Jennifer Aniston Ana Ndoto za Kufungua Kituo Chake Mwenyewe cha Afya

Content.

• Pitia kwa

Jennifer Aniston sio mgeni katika ulimwengu wa ustawi. Yeye yuko kwenye yoga na inazunguka na yote ni juu ya kukuza unganisho bora kwa akili yake, hisia, na mwili. Hivi karibuni, tulijifunza kuwa siri yake ya kuangalia sawa kwa miongo kadhaa imekuwa ujuzi wake wa kutanguliza wakati wa "mimi" na kuweka utunzaji wa kibinafsi juu ya yote. (P.S. Hapa kuna jinsi ya kupata wakati wa kujitunza wakati huna.)

Katika mahojiano na Bazaar ya Harper, mwigizaji mwenye umri wa miaka 48 pia alifunguka juu ya ndoto zake za kufungua kituo cha afya ili labda sisi watu wa kawaida tuwe na risasi katika kutazama (na kuhisi!) vizuri kama yeye.

"Nina fantasy ambapo una nafasi hii nzuri na wataalamu wa usoni, mazoezi ya kupokezana, madarasa ya kutafakari, na kahawa iliyo na mapishi ambayo ni matoleo bora ya vyakula vitamu ili usinyimwe," aliiambia jarida. (Kuhusiana: Jennifer Aniston Akiri Siri yake ya Workout ya Dakika 10)

Aliendelea kwa kuongeza kuwa anataka kutengeneza hali ya matumizi ambayo ni ya kustarehesha na kuongeza mafuta na kuwaruhusu watu kujiandaa kwa chochote wanachopata baada ya kuondoka. "Ninaifanyia kazi katika ubongo wangu," alisema. "Sio kusikika kuwa woo-woo, lakini ukienda ulimwenguni ukiwa na amani ya ndani, unakuwa na furaha zaidi. Kuna sera fupi sana ya maisha ambayo ninayo sasa na kazi yangu; hakuna Nancies hasi." Um, tunajiandikisha wapi?

Mteule wa Oscar pia alifunguka juu ya utaratibu wake wa urembo unaoendelea kubadilika. Asubuhi yake kwenda? Apple cider siki-pamoja na vitamini. "Vitamini. Vitamini. Vitamini. Vitamini. Ninachukua vitamini nyingi," alishiriki. (Inahusiana: Je! Ni Vitamini gani Ninapaswa Kuchukua?)

Alisema, atakuwa wa kwanza kukubali kuwa katika ulimwengu wa leo ni ngumu kufuata mwenendo wa ustawi. "Sitasema uwongo," anasema. "Inabadilika kila wakati kwa sababu mtu atasema," Ee, Mungu wangu, hauchukui mkaa ulioamilishwa? ' Kisha unashuka kwenye shimo la Googling ili kuelewa manufaa ya hilo, au manjano au dandelion kwa kuhifadhi maji." Ndiyo, hakika huwezi (na haupaswi!) kujaribu kila mtindo wa ustawi huko nje, na ni muhimu kufanya utafiti wako kwanza. Asante kwa ukumbusho wa #kweli, Jen.

Pitia kwa