Je! Pombe Inachochea?

Content.

• Vichocheo dhidi ya unyogovu
• Athari za kuchochea za pombe
• Athari za unyogovu
• Mstari wa chini

Ni ufahamu wa kawaida kuwa pombe huathiri utendaji wako wa ubongo, lakini unaweza kujiuliza ni vipi inafanya kazi.

Watu wengine hufikiria pombe kama kichocheo ambacho kinaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, kukupa nguvu, na kupunguza vizuizi vyako. Walakini, hii sio hadithi nzima.

Pombe ina athari za kusisimua za awali, lakini haswa ni ya kukandamiza - ikimaanisha inapunguza mwili wako chini.

Jinsi inakuathiri inategemea kemia ya mwili wako, ni kiasi gani cha pombe unachomeza mara moja, na uvumilivu wako wa pombe.

Nakala hii inakagua athari za pombe, zote kama kichocheo na unyogovu.

Vichocheo dhidi ya unyogovu

Vichocheo na unyogovu huathiri mfumo wako wa neva na utendaji wa ubongo, ingawa kwa njia tofauti.

Vichocheo vinasisimua mfumo wako wa neva. Wanaweza kuongeza shinikizo la damu na mapigo ya moyo na kukupa nguvu zaidi. Katika viwango vya juu, zinaweza kusababisha kukosa usingizi na kukufanya uwe mwepesi na msukumo (1).

Mifano ya vichocheo ni pamoja na laini, kama kafeini, na amphetamini za dawa kali au dawa haramu kama kokeini.

Kwa upande mwingine, mafadhaiko hupunguza kasi yako kwa kupunguza kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Wanaweza kukusaidia ujisikie umetulia na, mwisho uliokithiri, wakutuliza kabisa (2).

Benzodiazepines ni darasa moja la dawa za kukandamiza zinazotumiwa kutibu usingizi na wasiwasi, wakati opiates za dawa ni bidhaa zenye nguvu katika kitengo hiki.

Baadhi ya misombo inaweza kuwa na sifa za zote mbili. Mifano ni pamoja na nikotini, ingawa mara nyingi hujulikana kama kichocheo, na pombe, ambayo kimsingi ni ya unyogovu lakini ina athari za kusisimua (,).

Haupaswi kuchanganya pombe na dawa za kusisimua au za kukandamiza kwa sababu ya hatari ya athari mbaya.

Vichocheo vinasisimua mfumo wako wa neva na vinaweza kuongeza nguvu zako, wakati vikolezo vinapunguza mfumo wako wa neva na kukupumzisha. Dutu zingine zina athari za kusisimua na za kukandamiza.

Athari za kuchochea za pombe

Vipimo vya awali vya pombe huashiria ubongo wako kutolewa dopamine, ile inayoitwa "homoni yenye furaha," ambayo inaweza kukufanya ujisikie msukumo na nguvu ().

Kwa kuongezea, pombe inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako na inaweza kusababisha kuongezeka kwa uchokozi kwa watu wengine, ambazo zote ni kawaida ya vichocheo.

Athari za kusisimua hufanyika wakati mkusanyiko wako wa pombe ya damu (BAC) inakaribia 0.05 mg / l lakini hubadilishwa na athari za kukandamiza zaidi mara tu BAC yako itakapofikia 0.08 mg / l - kiwango ambacho unachukuliwa kuwa na shida kisheria kuendesha katika maeneo mengi ya Umoja Majimbo ().

Jambo moja muhimu kukumbuka ni kwamba athari za pombe hutofautiana sana na mtu binafsi na zinaathiriwa na sababu kadhaa, pamoja na kemia ya mwili wako, ngono, uzito, uvumilivu wa pombe, na kipimo cha pombe kinachotumiwa.

Ili kupata ufahamu mbaya wa vinywaji vingapi itakuchukua kufikia viwango hivi vya BAC, kuna mahesabu mengi yanayopatikana mkondoni.

Kwa kuongezea, watu wengine wanaweza kupata athari za kuchochea kutoka kwa pombe, wakati wengine wanaweza kupata athari za kukandamiza zaidi. Watafiti wana nadharia kwamba watu ambao hupata athari za kuchochea zaidi na athari chache za kutuliza wana hatari kubwa ya ulevi ().

Walakini, ingawa ina athari za kusisimua - haswa katika kipimo kidogo - pombe ni dutu inayofadhaisha.

Pombe ina athari ya kusisimua ya awali katika kipimo cha chini. Inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, uchokozi, na msukumo, na pia kusababisha kuongezeka kwa viwango vya dopamine.

Athari za unyogovu

Baada ya athari za kuchochea za awali, pombe hupunguza mfumo wako mkuu wa neva, kupunguza shinikizo la damu, kiwango cha moyo, na ufafanuzi wa akili ().

Kwa upande mwingine, watu ambao wamekunywa pombe nyingi huwa na athari za polepole na wanaweza kuonekana kuwa wamelala, wamechanganyikiwa, au wamekaa.

Kwa kuongezea, viwango vya juu vya pombe vinaweza kukandamiza uzalishaji wa dopamini, ambayo inaweza kukufanya usikie huzuni au kukosa orodha ().

Athari za unyogovu za pombe hufanyika wakati BAC yako inafikia karibu 0.08 mg / l. Mara tu BAC yako itakapofikia 0.2 mg / l au zaidi, athari zake za kukandamiza kwenye mfumo wako wa kupumua zinaweza kuwa na nguvu sana hivi kwamba husababisha kukosa fahamu au kifo ().

Kwa idadi kubwa, pombe hubadilika kutoka kwa kichocheo kwenda kwa unyogovu. Inapunguza kasi mfumo wako wa neva, shinikizo la damu, na kiwango cha moyo, na kusababisha ukungu wa akili, kusinzia, na ukosefu wa uratibu.

Mstari wa chini

Pombe ni mfadhaiko na athari zingine za kusisimua. Kwa kipimo kidogo, inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, uchokozi, na msukumo.

Walakini, kwa kipimo kikubwa, pombe kawaida husababisha uvivu, kuchanganyikiwa, na nyakati za athari polepole, kwani inapunguza ukali wako wa akili, shinikizo la damu, na kiwango cha moyo.

Jinsi pombe inakuathiri kibinafsi inategemea kemia ya mwili wako, ni kiasi gani unakunywa, na uvumilivu wako wa pombe.

Kumbuka kuwa linapokuja suala la pombe, kiasi ni muhimu kuzuia athari mbaya za kiafya.

Kunywa wastani hufafanuliwa kama kinywaji kimoja na viwili kwa siku kwa wanawake na wanaume, mtawaliwa ().