Je! L-Citrulline Inakuza Tiba Salama kwa Uharibifu wa Erectile?

Content.

• Unawezaje kupata L-citrulline katika lishe yako?
• Wasiwasi na athari mbaya
• Dawa zingine za asili za ED
• Pampu za penile
• Vipandikizi vya penile
• Ginseng
• DHEA
• Tiba sindano
• Wakati wa kuona daktari

L-citrulline ni nini?

L-citrulline ni asidi ya amino kawaida hufanywa na mwili. Mwili hubadilisha L-citrulline kuwa L-arginine, aina nyingine ya asidi ya amino.

L-arginine inaboresha mtiririko wa damu. Inafanya hivyo kwa kuunda oksidi ya nitriki (NO), gesi ambayo husaidia kupanua mishipa ya damu. L-arginine imeonyeshwa kusaidia watu wenye ugonjwa wa moyo au mishipa iliyoziba kwa sababu ya uwezo wake wa kupanua chombo. Jifunze zaidi juu ya faida za L-arginine.

Athari sawa kwenye mishipa ya damu husaidia kuboresha dalili za kutofaulu kwa erectile (ED). Njia ya L-citrulline kwa NO huongeza mtiririko wa damu kwenye sehemu za siri za mtu. Katika utafiti mmoja, ongezeko hili la mtiririko wa damu lilionekana kupunguza dalili za ED kali na kuboresha uwezo wa kudumisha ujenzi. Kumekuwa hakuna tafiti zozote juu ya utumiaji wa L-citrulline katika hali za wastani hadi kali za ED.

Unawezaje kupata L-citrulline katika lishe yako?

Tikiti maji ni moja wapo ya vyanzo bora vya chakula vya L-citrulline. Mikunde, nyama, na karanga pia zina asidi ya amino. Lakini watu wengi hutumia virutubisho kuongeza kiwango cha L-citrulline katika lishe yao.

Vidonge vya L-citrulline vinapatikana kwenye kaunta. Lakini tafiti chache zinazoaminika zilizopitiwa na wenzao zimeangalia kipimo sahihi cha L-citrulline, kwa hivyo hakuna mapendekezo rasmi ya upimaji yapo.

Walakini, utafiti mmoja kutoka Jarida la Uingereza la Lishe uligundua kuwa kipimo kati ya gramu 2 na 15 (g) zilikuwa salama na zilivumiliwa vyema na wanaume katika utafiti.

Virutubisho vinavyopatikana dukani huanzia miligramu 500 (mg) hadi 1.5 g. Vidonge vingine vina mchanganyiko wa L-citrulline na viungo vingine. Soma lebo ya kuongeza ili uone ni kiasi gani cha asidi ya amino unayopata na kila kipimo.

Wasiwasi na athari mbaya

Utafiti wa kusaidia matumizi ya L-citrulline kama matibabu ya ED ni mdogo. Matibabu na dawa za jadi za ED - kama vile phosphodiesterase aina 5 inhibitors Cialis, Levitra, na Viagra - imethibitishwa kuwa nzuri sana.

Wanaume wengine hawapendi kutumia dawa hizo kwa sababu ya hatari zinazowezekana au athari mbaya. Hii inaweza kuwa kweli haswa kwa wanaume ambao hupata ED kali tu. Katika visa hivyo, matumizi ya L-citrulline inaweza kuwa bora, angalau kwa muda mfupi. L-citrulline inaaminika kuwa salama, kwani masomo bado hayajapata athari yoyote inayojulikana. Walakini, hakujakuwa na jaribio kubwa la kliniki la kubahatisha kutathmini usalama wa L-citrulline kwa matibabu ya ED.

Ikiwa unatumia dawa nyingine yoyote, ni muhimu kuzungumza na daktari wako juu ya mwingiliano unaowezekana. Hii ni muhimu sana katika muktadha wa dawa zingine ambazo pia hufanya kazi kupanua mishipa yako ya damu. Vidonge vya L-citrulline vinaweza kuwa na viungo vya ziada vya synthetic sawa na dawa za jadi za ED. Matumizi ya wakati mmoja ya virutubisho vya L-citrulline na dawa zingine za vasodilatory zinaweza kusababisha matone hatari katika shinikizo la damu.

Dawa zingine za asili za ED

Sio kila mtu anayepata ED atataka kutumia dawa za kawaida za dawa. Matibabu mengine ya dawa za kulevya yapo. Ikiwa unatafuta tiba asili ili kuboresha dalili zako za ED, hizi zinaweza kuwa sehemu nzuri za kuanza. Lakini kama ilivyo na tiba zote za asili, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua chochote. Jifunze kuhusu matibabu mengine ya asili kwa kutofaulu kwa erectile.

Pampu za penile

Pampu za penile ni njia isiyo ya uvamizi ya kutibu ED. Zinatumika kabla tu ya kujamiiana ili kuongeza mtiririko wa damu kwenye uume. Ikiwa hutumiwa vibaya, zinaweza kusababisha michubuko na maumivu.

Vipandikizi vya penile

Vipandikizi vinaweza kuingizwa kwa upasuaji kwenye uume na kisha kuchomwa kabla ya kujamiiana.

Ginseng

Panax ginseng imeonyeshwa katika tafiti nyingi zilizopitiwa na wenzao kuwa tiba salama, bora kwa ED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) ni homoni inayotengenezwa asili na tezi za adrenal za mwili. Ingawa hakuna masomo ya hivi karibuni, utafiti mmoja wa zamani umeonyesha kuwa wanaume walio na ED mara nyingi wana viwango vya chini vya DHEA. Kuongezea viwango hivyo pia inaweza kusaidia kuboresha nguvu ya misuli kwa watu wazima wakubwa. Walakini, utafiti zaidi wa kisasa unahitajika.

Tiba sindano

Aina hii ya dawa inayosaidia inajumuisha kushika sindano kwenye tabaka za juu za ngozi na tishu. Mazoezi haya yametumika kwa karne nyingi kupunguza maumivu, kupunguza shida sugu, na kutibu hali anuwai.

Utafiti mmoja katika Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Impotence uligundua kuwa karibu robo ya wanaume katika utafiti ambao walipokea tiba ya mikono walikuwa wameboreka na walikuwa na uwezo wa kufanya ngono.

Wakati wa kuona daktari

Ikiwa una ED na unataka kutafuta njia ya kuboresha dalili zako, zungumza na daktari wako.

Ikiwa una wasiwasi juu ya kuchukua dawa za jadi za ED, kama sildenafil (Viagra) au tadalafil (Cialis), kwa sababu ya athari mbaya, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zingine.

Vidonge kama L-citrulline na tiba asili huonyesha ahadi katika matibabu ya ED. Daktari wako anaweza kukusaidia kupata mpango wa matibabu ulio salama na uwezekano mdogo wa kusababisha athari.

Wakati mwingine wanaume husita kuongea juu ya maswala haya nyeti, lakini mapema ukiuliza msaada, ndivyo unavyoweza kupata majibu haraka na matibabu unayohitaji.

Kitu muhimu kukumbuka ni kwamba hakuna virutubisho mbadala vilivyoonyeshwa kudhibiti dhahiri dalili za kutofaulu kwa erectile. Pia, theluthi moja hadi nusu ya virutubisho vilivyouzwa kama bidhaa asili ina kemikali za syntetisk. Ya kawaida ni inhibitors ya PDE-5 au milinganisho ya vizuizi vya PDE-5, ambavyo hutumiwa katika Viagra.

Kuna wasiwasi pia kwamba watu wanaotumia nitrati kwa hali ya moyo wanaweza kupata matone hatari katika shinikizo la damu wakati wa kuchukua virutubisho hivi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuzungumza kila wakati na daktari wako kabla ya kuanza kuchukua nyongeza. Soma zaidi juu ya madaktari wanaotibu dysfunction ya erectile hapa.