Je! Lishe yako inaweza Kusababisha au Kupunguza Keratosis Pilaris?

Content.

• Je! Unaweza kuponya keratosis pilaris kwa kubadilisha lishe yako?
• Je! Lishe yako inaweza kusababisha keratosis pilaris?
• Njia bora za kupunguza dalili
• Tiba za nyumbani
• Dawa za dawa
• Matibabu ya laser au microdermabrasion
• Kuchukua

Keratosis pilaris ni hali isiyo na madhara ambayo hutoa matuta madogo kwenye ngozi. Mara nyingi uvimbe huonekana kwenye mikono na mapaja ya juu.

Watu ambao wanaishi na keratosis mara nyingi huita kama ngozi ya kuku kwa sababu matuta mekundu hujisikia vibaya kwa mguso na yanaonekana kama maboga au ngozi ya kuku iliyokatwa.

Ingawa sio hali hatari, keratosis pilaris inaweza kuwa ya kukasirisha, ambayo mara nyingi huwahamasisha watu kutafuta tiba.

Habari njema? Kwa watu wengine, inaweza kuboreshwa wakati wa kiangazi, tu kurudi katika hali yake ya kawaida wakati wa baridi.

Habari ambazo sio nzuri sana? Madaktari wanasema hakuna tiba yake. Hiyo ni pamoja na lishe ya "tiba ya miujiza" ambayo unaweza kuwa umesoma kwenye wavuti.

Endelea kusoma ili ujifunze ni kwa nini mlo hauwezi kutibu wala kusababisha keratosis pilaris, pamoja na njia zilizojaribiwa na za kweli unazoweza kutumia kudhibiti dalili zako.

Je! Unaweza kuponya keratosis pilaris kwa kubadilisha lishe yako?

Keratosis pilaris hufanyika kutoka kwa mkusanyiko wa keratin kwenye pores. Utafutaji wa haraka kwenye wavuti hufunua blogi za watu ambao wameondoa keratosis pilaris yao kwa kubadilisha lishe yao. Wengine huondoa gluteni kutoka kwenye lishe yao. Wengine huepuka viungo, mafuta, na maziwa.

Wakati ushahidi wa hadithi ni wa kulazimisha, hakuna ushahidi wa kisayansi au matibabu kuunga mkono nadharia hii.

Utafiti unaothibitisha uhusiano kati ya mzio wa chakula na kutovumilia kwa keratosis pilaris ni chache. Watu wengine wanaamini kuwa kuondoa gluteni kutoka kwa lishe yao kulisababisha keratosis pilaris kuboresha. Walakini, hakuna ushahidi kwamba kila mtu atafaidika na kuzuia vyakula vyenye gluten.

Hiyo ilisema, ikiwa unafikiria wewe au mtoto wako anaweza kuwa na kutovumiliana au kutokuwa na hisia kwa gluten, maziwa, au chakula kingine, unapaswa kuona daktari. Ni muhimu kutambua vizuri na kutibu uvumilivu wowote wa chakula au mzio.

Keratosis pilaris inakua wakati keratin inaziba mizizi ya nywele.

Je! Lishe yako inaweza kusababisha keratosis pilaris?

Licha ya kile unachoweza kuona kwenye wavuti, lishe yako haisababishi keratosis pilaris. Wakati madaktari wanaonyesha sababu kadhaa kwa nini mtu anaweza kukuza hali hii ya ngozi, lishe yako kawaida sio moja yao.

Baadhi ya vichocheo vya kawaida vya kukuza keratosis pilaris ni pamoja na:

• vinasaba vya familia yako
• umri mwanzoni - ni kawaida zaidi kwa watoto na vijana
• kuishi na pumu, ugonjwa wa kunona sana, au hali ya ngozi kama eczema au ichthyosis vulgaris

Lishe yako haisababishi keratosis pilaris. Lakini kula matunda mengi, mboga, protini konda, mafuta yenye afya, na wanga tata inaweza kusaidia afya kwa ujumla, ambayo ni pamoja na afya nzuri ya ngozi.

Njia bora za kupunguza dalili

Kwa kuwa keratosis pilaris haina hatia, watu wengi hupuuza na kusubiri viraka kuisha. Walakini, ikiwa unakabiliwa na ngozi kavu, iliyokauka, au unasumbuliwa na kuonekana kwa mikono na miguu yako, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia kudhibiti dalili zako.

Tiba za nyumbani

• Keratosis pilaris mara nyingi huwa mbaya wakati ngozi yako kavu, kwa hivyo hatua ya kwanza katika kudhibiti dalili ni kulainisha ngozi yako. Hakikisha kutumia moisturizer nyingi mara baada ya kuoga au kuoga.Angalia bidhaa nene zilizo na mafuta ya petroli au glycerini.
• Maji ya moto na yatokanayo na maji kwa muda mrefu yanaweza kukasirisha keratosis pilaris. Kwa kuzingatia, fikiria kuchukua oga au bafu vugu vugu vugu na kupunguza muda unaotumia kuoga.
• Ikiwa kawaida huvaa nguo za kubana, haswa nguo ambazo zinatoshea karibu na mikono yako au mapaja, fikiria kuchagua vichwa na suruali zinazofaa zaidi. Msuguano kutoka kwa nguo kali unaweza kuongeza dalili za keratosis pilaris.
• Kufuta ngozi yako kwa upole kunaweza kusaidia kuboresha muonekano na hisia ya ngozi, haswa kwenye maeneo ambayo keratosis pilaris hupatikana mara nyingi. Muhimu ni kuwa na mguso mpole. Fikiria kutumia loofah au kitambaa cha kuosha na kutumia shinikizo kidogo mpaka uone jinsi ngozi yako inavyojibu.
• Ikiwa unaishi katika hali kavu, unaweza kufikiria kutumia humidifier kusaidia kuongeza unyevu nyumbani kwako, na kwa sababu hiyo, ngozi yako.

Dawa za dawa

Daktari wako anaweza pia kupendekeza dawa ya juu ya dawa. Hii inaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kupunguza kuwasha na ngozi kavu. Baadhi ya viungo vya kawaida katika dawa hizi ni pamoja na:

• asidi ya salicylic
• asidi ya glycolic
• urea
• asidi lactic
• retinoid ya mada

Matibabu ya laser au microdermabrasion

Mwishowe, ikiwa dawa za kaunta au dawa za dawa hazifanyi kazi, daktari wako anaweza kupendekeza laser au matibabu mepesi. Ingawa hii inaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza muonekano wa keratosis pilaris, sio tiba.

Kuchukua

Keratosis pilaris ni hali ya ngozi ya kawaida lakini isiyo na madhara. Matibabu inaweza kuboresha uonekano wa ngozi, lakini hakuna tiba ya hali hii.

Ikiwa unasumbuliwa na mabaka ya ngozi mbaya au una wasiwasi, mwone daktari wako kwa mapendekezo ya matibabu.