Nini cha kujua juu ya waya wa taya

Content.

• Wiring ya taya ni nini?
• Kwa nini wiring taya
• Kuhusu wiring ya taya na kupoteza uzito
• Faida za wiring ya taya
• Utaratibu wa waya wa taya
• Je! Waya yangu imefungwa kwa muda gani?
• Hatari za kufunga taya hufungwa
• Je! Ni ahueni gani?
• Kujitunza wakati taya yako imefungwa waya
• Jinsi ya kula wakati taya yako imefungwa waya
• Jaribu hii
  
• Taya zilizofungwa funga maoni ya lishe | Mlo
• Smoothies
• Supu
• Casseroles
• Mboga ya kuchoma, kukauka au kuchemshwa
• Kiamsha kinywa
• Vitafunio rahisi
• Milo ya ziada ya kioevu
• Viungo
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Wiring ya taya ni nini?

Wiring ya taya inajulikana katika jamii ya matibabu kama fixation ya maxillomandibular. Utaratibu huu unaunganisha mifupa yako ya taya ya chini na ya juu pamoja.

Daktari wako anaweza kutumia waya au vifaa vingine kama bendi za elastic au vifaa vya chuma kuweka taya pamoja. Wakati taya yako imefungwa waya, utahitaji kudumisha lishe ya kioevu. Utahitaji pia kufanya mazoezi mazuri ya meno.

Kwa nini wiring taya

Unaweza kuhitaji waya yako kufungwa kwa sababu kadhaa, pamoja na:

• umekuwa katika ajali mbaya na umeumia, umevunjika, au umevunjika taya
• una ulemavu wa taya
• una dysfunction ya pamoja ya temporomandibular
• taya yako hailingani vizuri
• una maswala mengine ya meno yanayohusiana na taya ambayo hayawezi kusahihishwa na orthodontics

Daktari wako anaweza kufunga taya yako baada ya upasuaji ili kurekebisha moja ya hali hizi. Waya hizo zitasaidia taya yako kupona vizuri njia ya kutupwa au kifaa kingine cha kinga kingeimarisha mfupa uliovunjika mahali pengine.

Kuhusu wiring ya taya na kupoteza uzito

Wiring ya taya sio njia inayotumiwa kawaida ya kupoteza uzito. Kulikuwa na kipindi cha miaka ya 1970 na 1980 wakati madaktari walifunga waya wa watu taya hadi mwaka ili kuwasaidia kupunguza uzito.

Watu walipunguza uzito hapo awali wakati taya zao zilifungwa kwa waya, kulinganishwa na wale waliopatiwa upasuaji wa bariatric, lakini wengi wao walipata uzani tena baada ya madaktari kuondoa waya za taya.

Faida za wiring ya taya

Kupitia utaratibu ambao unasababisha wiring ya taya kunaweza kuwa na faida nyingi. Utaratibu huu unaweza:

• sahihisha shida za taya chungu
• rekebisha misalignment ambayo inazuia utendaji mzuri wa taya yako na au meno
• kukusaidia kufunga midomo yako vizuri
• rekebisha mwonekano wako wa uso kwa kushughulikia kuumwa msalabani, chanya, au kuzidi
• kuboresha upungufu wa usemi
• kupunguza hali zinazohusiana na taya, kama meno kusaga au shida za kulala

Utaratibu wa waya wa taya

Daktari wako ataunganisha taya yako pamoja ili kutuliza kinywa na kuzuia mshikamano wa taya kusonga kufuatia upasuaji. Daktari wako ataunganisha baa kwenye ufizi wako wa juu na chini mbele na nyuma ya kinywa chako. Hizi zitashikilia waya au elastiki mahali pa kuweka taya yako imefungwa.

Upasuaji wa taya kwa ujumla hufanywa kama upasuaji wa mgonjwa na aina fulani ya anesthesia. Labda utalazwa hospitalini mara moja wakati unafanywa upasuaji ambao unasababisha wiring ya taya.

Daktari wako anaweza kushika taya yako mara baada ya upasuaji au subiri siku moja au mbili ili kuongeza waya au elastiki kwenye kinywa chako.

Je! Waya yangu imefungwa kwa muda gani?

Taya yako inaweza kufungwa waya kwa wiki sita kufuatia upasuaji wa taya, kwa hivyo mifupa yako ya taya inaweza kupona.

Hatari za kufunga taya hufungwa

Kunaweza kuwa na hatari za wiring ya taya. Hii ni pamoja na:

• Kusonga wakati taya yako ina waya. Hii inaweza kutokea kwa sababu nyingi, pamoja na ikiwa unatapika au hauwezi kupumua. Lazima ubebe na wakata waya kila wakati ili kubonyeza waya mdomoni ikiwa kukaba kunatokea.
• Damu kutoka kwa njia ya upasuaji.
• Kuwasha au kufa ganzi kinywani mwako kutoka kwa neva iliyojeruhiwa wakati wa upasuaji wa taya. Unaweza kupata hii kwa muda mfupi au hadi miezi michache.
• Meno yaliyoharibiwa kutoka kwa vifaa vinavyotumiwa kufunga waya.
• Kuambukizwa kufuatia upasuaji, ambayo inaweza kutibiwa na viuatilifu na mifereji ya maji.

Je! Ni ahueni gani?

Wakati wa kupona hutegemea kiwango cha jeraha au upasuaji wako, pamoja na afya yako kwa jumla, na anuwai zingine.

Utapata usumbufu kadhaa kufuatia upasuaji wa taya na wiring inayofuata ya taya. Haupaswi kupata maumivu wakati wa utaratibu kwa sababu ya anesthetics.

Daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kupunguza maumivu utumie kufuatia upasuaji wako. Unaweza kupata uvimbe kufuatia upasuaji pia.

Daktari wako anaweza kuondoa wiring ya taya baada ya wiki sita ikiwa taya yako imepona. Uondoaji kwa ujumla hufanywa kama utaratibu wa wagonjwa wa nje.

Kujitunza wakati taya yako imefungwa waya

Unahitaji kuweka kinywa chako safi wakati taya yako ina waya. Hii ni pamoja na:

• kupiga mswaki mara mbili kwa siku
• kutumia suuza kinywa au maji ya chumvi (kijiko 1 cha chumvi kwa kikombe cha maji) kusafisha kinywa chako mara chache kwa siku, kama vile baada ya kula

Mazoea mengine ambayo unaweza kutaka kuzingatia wakati taya yako ina waya ni pamoja na:

• kutumia mafuta ya mdomo au dawa zingine za kulainisha, kama mafuta ya petroli, kuweka midomo yako unyevu
• kupaka nta ya meno kufunika waya wowote ambao unaweza kushika kinywani mwako, ili kupunguza kupunguzwa na vidonda
• kukagua mdomo wako kila siku kufuatilia mabadiliko yoyote

Unapaswa kuwasiliana na daktari wako ikiwa:

• maumivu ya uzoefu
• hauwezi kuhisi ulimi wako au midomo
• kutapika
• wanavuja damu
• waya zikilegea

Pata huduma ya haraka ikiwa una shida kupumua.

Jinsi ya kula wakati taya yako imefungwa waya

Kukidhi mahitaji yako ya lishe ni moja wapo ya changamoto kubwa ya wiring ya taya. Kwa kuwa huwezi kutafuna vyakula wakati huu, utahitaji kuhakikisha unachukua kalori za kutosha, pamoja na vitamini na madini. Lishe sahihi itasaidia mifupa yako kupona ili uweze kupona haraka.

Katika kipindi hiki, labda utakunywa kalori na virutubisho vingi. Hii itahusisha upangaji zaidi wa chakula na maandalizi kuliko unavyoweza kuzoea.

Tutashughulikia maoni kadhaa ya haraka ikifuatiwa na mapendekezo mengine kusaidia kuweka anuwai na ladha katika lishe yako wakati taya yako imefungwa.

Labda utachanganya vyakula vyako vyote au utatumia vyakula vilivyotayarishwa kama virutubisho vya lishe ya kioevu, kutetereka kwa maziwa, au mtindi wa kunywa wakati huu.

Unahitaji kuhakikisha kuwa milo ya kioevu unayotumia ni nyembamba ya kutosha kupitisha wiring yako ya taya, na vipande vikubwa vimetengwa.

Pika vyakula kabla ya kuvichanganya ili vijitakase kwa urahisi. Unaweza kutaka kuongeza maziwa, broths, au vinywaji vingine wakati unachanganya vyakula ili kuwa nyembamba kwa kutosha.

Jaribu hii

• Changanya kikombe cha 1/2 cha matunda na vijiko vichache vya juisi.
• Changanya kikombe cha nyama cha 1/2 na vijiko kadhaa vya mchuzi, maji, au mchanga.
• Mchanganyiko wa kutumiwa kwa tambi iliyopikwa au nafaka nyingine na mchuzi mwingi wa tambi na mchuzi.
• Ongeza kwenye viungo kama mafuta ya mzeituni kusaidia kuongeza kalori.
• Jaribu matoleo yako mwenyewe safi ya mapishi haya matatu ya chakula cha jioni haraka.
• Hakikisha kunywa maji mengi kila siku na ujumuishe chakula kwenye lishe yako ambayo itazuia kuvimbiwa, kama prunes au matawi.

Taya zilizofungwa funga maoni ya lishe | Mlo

Utahitaji anuwai katika kile unachotumia wakati taya yako imefungwa waya. Hapa kuna maoni kadhaa kukusaidia kupata lishe ya kutosha na kuweka chakula chako kikiwa cha kupendeza.

Smoothies

Smoothies ni anuwai na inaweza kufurahiya wakati wowote wa siku. Jaribu mtindi, maziwa, na juisi ili kuweka laini laini. Unaweza kuongeza matunda pamoja na mboga kwenye laini yako.

Kuongeza kijani kibichi kama kale na mchicha husaidia kupata lishe nyingi katika laini yako. Ongeza viungo vingine kama tofu, oatmeal, bran, lin, na hata virutubisho kama poda ya protini ili kuongeza lishe katika laini yako.

Unaweza kuongeza ladha ya laini yako kwa kuongeza siagi ya karanga, kakao, siki ya maple, asali, au viungo kama mdalasini.

Pata matone ya vitamini mkondoni.

Supu

Unaweza kusafisha supu nyingi ili uweze kunywa kupitia majani. Tengeneza supu na mboga nyingi na protini kama nyama au maharage na uchanganye vizuri kwa chakula chenye ladha na lishe.

Jaribu supu ya cream au chowder iliyosafishwa kabisa ili kuongeza kalori zingine kwenye lishe yako.

Pata supu za makopo na ndondi mkondoni.

Casseroles

Jaribu kusafisha casseroles na viungo anuwai kama nyama na mboga iliyooka na mchuzi wa joto ili kuweka lishe yako ya kioevu kuwa ya ladha.

Mboga ya kuchoma, kukauka au kuchemshwa

Karibu mboga yoyote inaweza kuchoma. Tupa kundi kubwa la mboga iliyokatwa sawasawa kwenye oveni, au, toa mboga sawa kwenye sufuria ya maji kwenye jiko ili kuipika. Kisha wasafishe kwenye blender na kioevu fulani.

Jaribu kung'oa na kuchoma mboga ya mizizi kama viazi, viazi vikuu, karoti, na viini. Cauliflower hupata ladha ya virutubisho wakati inachomwa.

Ni rahisi kupika mboga kama brokoli ndani ya microwave ndani ya bakuli salama ya microwave na vijiko kadhaa vya maji.

Kiamsha kinywa

Juisi za matunda inaweza kuwa njia nzuri ya kuanza asubuhi. Mtindi mwembamba wa Uigiriki na maziwa au jaribu Cream ya Ngano kwa kiamsha kinywa kinachoweza kunywa.

Pata vinywaji vya lishe vilivyowekwa kwenye vifurushi na changanya mkondoni.

Vitafunio rahisi

Vyakula kama mchuzi wa tufaha, mtindi wa kunywa, pudding, na kadhi ni laini na rahisi kupunguzwa na maji au maziwa kwa vitafunio.

Milo ya ziada ya kioevu

Vyakula vingi vya watoto hupatikana kwenye mifuko ya kubana. Mara nyingi huwa na ladha na lishe kuliko kile ungepata kwenye mitungi ya kitamaduni ya chakula cha watoto.

Pata chakula safi cha watoto mkondoni.

Viungo

Kwa kweli, jaribu kunukia vitu. Chumvi na pilipili ni viboreshaji vya ladha sawa lakini paprika, tangawizi safi iliyokunwa, au nyongeza isiyo ya viungo kama kufinya kwa limao au chokaa inaweza kuwa kitu cha kuangaza supu au kinywaji cha juisi.

Zingatia protini nyingi na chakula cha kioevu chenye kalori nyingi ambazo zina ujazo mdogo kwa sababu itachukua muda mrefu na juhudi zaidi kutumia chakula chako. Unapaswa kupanga kula hadi chakula kidogo sita kila siku.

Kuchukua

Wiring ya taya hufanyika baada ya aina kadhaa za upasuaji wa taya au kufuatia jeraha la kiwewe kwa taya yako.

Unaweza kuwa na waya yako kwa waya hadi wiki sita wakati unapona na unahitaji kupanga, kuandaa, na kula chakula bora wakati huo.

Ongea na daktari wako mapema kupanga mpango wako wa kupona na mahitaji ya lishe wakati taya yako imefungwa.