Instagram Inataka Msichana Kukuonyesha Kile Kinachoingia Katika Kuchukua Picha Bora

Content.

• Pitia kwa

Mitandao ya kijamii sio maisha halisi. Sisi sote tunajua hii kwa kiwango-baada ya yote, ni nani ambaye hajachapisha picha ya "wazi" ambayo ilichukua picha 50 na programu ya kukamata tena ili iwe kamili? Walakini unapoona wasichana wazuri, wenye talanta, na wanaofaa kwenye wavuti, wengi wetu bado tunafikiria picha zao kama ukweli wao. Lakini msichana mmoja Insta It aliamua kurudisha pazia juu ya ukamilifu na kweli shiriki kile kinachoingia kwenye picha hizo zote za kupendeza. (Jua Kwanini Machapisho ya "Fitspiration" ya Instagram sio ya kutia moyo kila wakati.)

Essena O'Neill, raia wa Australia mwenye umri wa miaka 19, alikuwa na yote angalau, alionekana kwenye akaunti zake za media ya kijamii, ambazo zilikuwa zimejaa picha nzuri za kufanya mazoezi yake, amevaa mavazi ya wabunifu, akinywa chai, na hata akifanya yoga kwenye pwani. Lakini kijana huyo anasema yote yalikuwa sura iliyosimamiwa kwa uangalifu na mbaya zaidi, maisha yake ya kupendeza ya mkondoni yalikuwa yakimuibia maisha mazuri ya kweli.

"Tunaona maisha ya kifahari, watu waliobarikiwa na vinasaba, tunaona nguo mpya, kuvaa mazoezi ya kupendeza, kutokukamilika, mapaja ya tani, nywele zilizopangwa vizuri, vinyago vilivyochorwa, miili iliyopakwa dawa. Hatuoni maisha halisi," aliandika, akiongeza kwamba alikuwa "mraibu wa idhini" na akapima kujithamini kwake katika kupenda na maoni. (Facebook, Twitter, na Instagram ni Mbaya kiasi gani kwa Afya ya Akili?)

O'Neill aliamua kupata uaminifu-kweli mwaminifu - na mashabiki wake na yeye mwenyewe. Alibadilisha tena akaunti yake ya Instagram na ujumbe wa "mitandao ya kijamii sio maisha halisi," akichapisha picha zake maarufu na kuziandika tena ili kueleza ni nini hasa amefanya kupata picha hiyo nzuri, ni kiasi gani angeweza. amelipwa, na jinsi ilimfanya ahisi.

Katika picha moja, kwa mfano, anaiga mavazi ya kustaajabisha ya prom; maelezo yake mafupi yanaelezea kuwa alikuwa amelipwa mamia ya dola kuvaa nguo hiyo na kuweka alama kwenye chapa hiyo. Aliongeza kuwa alichukua masaa kujaribu risasi bora zaidi, ya kupendeza na kuihariri katika programu tatu tofauti ili kuipata vizuri. Malipo yake kwa kazi hiyo ngumu? Badala ya kwenda kwenye tarehe ya kichawi-kama mtu angefikiria kutoka kwenye picha-anaandika kwamba "yote yalinifanya nijisikie peke yangu." (Je! Mitandao ya Kijamii Inakufanya Uwe Wavuti Kijamaa?)

Picha nyingine, wakati huu akiwa ndani ya bikini, iliwahimiza mashabiki kujiuliza kwanini mtu atume picha kama hiyo hapo kwanza. "Je! Matokeo ni nini kwao? Fanya mabadiliko? Angalia moto? Uza kitu?" Aliuliza. "Nilifikiri nilikuwa nikisaidia wasichana wadogo kuwa sawa na wenye afya. Lakini baadaye nikagundua kuwa kuweka kiasi chako cha kujithamini kwenye umbo lako la mwili ni kikwazo sana. Ningekuwa naandika, nikichunguza, nikicheza, kitu chochote kizuri na halisi .. .Sikujaribu kuthibitisha thamani yangu kupitia picha ya bikini bila kitu chochote." Na, ya selfie ya mazoezi, aliandika, "Msichana wa miaka 15 kwamba kalori huzuia na kufanya mazoezi kupita kiasi sio malengo."

Kisha akafuta picha na akaunti zake zote zilizobaki.

"Siwezi kukuambia jinsi ninavyojisikia huru bila mitandao ya kijamii," aliandika. "Sitaruhusu tena nambari ifafanue mimi. Ilinisonga."

Hatua hiyo inapongezwa na wasichana wengine wa It Insta. #Fitspo supastaa na Sura mpendwa Kayla Itsines alimpongeza O'Neill kwa ushujaa wake na uaminifu, akiandika juu ya jinsi alilazimika kuunda sheria kali juu ya kile anachapisha ili asiingie kwenye mtego huo huo. "Nataka uwe wewe halisi," Itsines aliandika kwenye chapisho la Instagram kwenye mada hiyo. "Maisha yangu, chakula changu, familia yangu sio maisha yako, kila mtu ni tofauti. Ninaandika mabadiliko haya kukuonyesha kuna wasichana wengi sana huko nje kwenye safari nyingi tofauti. Wote wakiwa na lengo moja, kuwa na furaha, afya na inafaa! Usijitahidi kuishi kama, au kuwa kama, mtu mmoja kwenye media ya kijamii. Unda mwenyewe. Kuwa mwaminifu. Shikilia maadili yako .. na jaribu kila wakati kuwa mtu bora unayeweza kuwa. " (Iangalie: Kayla Itsines Anashiriki Mazoezi Yake ya Dakika 7.)

O'Neill na Itsines ni wenye busara zaidi ya miaka yao - kuishi maisha ya furaha na afya yataonekana tofauti kwa kila mwanamke. Hatimaye, ni kile kilicho chini ya mavazi yote ya mazoezi na selfies za jasho ambacho ni muhimu sana. Hiyo ni ukweli.

Pitia kwa