati ya meno yako na kusaidia kuzuia gingivitis. Lakini pia inaweza kusaidia kuzuia bakteria hatari kufikia midomo yako na kuchochea zaidi kutoboa kwako.

Floss usiku kabla ya kupiga mswaki. Unaweza kufikiria kutumia mmiliki wa floss kusaidia kwa usahihi, ili usichukue bahati mbaya kwenye mapambo.

Kusafisha

Kutoka kwa mtazamo wa afya ya mdomo, kupiga mswaki mara mbili kwa siku ni muhimu kama vile kupiga. Unaweza pia kufikiria kupiga mswaki mchana ili kusaidia kuzuia mkusanyiko wa bakteria. Dawa ya meno haiwezekani kudhuru kutoboa midomo yako, lakini hakikisha unasafisha kabisa.

Rinsing

Ikiwa tayari hutumii kunawa kinywa, hakuna haja ya kuanza sasa.

Ikiwa unatumia kunawa kinywa, fuata maagizo ya bidhaa kama kawaida. Epuka rinses ya pombe.

8. Tazama kile unachokula na kunywa mpaka kipone kabisa

Kile unachokula ni muhimu, haswa wakati una jeraha - katika kesi hii, kutoboa walioambukizwa - kinywani mwako.

Fanya

Kutoboa midomo yako kunapona, zingatia vyakula ambavyo ni laini na visivyo na uwezekano wa kushikwa na mapambo yako. Hii ni pamoja na viazi zilizochujwa, mtindi, na shayiri.

Chochote kinachotafuna kinaweza kuhitaji suuza ya ziada ya chumvi baada ya kula. Maji yanapaswa kuwa kinywaji chako cha kuchagua kwa wakati huu.

Usifanye

Pilipili, unga wa pilipili, na viungo vingine vinaweza kusababisha maumivu ya ziada na kuwasha.

Pombe inaweza kufanya kama nyembamba ya damu na pia kuharibu seli za ngozi karibu na kutoboa. Hii inaweza kuongeza muda wako wa uponyaji na kuongeza hatari yako ya shida.

Kahawa pia inaweza kuwa na athari za kupunguza damu. Ikiwa hautaki kuchukua hiatus ya muda mfupi, punguza ulaji wako wa kawaida hadi maambukizo yatakapoondolewa.

Vitu vingine vya kuzingatia

Ingawa kusafisha kutoboa kwako ni muhimu, ni sehemu moja tu ya mpango mkubwa wa utunzaji.

Kujifunza kutathmini kila kitu kinachoweza kugusana na mdomo wako - na kurekebisha ipasavyo - inaweza kukusaidia kupunguza kiwango cha bakteria, uchafu, na uchafu unaoingia kwenye kutoboa.

Wakati wa uponyaji:

• Acha kutumia lipstick, gloss ya midomo, na bidhaa zingine za midomo. Unaweza kuhitaji kutupa bidhaa zozote unazotumia wakati maambukizo yanafanya kazi.
• Epuka kushiriki chakula na vinywaji ili kupunguza kuenea kwa bakteria wa kuambukiza.
• Epuka kubusu mdomo wazi na ngono ya mdomo ili kupunguza uhamishaji wa bakteria na mate.
• Osha mikono yako kabla ya kugusa mdomo wako ili kuzuia kuenea kwa viini.
• Badilisha mto wako mara moja kwa wiki na ubadilishe shuka zako angalau mara moja kila wiki.
• Epuka kusugua taulo usoni mwako baada ya kuosha.
• Vuta vichwa juu ya kichwa chako pole pole ili usichukue vito vya mapambo kwa makosa.

Wakati wa kuona mtoboaji wako

Unapaswa kuendelea na utakaso wako wa kila siku na kuloweka kawaida isipokuwa kama mtoboaji wako anashauri vinginevyo. Endelea na utaratibu huu hadi dalili zote zitakapopungua na mpaka kutoboa mdomo wako kupona kabisa.

Angalia mtoboaji wako ikiwa dalili zako haziboresha ndani ya siku mbili hadi tatu, au ikiwa zinazidi kuwa mbaya. Wanaweza kuangalia kutoboa na kutoa mapendekezo maalum ya kusafisha na utunzaji.