Upungufu wa Chuma na Kupoteza nywele

Content.

• Inaonekanaje?
• Je! Unatibuje upungufu wa chuma na upotezaji wa nywele?
• Upyaji upya
• Je! Mtazamo wa upotezaji wa nywele unasababishwa na upungufu wa chuma?
• Je! Unaweza kuzuia upungufu wa chuma na upotezaji wa nywele?

Kwa nini upungufu wa chuma husababisha upotezaji wa nywele?

Kupoteza nywele kuna sababu nyingi, na inaweza kuathiri watu wazima na watoto wa jinsia zote. Kupoteza nywele sio tu kunasababishwa na upara wa kiume. Inaweza pia kusababishwa na ukosefu wa virutubisho. Wakati hauna chuma cha kutosha, mwili wako hauwezi kutoa hemoglobini katika damu yako. Hemoglobini hubeba oksijeni kwa ukuaji na ukarabati wa seli katika mwili wako, pamoja na seli zinazochochea ukuaji wa nywele.

Kwa matibabu, unaweza kusaidia kurudisha upungufu wa chuma na upotezaji wa nywele.

Inaonekanaje?

Upungufu wa nywele upotezaji wa chuma unaweza kuonekana kama upotezaji wa nywele za jadi- na za kike. Iliyochapishwa katika Jarida la Sayansi ya Tiba ya Kikorea iligundua kuwa chuma inaweza sio tu kuwa na jukumu katika upotezaji wa nywele, lakini inaweza kusababisha nywele kuanguka kwa mtindo sawa na ule wa upara wa maumbile ya kiume na ya kike.

Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele, unaweza kuona nywele nyingi kuliko kawaida kwenye bomba la kuoga au kwenye brashi zako za nywele. Katika visa vya hali ya juu zaidi unaweza kuona matangazo ya bald kichwani mwako.

Je! Unatibuje upungufu wa chuma na upotezaji wa nywele?

Nywele nyingi zinazohusiana na upungufu wa madini sio za kudumu. Njia bora ya kutibu upotezaji wa nywele ni kushughulikia sababu ya shida. Ikiwa unafikiria upotezaji wa nywele zako unahusiana na upungufu wa chuma, wasiliana na daktari ili kupima viwango vyako vya chuma. Daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha damu cha ferritin, ambacho hupima viwango vya protini inayoitwa ferritin ambayo husaidia kuhifadhi chuma.

Ikiwa matokeo yako ya mtihani yanaonyesha viwango vya chini vya chuma, unaweza kuitibu na virutubisho vya chuma. Unaweza kupata mabadiliko katika utumbo kama athari ya chuma ya ziada, kwa hivyo mwambie daktari wako ikiwa unakabiliwa na tumbo.

Upyaji upya

Watu nchini Merika hutumia zaidi ya dola bilioni 3.5 kwa bidhaa kutibu upotezaji wa nywele, na inakadiriwa kuwa karibu asilimia 99 ya bidhaa hizi hazifanyi kazi. Shikilia matibabu yanayopendekezwa na Utawala wa Chakula na Dawa za Merika na wataalamu wa matibabu. Hii ni pamoja na:

• Minoxidil (Rogaine): Unatumia kioevu hiki maarufu cha kaunta kama shampoo. Unasugua kichwani mwako mara mbili kwa siku ili kukuza ukuaji wa nywele na epuka upotezaji zaidi wa nywele. Athari za Rogaine hudumu kama wiki 16, baada ya wakati huo kiwango cha ukuaji kinapaswa kupungua. Walakini, unaweza kuendelea kuitumia baada ya wiki 16 kupata faida yoyote ya ziada. Rogaine inapatikana kwa wanaume na wanawake.
• Finasteride (Propecia): Inapatikana tu kwa wanaume walio katika fomu ya kidonge. Inapunguza upotezaji wa nywele, na kwa wanaume wengine huchochea ukuaji wa nywele.
• Upasuaji: Ingawa upasuaji haukui kukuza tena, ni chaguo linalopatikana kwa wale wanaopata upotezaji wa nywele wa kudumu. Upandikizaji wa nywele na upasuaji wa urejesho unajumuisha kuondoa vijiti vidogo vya ngozi ambavyo vina nywele na kuzipandikiza kwenye maeneo yenye upara wa kichwa chako.

Je! Mtazamo wa upotezaji wa nywele unasababishwa na upungufu wa chuma?

Kupoteza nywele kwa sababu ya upungufu wa chuma kunapaswa kudumu kwa muda tu. Daima ni wazo nzuri kutembelea daktari wako kujadili chaguzi za matibabu na kukuingiza kwenye njia ya afya bora haraka. Daktari wako anaweza kukusaidia kubadilisha lishe yako ili kupata chuma sahihi kwa mahitaji yako.

Je! Unaweza kuzuia upungufu wa chuma na upotezaji wa nywele?

Ili kuzuia upotezaji wa nywele zijazo, unapaswa:

Kula lishe bora, yenye usawa. Hakikisha kujaza vyakula vyenye chuma kama mchicha, mbaazi, protini konda - kama nyama ya nguruwe na lax - na matunda yaliyokaushwa. Unapaswa pia kutafuta maneno "chuma-maboma" kwenye lebo za vyakula vilivyofungashwa kama nafaka.

Ongeza vyakula vyenye vitamini C nyingi kwenye lishe yako. Vyakula hivi huruhusu mwili wako kunyonya chuma kwa njia nzuri zaidi. Hakikisha kula machungwa zaidi, jordgubbar, tikiti, broccoli, na nyanya.

Vaa nywele zako chini. Kuvaa vizuri kwenye kitambaa cha kichwa kunaweza kusababisha kuvunjika na kupoteza nywele.

Kinga nywele zako kutoka kwa vitu na mitandio na kofia. Katika siku za jua na upepo wa kipekee, weka nywele zako zimefunikwa.

Brashi na safisha nywele zako kwa upole. Kuwa mpole kunaweza kukusaidia kuepuka kuvuta nywele yoyote ya ziada wakati wa matengenezo ya kawaida.

Epuka kutumia kemikali na rangi ya nywele. Ikiwa unatumia kemikali na nywele, tafuta msaada au mwongozo kutoka kwa mtaalamu aliyefundishwa.

Epuka vifaa vya msingi wa joto kama vifaa vya kukausha na chuma. Ikiwa ni lazima uzitumie, ongeza safu ya kinga na gel au mousse inayolinda nywele, ambayo unaweza kununua katika duka kubwa au duka la dawa.