Katrina Scott Anashiriki "Tone It Up" Kinachojali Zaidi "Katika Safari Yake Ya Kupunguza Uzito Baada ya Kuzaa

Content.

• Pitia kwa

Katrina Scott atakuwa wa kwanza kukuambia kuwa hana nia ya kurudisha mwili wake wa kabla ya mtoto. Kwa kweli, anapendelea mwili wake baada ya ujauzito na anahisi kuwa kuzaa kumebadilisha mtazamo wake juu ya nguvu zake mwenyewe.

Bado, watu wengi walimwambia Scott kwamba "atarudi" kwa sura baada ya kupata mtoto wake, haswa kutokana na kiwango chake cha usawa. Lakini sasa, kupitia chapisho zuri la mabadiliko, mwanzilishi mwenza wa Tone It Up anashiriki jinsi haikuwa hivyo.

"Rasmi miezi tisa baada ya kuzaa," aliandika kwenye Instagram wiki iliyopita.

Kwa kawaida, wakati washawishi wa mazoezi ya mwili wanaposhiriki mabadiliko yao ya baada ya kuzaa, picha yao ya "kabla" huwaonyesha wakiwa na ujauzito wa miezi tisa. Lakini picha ya "kabla" ya Scott ilipigwa miezi michache baada ya kujifungua. Angalia:

"Badala ya kuchapisha picha katika ujauzito wa miezi tisa, nilichagua picha katika miezi mitatu baada ya kujifungua kwa sababu miezi mitatu ndio ambapo kila mtu alikuwa akiniambia nitarudi" mahali nilipo, "aliandika. "[Lakini] hiyo haikuwa safari yangu." (BTW, ni kawaida bado kuonekana mjamzito baada ya kujifungua.)

Ingawa uzoefu wa Scott haukulingana na matarajio ya kila mtu mwingine, alihisi uthamini mkubwa kwa mwili wake bila kujali. "Kushoto, sikukatishwa tamaa… wala sikusikitika kwamba sikuweza kutimiza matarajio ya watu wengi juu yangu," aliandika. "Kwa kweli, nilikuwa kinyume. Nilikuwa na furaha, fahari na mwili mzuri." (Inahusiana: Mama huyu wa Utatu wa IVF Anashiriki Kwanini Anapenda Mwili Wake wa Kuzaa)

Mama wa mara ya kwanza alishiriki jinsi angeweza kujisikia kwa urahisi kinyume chake ikiwa angejipa shinikizo mwenyewe kufuata matarajio yasiyowezekana ambayo huja na kupoteza uzito baada ya kuzaa.

"Fikiria ningekuwa mgumu, kula hisia zangu, kuuchukia mwili ulionipa binti mrembo, au nikijaribu kuishi kulingana na kile nilichofikiria kila mtu kutoka kwangu? Sidhani kama ningekuwa hapa nilipo. leo. Ingesababisha mimi kuhisi kama nilishindwa mimi mwenyewe na kila mtu aliyenifuata. Ingesababisha hujuma za kibinafsi na labda ningekwama bc sidhani nastahili kujipenda, "alielezea. (Inahusiana: Katie Willcox Anataka Ukumbuke Kuwa Kupunguza Uzito wa Mtoto Inachukua Wakati)

Akiendelea na chapisho lake, Scott alisema jambo muhimu zaidi katika safari yoyote ya baada ya kuzaa ni "njia tunayoongea na sisi wenyewe."

"Nataka ujue kuwa mwili wako wa baada ya kuzaa ni wa kushangaza," aliandika. "Kwangu, ninashukuru alama zangu za tiger, dimples zangu ambazo zilikaa kwenye mashavu yangu ya ngawira, tumbo langu ambalo hupanuka zaidi kuliko wakati wowote ninapokula na ngozi mpya niliyo ndani."

"Safari ya kila mtu inaonekana tofauti & kila mama ana njia yake ya kipekee ~ kwa hivyo tusilinganishe sura yetu ya 1 au 3 na sura ya 30 ya mtu mwingine," Scott aliongeza. "Ikiwa unajisikia chini au umeshindwa, nataka ujue ni sawa. Anza na jambo hili moja-fadhili. Kila kitu unachosema kwa mwili wako ni muhimu kwa sababu kinasikiliza." (Kuhusiana: Mama wa CrossFit Revie Jane Schulz Anataka Upende Mwili Wako wa Baada ya Kuzaa Kama Ulivyo)

Kukamilisha chapisho lake, Scott alishiriki njia rahisi ambayo unaweza kuanza kujirahisisha na kujipenda mwenyewe.

"Anza na 'mimi ni mzuri. Ninauwezo. Ninastahili malengo na ndoto zangu. Niko haswa ambapo ninahitaji kuwa leo. Ninaweza kufanya hivi. Ninapendwa. Na ninashukuru sana kwa mwili huu, wangu mapigo ya moyo na akili yangu nzuri,'" aliandika. "Kila uamuzi unaofanya, fanya kwa kujipenda ... kwa sababu unastahili."

Pitia kwa