Je! Ni Mbaya Kulala na Nywele Nyevu?

Content.

• Je! Ni Mbaya Kulala na Nywele Nyevu?
• Je! Kuna Faida yoyote ya Kulala na Nywele Nyevu?
• Jinsi ya Kulala na Nywele Nyevu (Ikiwa kweli Lazima)
• Pitia kwa

Mvua za wakati wa usiku zinaweza kuwa crème de la crème ya chaguzi za kuoga. Unapata kuosha uchafu na jasho ambalo limejengwa juu ya mwili wako na kwenye nywele zako kabla ya kuingia kwenye kitanda safi. Hakuna haja ya kusimama mbele ya kioo, ukinyanyua kipigo kizito juu ya kichwa chako kilicholowekwa kwa kile kinachoishia kuwa mazoezi ya bega ya dakika 15. Na baada ya kutumia masaa nane katika nchi ya ndoto, unaamka na kufuli kavu ambazo zinaonekana kutosha kwa hali nyingi za kijamii.

Lakini kunawa usiku wa manane inaweza kuwa kamilifu kama inavyoonekana, haswa linapokuja suala la kulala na nywele zenye mvua. Hivi ndivyo mtaalam wa afya ya nywele anasema kuhusu utaratibu wako wa kutumia shampoo hadi karatasi.

Je! Ni Mbaya Kulala na Nywele Nyevu?

Chuki kukuvunjia, lakini kulala na nywele zenye unyevu kunaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mane yako, anasema Steven D. Shapiro, MD, daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi na mwanzilishi mwenza wa Shapiro MD, kampuni ya bidhaa za ukuaji wa nywele. "Habari njema ni kwamba kulala na nywele mvua hakusababishi baridi, na kusababisha baridi kama vile mama yako angeweza kukuambia," asema Dakt. Shapiro. "Walakini, nywele zenye unyevu - kama ngozi nyevu kutoka kwa kukaa kwenye bafu au dimbwi refu sana - zinaweza kuathiri nywele zako [afya]."

Wakati kufuli yako ni mvua, shimoni la nywele hupungua, ambayo hudhoofisha nyuzi na kuzifanya uwezekano wa kukatika na kuanguka nje wakati unatupa na kuwasha mto wako. Ulainishaji huu hauharibu sana ikiwa hufanyika mara chache, lakini ikiwa una hatia ya kulala mara kwa mara na nywele zenye unyevu, unaweza kuwa unaweka mane yako katika hatari kubwa, anasema Dk Shapiro. Na ikiwa tayari una kufuli dhaifu - kutoka kwa hali kama vile upotezaji wa nywele mfano, Alopecia areata (ugonjwa wa ngozi ya mwili), au hypothyroidism, kwa mfano - unahusika zaidi na uharibifu unaosababishwa na kulala na nywele zenye mvua, anaelezea. (Ikiwa unapoteza nywele ghafla, sababu hizi zinaweza kuwa lawama.)

Na shida haziishii hapo. Unyevu wa manyoya husababisha ngozi kuwa na unyevu, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa bakteria, kuvu, au chachu ikiwa itabaki na unyevu kwa muda mrefu, anasema Dk. Shaprio. Matokeo: kuongezeka kwa hatari ya kupata folliculitis (kuvimba kwa visukusuku vya nywele) na Seborrhea (aina ya ngozi kavu kichwani ambayo husababisha kutu), anaelezea. "Maambukizo yanapotokea, basi kuvimba huongezeka, ambayo inaweza kudhoofisha nywele zaidi."

Kulala na nywele zenye mvua pia kunaweza kusababisha kufuli yako kuhisi greasi AF asubuhi. Sawa na jinsi kuogelea kwa muda mrefu kunaweza kukausha ngozi yako, kuwa na maji mengi ya kukaa juu ya uso wa kichwa chako (yaani kwa kulala na nywele mvua) kunaweza kusababisha ngozi ya kichwa chako kukauka. "Kisha ngozi kavu inaweza kuamsha tezi za mafuta kulipia ukame," anasema Dk Shapiro. "Kichwani kina tezi nyingi za mafuta, kwa hivyo hii ni shida ya kawaida." Kimsingi, kulala na nywele zenye mvua kunaweza kusababisha mzunguko mbaya wa uharibifu na mafuta.

Je! Kuna Faida yoyote ya Kulala na Nywele Nyevu?

Kwa bahati mbaya, marupurupu hayazidi mapungufu wakati wa kulala na nywele zenye mvua. Kichwa chenye unyevu kinaweza kunyonya bora bidhaa zingine zenye faida - kama vile minoxidil ya mada (kiungo ambacho kinakuza ukuaji wa nywele na hupatikana katika Rogaine) - kuliko kichwani kavu, anasema Dk Shapiro. Lakini ni bora kutumia bidhaa hizi wakati kichwa chako kina unyevu baada ya kuoga na basi kuwaruhusu zikauke, anaelezea. Kupiga gunia kabla bidhaa kama Rogaine imekauka kabisa kunaweza kusababisha bidhaa kuhamisha kutoka kichwani kwenda maeneo mengine, kulingana na kampuni hiyo. Bila kusubiri saa mbili hadi nne zilizopendekezwa za muda wa kukausha, unaweza kuishia na ukuaji wa nywele usiohitajika mahali pengine kwenye mwili. Ndiyo.

Jinsi ya Kulala na Nywele Nyevu (Ikiwa kweli Lazima)

Ikiwa kupanda kitandani muda mfupi baada ya kunawa ndio chaguo lako pekee, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kupunguza uharibifu. Mambo ya kwanza kwanza, usiruke kiyoyozi - ama cha kuosha au kuacha - ambacho kitarutubisha na kurejesha unyevu wa nywele ambazo "zimekaushwa" kutokana na kukaa ndani ya maji, anasema Dk. Shapiro. Kisha, subiri angalau dakika 10 hadi 15 baada ya kutoka kuoga kupiga mswaki kupitia kufuli yako iliyo hatarini - au katika hali nzuri, mpaka nyuzi zako zikauke kwa asilimia 80. "Kuchanganya mara baada ya kuoga kunaweza kusababisha 'kukatika,' wakati ambapo uzi hupasuka au kutoka kwa mzizi au chini ya mstari wa follicle," aeleza. (Kuhusiana: Je, Kweli Unahitaji Kusugua Nywele Zako?)

Unapokuwa tayari kuingia, kausha nywele zako kwa taulo uwezavyo kwa kuifunga taulo kwenye mikunjo yako na kufinya unyevu kwa upole (re: no rubbing), ambayo inaweza kupunguza kiasi cha uharibifu unaoweza kutokea usiku mmoja. Shikilia kitambaa cha kunyonya unyevu ambacho hutengeneza msuguano mdogo - kama vile taulo ndogo ndogo (Nunua, $13, amazon.com) - haswa ikiwa una nywele zilizopinda au zilizopindapinda, ambazo kuna uwezekano mkubwa wa kushikana na nyuzi za taulo, asema Dk. Shapiro. "Ikiwa una kitambaa cha zamani ambacho kinaonekana kama ni cha karakana, ni wakati wa kujitibu," anaongeza.

Kabla ya kukumbatia shuka, badilisha foronya yako ya polyester na toleo laini zaidi, kama vile lililotengenezwa kwa hariri (Nunua, $89, amazon.com), ambayo inaweza kusaidia kupunguza baadhi ya msuguano kwenye nywele zako zilizokuwa na unyevunyevu, anasema. Dk Shapiro. Na mwishowe, ruka fundo la juu au fundo la Kifaransa na acha nywele zako dhaifu zianguka chini kwa uhuru, ambazo zinaweza kusaidia kuzuia kuvunjika, anapendekeza.

Na kumbuka, kulala na nywele mvua mara kwa mara haitaleta uharibifu mkubwa kama kuifanya siku saba kwa wiki. Kwa hivyo ikiwa Bridgerton marathon inakuweka hadi usiku wa manane na kweli unataka shampoo kabla ya kulala, iendee. Hakikisha tu kutoa kufuli kwako TLC wanayohitaji baadaye.

Pitia kwa